jak sobie walic

[...] serie byłam w stanie tak wolno opuszczać i unosić sztangę. Kto by pomyślał, że przy uginaniu na bica może tak walić serce :-P G1 - robiłam pierwszy raz i nie wiedziałam jaki wziąć ciężar G2 - piekło, te 3kg pewnie zostaną do końca Trening jest naprawdę ciężki, boję się, po pierwsze: jutrzejszego bólu pleców, po drugie: co będzie jak dorzucę [...]

[...] i więksi hardkorzy po pierwsze... rozumiem że na takich bombach zrobiłeś wage piórkową bo interesuje cie sylwetka typu fitness, szczupły wyrzeźbiony itp ?? No spoko tylko po jaką kurve walić 2 gramy testa jak nie chcesz byc wielkim przechvjem ?? Sam sobie zaprzeczasz... raz mówisz że chcesz być fitnessman a później że jeśli chcesz być wielki to [...]

malo fatu wiec jak libido? dlaczego rano leucyne i przed treningiem leucyne? jesli walisz 20g bcaa to leucyna imo zbedna przed lepiej po! tak samo BA - ~4g to dawka optymalna nie koniecznie trzeba walic 6g (bo masz 2g rano + 4 przed tr.?) tak samo przed cardio - samo bcaa w ilosci 20g styka eaa/leucyne zachowaj sobie na inna pore tam gdzies wpakuj [...]

[...] pozniej do 2xtyle do 1 kyu wlacznie za 1 dan ok 3-10 tys w zaleznosci gdzie sie zdaje (europa lub Japonia) glownie tutaj sa koszty obozu i pobytu - do japoni przelotu ja sie jakos tym nie przejmuje czy to jest 50 czy 100 - wzciagam kase place:) u nas koszt wynosi treningu 50 zl na miesiac jest relatywnie niski w porownaiu z innymi klubami w [...]

[...] prawdziwy punk rock dalej siedzi tam gdzie był(moze to był wywód zazdrości o kariere ale coś w tym jest) bzdura, dopiero pokolenie pózniej hip-hopowcy zaczeli mowic wprost, jak ktos nie wyrosl z podziemia to dlatego ze byl slaby w muzyce albo glupi, nie jest tak ze jak muzyka jest dobra to sie nie sprzeda, niezaleznie jaki styl muzyczny. [...]

[...] usłyszeć, że przegranie mr olympia jest dla niego porównywalne z utratą matki...gość jest frutofilem, spółkuje z owocami i tłumaczy to tym, że w ten sposób zarabiał tak jakby on był jedynym biednym na tej planecie z tą różnicą, że inni mają swój honor i wielu mistrzów wywodzi się z biedoty, ale nie zaczęli sprzedawać swojego ciała i [...]

sad kurva czy ja musze o wszystkim pamiętać? trzeba było nie walić gruchy tylko czatować czy zabijaka spama czasem nie otworzy i nie zrobi hooyowej ankiety troche mi nie wyszło, ale siedze cały dzień na kacu, chyba można mi wybaczyć. a jak wam kurva nie pasuje moja osoba to powiedzcie i sobie pójde. zróbcie temat i nakiete czy mam zostac czy [...]

[...] smialo. Jak mozesz sobie recke skolowac to wez sobie niech CI wypisze cos takiego na niej Stilnox 10 mg 2 op. a 20 tabl. dwieście mg zolpidemu ds.: 2 x 1 tabl. najlepszy srodek nasenny w historii. i po chlaniu mozna walic. alkohlikom go przepisuja. jak maja ochote sie napic to lykaja i za 30 min spia. Faktycznie mozesz skasowac te posty

To sobie mądralo zrób cykl 16 tygodni solo testa (jesteś mądrzejszy nawet od moderatorów, więc będziesz wiedział jaki test, co ile, odblok też), narobisz sobie może problemów, zamienisz się w biedronkę, może fajka ci padnie, masę zyskasz, którą oczywiście stracisz co brak ci dyscypliny. Weź się typie za jedzenie i trening 365 dni w roku, bo aż [...]

To się w końcu szczepić czy nie? USG potrzebne czy walić to? Rylski przez telefon mówil o szczepieniu i usg ale wiadomo, że większość olewa to %-) Jak masz 18 lat to pewnie byłeś szczepiony. Zrób sobie tylko przeciwciała anty Hbs, żeby zobaczyć czy masz odporność. Koszt jakieś 20 zł, czyli tyle co nic. Lepiej dmuchać na zimne. Takie moje zdanie...

