hmmm dolaxczam do grona.Przy ostatnim cyklu laska w nocy wychodzila z loza i szla spac do drugiego pokoju.Mowila ze takeigo chrapania to nieslyszala jeszcze.TEraz jesetm na superce i znowu to samo.I faktem jest ze ten sen nie jesttaki jaki powinien byc rano wsatje to jestem niewypoczety chodziarz spalem 8-10 godzin.
[...] wiedzyw suplementacje bo jej nie stosowałem :) teraz jestem dotego zmuszony bo wykonuje ciezka prace fizyczną na kopalni i niechce schudnac do 60 kg :) dlatego pytam o to jaki powinien byc 1 cykl tak abym go stosownie wykorzytsał i mógł isc poszczegolnymi levelami w suplementacji a nie odrazu wskoczyc na "wysoka pułke" suplementów i [...]
Tyka: z 21% na 14% w ciągu miesiąca to niewielka sztuka, co innego z 14% do 7% -> im dalej tym trudniej jaki powinien być prawidłowy poziom zawartości tkanki tłuszczowej w organiźmie?
Z cięzarem czy przeginam nie wiem, nie wiem jaki powinien byc standard, rekord mam 170 serie robie, róznie, 110kg, 120kg. Wykroków nie prubowałem więc będe musial. Tak czy inaczej SOGi daje.
[...] dieta to ja jeszcze siedze i dumam posilek przedtreningowy opieram na weglowodanach bo tak gdzies wyczytalem na forum, ale ja robie diete na masse wiec dokladnie nie wiem jaki powinien byc podzial przedtreningowego posilku i w zasadze po tez nie bardzo wiem...ale czy posilek przedtreningowy jezeli oparlem na weglowodanach czy jest wsio ok ? [...]
[...] od lekarza do lekarza, w pewnym momencie już chcieli wysłać mnie do psychologa, aż w końcu dotarłem do ogarniającej pani doktor pani doktor zobaczyła wyniki, wiedziała jaki powinien być poziom hormonów w moim przypadku, co jest za nisko, a co za wysoko (mimo, że wszystko mieściło się w widełkach z lab). Od razu dostałem bromergon, duże [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jest to typowy trening FBW tylko rozklad grup nie taki jaki powinien być : 1) Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)- Jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub [...]
no ja moge sie wypowiedziec ze stanozol dziala tren jak narazie jeszcze duzo sie nie moge wypowiedziec ale kolor taki jaki powinien byc wszystkoi wskazuje ze to tren ale sie okaze a jakies 2 tygodnie mam nadzieje ze bedzie dzialac ciekawe jestem boldenonu ale narazie nie robie kuracji zobaczymy
Nie ma sensu zwiększać co 3 dni ? Po cyklu na odblok 20 clomodu wystarczy ? Myślałem 2 tyg od ostatniego szósta po jednej dziennie bedzi3 ok ? Jaki powinien być max przy takich dawkach ? I widziałem na badaniach jak ktoś wrzucał ze tak jak u mnie jest norma ok 150-750 a u innych 2-8 i maja testo np 40 inna skala ? Zmieniony przez - Recommendet w [...]
Nie ma sensu zwiększać co 3 dni ? Po cyklu na odblok 20 clomodu wystarczy ? Myślałem 2 tyg od ostatniego szósta po jednej dziennie bedzi3 ok ? Jaki powinien być max przy takich dawkach ? I widziałem na badaniach jak ktoś wrzucał ze tak jak u mnie jest norma ok 150-750 a u innych 2-8 i maja testo np 40 inna skala ? Zmieniony przez - Recommendet w [...]