jacek

Trochę zdjęć z kulturystyki klasycznej,gdzie występował Marcin i drugi polski klasyk Jacek Ratusznik-który zajał pierwsze miejsce. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-25 14:09:10 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-26 08:55:31 Jacek super prezentuje się w tym roku, widziałem na żywo w Strzegomiu. Swoją drogą nazywanie tu Jacka drugim [...]

[...] /SFD/2023/4/7/7c6af1ca404e49eaa851fdd5074722fc.jpg /SFD/2023/4/7/7511c5cf04014857b45f5896b0967b0d.jpg /SFD/2023/4/7/91a68e0569b042a985dcf8b384be6dc1.jpg A to jest artykuł którego dotyczy cała dyskusja: https://bieganie.pl/trening/jacek-ksiaszkiewicz-czy-istnieje-ladne-bieganie/ Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-07 09:05:15

Queblo sory moj blad ;p poprostu myslalem ze kategorie wiekowe sa jak w lekkiej atletyce czyli 17 lat to junior a w wyciskaniu jest to mlodzik ;p M Ł O D Z I C Y do lat 18 Wyciskanie leżąc 52 90 Forbrich Marcin/88 [...]

1. Co to jest kulturystyka. Jest to nowy, atrakcyjny system ćwiczeń z obciążeniem, którego celem jest wszechstronny rozwój masy mięśniowej, ukształtowanie atletycznej sylwetki i ogólnej sprawności fizycznej. Termin ten został przeszczepiony na grunt polski od francuskiego culturisme. Pod koniec lat 50-tych, powstał angielski termin body buiding, [...]

No w końcu ;-) Źle nie jest, a widząc jak szybko to się zmienia na plus, jestem pewny że już niedługo będziesz zawstydzał większość z tego działu ;-) Lecisz Jacek!

Jacek, nie chcę się wymądrzać, ale vit C okołotreningowo to słaby pomysł. A już na treningu i w takiej dawce... :-P

Jacek czemu akurat tak ze po treningu carbi i bcaa a cardio dopeiro po 40min?;) nie lepiej jak juz cos lykanc to bcaa potem cardio i carbo na końcu. A slin przed trenigiem leci to carbo podczas treningu dac ;) Marian cos zle musialem opisac. Jeszcze raz :-) 80-100g carbo i 30-40g bcaa w zaleznosci od intensywnosci treningu daje podczas ale zwykle [...]

Kurde, ciągle coś... trzymaj się Jacek!

TAK CZĘŚĆ PROSIMY BOGA O ZEBY ZMIENH SYTUACJE W KTÓREJ SIE ZNALEŽLISM A MOZE NA POSTAWIŁ NAS W TEI SYTUACJI ZEBY ONA ZMIENIŁA NAS? Jacek fajnie ze jesteś !!!!!!!

Pan Krzychu już nie pierwszy raz nayebany pisze na forum %-) A Ty Jacek ładnie ciśniesz po powrocie, już jest bardzo dobrze ;-)

Jacek chyba nie obudziłeś się jeszcze dobrze :-D Na odkwaszenie :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-01-11 09:47:52

No qrwa chlopy nie piszcie czegos takiego jak ZAKWASZENIE ORGANIZMU. Organizm funkconuje w swoim ph i doskonale reguluje jego poziom. Odskocznie o dziesiate punktu by sie zkonem skonczyly. W medycynie nawet takego terminu nie ma. To tylko marketigowy wymysl i kolejna wymyslona choroba ;-) To co Jacek bierze ma na zoladek dzialec.

Z przykrością informujemy iż z informacji które do nas docierają Kolega Jacek odszedł od nas na stałe . Wszelkie informacje z datą i miejscem pogrzebu podamy tutaj w temacie . Życie jest takie ulotne ......... Bardzo proszę wstrzymać się z komentarzami . Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-02-07 09:19:55

Wyścig po wyścigu: 1. J. GOLLOB (70.72), Protasiewicz, Walasek, Świderski 2. KOŁODZIEJ (70.71), M. Rempała, Kasprzak, Jędrzejak 3. UŁAMEK (70.69), Kościecha, J. Rempała, Paluch 4. T. GOLLOB (70.42), Holta, Baliński, G. Rempała 5. KOŁODZIEJ (71.90), Protasiewicz, Baliński, Paluch 6. HOLTA (71.13), M.Rempała, Walasek, J.Rempała 7. UŁAMEK (71.92), [...]

Wyniki Eliminacji do Mistrzostw Polski Strong Man w kat do 105kg 1. Andrzej Drążyk 52pkt 2. Józef Tomaszewski 51pkt 3. Marcin Sadowski 50pkt 4. Jacek Rybak 49pkt Siłownia HULK Poznań 5. Marek Zagórski 45pkt 6. Michał Mucha 44pkt 7. Jacek Ostrowski 39pkt 8. Grzegorz Lichodziejewski 30pkt 9. Arkadiusz Karwowski 26pkt 10.Zbigniew Kowalkowski [...]

[...] niestoi albo zamuły są, zwlaszcza jak napisze posta jakas panna ktora je 1000kcal, wciaga venoma i narzeka ze sie zle czuje... Jesli chodzi o te 14 godzin tygodniowo to jacek r z kaizen kiedys napisal ze zawodowcy dochodzą do 14 godzin tygodniowo. Wtedy robilem 8 godzin tygodniowo, teraz robie 6, ale to sie zwiekszy znowu gdzies do 8 godzin [...]

SFD/Images/2015/8/2/101b503524e14e119637be9d5c92a4a9.jpg Jacek „Godzilla” Czajczyński na karcie walk PROMMAC 2 Organizacja PROMMAC podała informację, że kolejnym zawodnikiem gali PROMMAC 2 będzie Jacek Czajczyński (7-6-1), zawodnik klubu Wydra Gym Częstochowa. Dla zawodnika wagi ciężkiej, Jacka Czajczyńskiego będzie to bardzo ważna gala ponieważ [...]

Oto nasza S-kadra GK Artur Boruc GK Jerzy Dudek GK Tomasz Kuszczak DF Jacek Bak DF Marcin Baszczynski DF Arkadiusz Glowacki DF Tomasz Hajto DF Mariusz Jop DF Tomasz Klos DF Tomasz Rzasa DF Michal Zewlakow MF Radoslav Kaluzny MF Kamil Kosowski MF Jacek Krzynowek MF Mariusz Lewandowski MF Arek Radomski MF Radoslaw Sobolewski [...]

2013.06.20 CROSSFIT - Uzupelnie wpisu - wyniki zawodow Wyniki ostatnich zawodow crossfit: 1. Łukasz 8:23 2. Marcin 8:47 3. Darek 8:50 4. Daniel 9:01 5. Przemek 9:55 6. Konrad 10:04 7. Artur 10:21 8. Jacek 10:52 9. Rafał 1 11:19 10. Rafał 2 11:54 11. Grzegorz 12:00 12. Rysiek 13:14 13. Agnieszka 14:20 14. Tomasz 16:22 Prowadzona [...]

Bramkarze: 1.Jerzy Dudek(Liverpool) 12.Artur Boruc(Celtic Glasgow) 22.Lukasz Fabianski(Legia Warszawa) Obroncy: 20.Tomasz Klos(Wisla Krakow) 5.Arkadiusz Glowacki(Wisla Krakow) 4.Marcin Baszczynski(Wisla Krakow) 6.Jacek Bąk (Al Rayan) 23.Dariusz Dudka(Wisla Krakow) 3.Tomasz Rząsa (ADO Den Haag) 17.Jakub Blaszczykowski(Wisla Krakow) 13.Bartosz [...]