[...] (12-04-2006 22:52) w polsce sa 2 MiastkaAnka (12-04-2006 22:52) i podrabianie kogos stronek ci tesz nie wyjdzie na zdrowie8023799 (12-04-2006 22:52) wiec zapraszam jak mnie znajdieszAnka (12-04-2006 22:52) spoko8023799 (12-04-2006 22:52) ****u ja mam swoje stronkiAnka (12-04-2006 22:52) jak sie szku to sie znajdzieAnka (12-04-2006 [...]

[...] puche któregoś> z ww stacków i walić przed treningiem, do tego pojedyncza forma kreatyny w dnt i rano - myślałem o jabłku. do tego może dokupie gainera lub białko zależy jak będzie z dietą cel bomby: odrobienie siły, złapać pare kg masy i troche ubić to co jest. od stacku oczekuje pobudzenia (miałem próbke no xplode i troche zbyt [...]

[...] do Adamka. Wybiera walki które mu pasują. Gołota tego nie robił. No i dla tych co widzą w nim nieudacznika fragment w którym Duva został zapytany o najlepszego boksera jakiego trenował. Lou Duva: Gołota... To był gość! Andrzej Gołota ma już 40 lat na karku, a o mistrzowskim tytule może cały czas tylko pomarzyć. A przecież wystarczyło nie [...]

[...] policja, straże, służby medyczne, sprzęt, paliwo itp – pracy głupich wolontariuszy oczywiście nie liczę, bo podobno chcącemu nie dzieje się krzywda). Polactfo będzie nadal, jak przez ubiegłe lata wierzyć, że „Owsiak kupił” jakiś sprzęt do szpitala… To nie Owsiak kupił. To kupiła polska telewizja i polski podatnik, nawet ten, który omija [...]

[...] dzisiaj jest na No Xplode 2.0 Crea Mas Scitek i Aminki i Bcaa Godzinę z minutami po posiłku wżiołem jedną czubatą miarkę i nic ? , i nic ? Pompka w wielkości 1 cm taka jak bez supli ? Osobiście podejrzewam (wkręcam sobie ) że poszedł na mnie jakiś wał ? Bo działają na mnie wszystkie suple !! Co prawda Mój fruit punch był zalakowany była [...]

[...] wejść "poziom wyżej", dlatego nie warto marnować zdrowia wbijajac w siebie LEKI i nie wyciągając z cyklu 100%. Bo tak naprawdę nikt nie zna konsekwencji do końca jakie mogą być. Przy dużej zawartości BF zalejesz się niestety bardziej :(, masa Ci podskoczy o np. 10 kg - ale z tego będzie 6 kg wody, 2 kg mięśni i 2 kg tłuszczu. Pas [...]

[...] Sam też nie musisz przy takiej wadze, po prostu zacznij to jeść i jedyne co rób to to waż sobie na wadze kuchennej elektrycznej i zapisz ile tego jesz. Co niedziele patrz jakie są efeky - zarówno wagowe (waż się z rana przed jedzeniem co niedziele) oraz na centymetrze (mierz obwoby które Cie interesują z rana po ważeniu). Z supli polecam: [...]

dzieki wielkie za obszerna wypowiedz. na klatce mam takie jakby zgrubienia, ale one powoli schodza. sam tych syfow nie wyciskam, po pierwszych kilku probach dalem sobie spokoj, gdyz i tak one same wyciekna bez mojej pomocy. wtedy dezynfekcja alkoholem i jest ok. dermatolog dala mi rowniez jakis plyn, ktory baba robila w aptece, on jest chyba na [...]

[...] i do piwa się nawet nie przyczepili, a ciągle je miałem ze sobą. Tylko że od początku my grzecznie oni też i problemu nie było. W sumie to każde z moich spotkań nawet po pijaku z policją miło wspominam, wystarczy grzecznie i miło, a jak widzisz że jest baran to nie dać sobie wejść na głowę i tez problemów nie było. "A dwa że, prawo w tym [...]

[...] zegarka, sprawdziłam stacje lądująca na drugim lapku (tam ją czasami widzi) i nic. Całe życie pod górkę. Ale to nieważne, na razie i tak nie kupie nic nowego. A poza tym to jak widać coraz więcej DNT - życie. Trochę u mnie teraz melancholijnie, trochę niestabilnie, ale nie przynudzam, programuje się na optymizm ... Za to do szewskiej pasji [...]