Odpusc wogole to gowno , jesli masz problem z tradzikiem to izotek , co do cyklu slyszalem ze niektorzy zapodawali izo podczas i bylo ok , przedewszystkim kontroluj watrabe
raczej izo nie miało tutaj wpływu na to,szybciej coś ci nie pasowało w składzie.Ja np na bioniche nie mogłem funkcjonować bo miałem straszne bóle po nim,kolezka bił i było ok,Nawet od niego z flakonu biłem iniekcje i było to samo,a on zachwalał że bezbolesny.Towar działał ale mi nie leżał,może tak być i u ciebie.
[...] 1. Bialko pow. 2,5 moim zdaniem nie ma sensu 2. 5g węgli to nie tak dużo 3. bieganie 30min jeśli chodzi o spalanie FATu nie ma sensu 4. piłka nożna nie jest najlepszym rozwiązaniem na spalanie FATu ponieważ tętno strasznie skacze ale jeśli już musisz grać(ja też gram) to przed i po stosuj aminokwasy ewentualnie same BCAA a w trakcie napój izo.
Yarekbboy ja bym na twojim miejscu jechał samym full body albo hst tylko z cwiczeniami złożonymi (izo -łydka, brzuch). Jako, że mi idzie max 1kg/miech a teraz jade takim hst to pewnie bedzie to lepsze.
jesli dobrze rozumiem chcesz sie dowiedziec ile carbo sypac aby uzyskac hipertoniczny, izotoniczny i hipotoniczny napoj? hipertoniczny jakies 15g na 100ml, izo- 10g na 100ml, hipo 5g/100ml. jesli chudniesz to mozesz pchac spokojnie hipertoniczny (jesli cie po takiej ilosci wegli niemdli ani niema innych nieprzyjemnych efektow oczywiscie).pzdr
Isofaster tobą napój izotoniczny.możesz go pić przed, w trakcie i po wysiłku.z maxcarb możesz w zależna od stężenia zrobić hipoteczne, izo lub hipertonik
to Bcaa tak jak rozpisał TomQ. Branie Bcaa - moim zdaniem - wcale ciekawą opcją nie jest i nie ma sensu. wedlug mnie nie ma sensu. Fakt ,ze nie sa to duze ilosci, ale organizm bedzie sie zajmowal wchlanianiem tych aminokwasoow. Podczas treningu to cośizotonicznego (np. izo plus)
[...] jakies 'dluzsze' makarony, kasze, platki, co tam lubisz, smakuje i dobrze twoj organizm znosi przed wysilkiem i jeszcze w czasie mozesz np wode z niewielka iloscią miodu/izo/carbo popijac, to dluzej energie bedziesz mial edit w bijj w sumie to nie bedziesz pewnie mial czasu popijac ale na silce sie sprawdza jak cos Zmieniony przez - bic44 w [...]
przysiady i MC rob jako pierwsze, rob superserie, jak robisz wiecej cwiczen na grupe w jeden dzien to rob w dwoch plaszczyznach ( np wyciskanie plaska, dipsy, wioslowanie,podciaganie). ogranicz izo do minimum, urozmaicaj.
Czyli kiepska sytuacja, chirurg podważa diagnoze dermatologa... Izo pewnie odstawić pod kątem operacji i okresu pooperacyjnego żeby rekonwalescencja gładko przebiegała. Co do leczenia derm to tylko derm może się wypowiadać. Tego musisz się trzymać.
termogeniki mają tą właściwośc że podnoszą temp ciężko będzie tu coś wymysleć przy twoich dolegliwościach powinieneś uważać na ubytek płynów,bo na redukcji czy to ze spalaczami, czy bez i tak wypocisz więcej, pomyśl o jakimś izo podczas aerobów.