jaki puls

[...] : -sownica na nogi pozioma 6x10powt 130kg/5x5powt progreswja ciezaru -sciaganie drazka za plecy 6x10powt 55kg/5x5powt 80kg -rozpietki na atlasie 8x10powt max ciezar jaki byl -czworoglowe na atlasie 6x10powt 75kg/6x5powt 100kg -dociaganie drazka do klatki siedzac 9x10powt 50kg(max ciezar jaki byl) -uginanie mlotkowe 4x6powt 18kg -wymach [...]

[...] diety niskoweglowe czasmi powodujea ubytki mineralow (sod, pota, wapn, magnez) co m.in. ma wplyw na prace serca; w skrajnych przypadkach moze to prowadzic nawet do arytmii ktora jednak ustepuje po wyrownaniu poziomu mineralow; a puls jaki masz ? "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

Igor, to zależy jaki masz pakiet, w złotym pakiecie masz dodany Polsat 2, Polsat Sport, Polsat Sport News, Puls 2 i Hypera, w kolejnych pakietach masz kolejne kanały dodane. Meczu Wisły nie oglądam, nerwów nie chcę sobie psuć, obejrzę mecz siatkówki kobiet ;-D Ogólnie czekam na galę UFC i poranny qual F1

[...] tego co wiem to nie wszystkie tam się non stop redukują. Zresztą,nawet jeśli im ich mniej tym łatwiej powinny wykonywać cwiczenia z własną masą. zajrzyj tam, podpatrz która jaki ma cel. Zresztą jakbyś tam zalożyła dziennik to gwarantuje Ci że z takimi wynikami wzbudziłabyś zainteresowanie. Queblo i Freed85, czy dostaliście sogi? szczerze? nie [...]

1. WIEK:21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:89kg, 186cm, w pasie 87cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):zaczynam, planuje do czerwca-lipca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok14-16%, zalezy gdzie sprawdzam 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: nie rozpisalem dokladnie ale [...]

Spoko sprawa wyprawy szosowe bede robil jak kupie szose . A co do rozpiski napisz ile masz lat , ile ważysz , jaki masz puls maxymalny i spoczynkowy , ktory to twoj sezon "trenowania" i ile robisz km dziennie , rocznie . Czy trenowales w zimie , na jaki okres/zawody chcialbys miec szczyt formy . I najwazniejsze czy jezdzisz na szoswce [...]

[...] 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Aktualnie: -Siatkowka - poniedzialek, sroda (lekki trening), piatek, niedziela - to tak bo mam pytanie w jaki dzien powinienem plywac... -od lutego bieganie 4 razy w tygodniu -z cwiczen silowych to: poprawa wyskoku jakims programem, trenuje aerobiczna szostke Weidera (dzial [...]

[...] 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Aktualnie: -Siatkowka - poniedzialek, sroda (lekki trening), piatek, niedziela - to tak bo mam pytanie w jaki dzien powinienem plywac... -od lutego bieganie 4 razy w tygodniu -z cwiczen silowych to: poprawa wyskoku jakims programem, trenuje aerobiczna szostke Weidera (dzial [...]

[...] Scitec (50g). Zamówiłem pierwszy spalacz w tej redukcji. Na razie Thermo Fussion Hi-Tec. Dołożę go od przyszłego tygodnia. Piję dużo coli (zero) więc zastanawiam się jaki będzie efekt tego spalacza. Zamówiłem też białko Scitec... bardzo mi smakuje, więc nie będe kombinował. Trening: Dzisiaj trening siłowy (patrz rozpiska). W sumie bardzo [...]

[...] biec. Od 3,5km zacząłem przyspieszać. Ostatni kilometr zrobiłem na wysokim tętnie, zacząłem od 170, aż na ostatnich 500m dałem ognia i doszedłem do pulsu 182. I to był max jaki udało mi się wyciągnąć. Wrażenia prawie jak po HIIT Zmasakrowany i zmęczony. Jeszcze teraz leje się pot z czoła Micha jak zawsze, 100% założeń. Nawet wizyta u mojej [...]

[...] i śpi %-) Waży 536gr, ważona na wadze kuchennej 8-) Co do samych treningów w tym tygodniu 4x siłowy 4x cardio + masa pracy w autodetailingu (najlepszy chyba spalacz kalorii jaki jest na świecie) %-) Parę ładnych lat temu walczyłem dużo na zawodach Taekwondo ITF i wczoraj mnie tak wzięło że za namową kolegi poszedłem na trening boksu. Powiem Wam [...]

[...] co ile ma , warzywa bez ograniczeń może za wyjątkiem kalafiora i brkółów bo warzywa kapustne powodują wzdęcia ,ryby mozesz jeść ale nie smażone pamiętaj że każdy olej jaki dodasz do potrawy która smażysz podbija kalorie puste kalorie które organizm spala na końcu łańcucha metabolicznego ponieważ to jest złożony proces spalania po drugie [...]

Musisz na tyle poznac swoj organizm zeby wiedziec jaki mniej wiecej masz puls. Zmierz sobie recznie.

[...] 2003-09-02 15:47:53 ATLETA niesposkromiony apetyt przez CHROM? 2003-08-30 19:12:00 Odżywianie Czy to jest dobre polaczenie? 2003-08-25 19:15:29 Odżywki, Suplementy W jakiej kolejnosci lykac?? 2003-08-25 15:15:17 Odżywki, Suplementy Zamowienie 2003-08-07 15:31:49 ATLETA Niski puls a metabolizm 2003-08-02 11:25:31 Fitness Trec Thermo Fat [...]

Wiecie moze mniej wiecej jaki macie puls("heart rate" ) w czasie aerobow na rowerze?

a jaki gadżet do monitoringu jazdy proponujecie ?(km, puls, spalanie ) i z jakimi parametrami jeżdzić aby jak najlepiej spalć fat ?

no to albo druga opcja albo pulsometr typu zegarek bardziej wypasiony z możliwością zgrywania do kompa, jaki masz budżet na to? do 300 zł by dało radę No to nie wiem czy kupisz coś klasycznego na rękę z podłączeniem do kompa i analizami. Musisz poszukać/sprawdzić albo dopytać bo ja takiego nie rozpatrywałem w ogóle. Teraz jakbym miał kupować to [...]

[...] ale nie sądzę żeby była przyczyną. Częste nastroje depresyjne, apatie (może kortyzol) Mam jeszcze jeden patent zobaczę co da. Może zdecyduję się na testosteron, zobaczy się jaki będzie po badaniach.. aha dodam że problemy z sercem czy też z krążeniem często dają znać o sobię, przez większość czasu niskie ciśnienie które również pogorszało [...]

250 juro po promocji to musi byc elektromagnetyczny, znaczy sie lepszy jakis. Najtańszy jaki widziałem kosztował 140e, takie lepsze to nawet po 700e, ten jest co najwyżej dobry, droższy bo firmowy everlasta, ale ma też 8 biegów trudności i pokazuje puls i takie tam czego nie ma w tych zwykłych. Nie hałasuje też jak poprzedni i nie zajmuje dużo [...]

Cześć Paweł. Ja mam pytanie z innej beczki. Również biegam i pakuję. Widzę zrzut z Endomondo (też używam). Widzę puls i np wilgotność. Masz wersję Pro? Warto kupić? Jaki masz pulsometr? Daj znać jakiego używasz sprzętu. Z góry dziękuję i pozdrawiam.