interakcje

Które mity na temat chorób serca są wciąż żywe? Choroby serca, to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci wśród osób dorosłych. Biorąc pod uwagę, jak są powszechne, nie dziwi fakt, że istnieje wokół nich wiele różnych przekonań, także tych błędnych, tzw. mitów. I choć nauka postępuje i rozwiewa wiele z nich, to i tak niektóre przetrwały w naszych [...]

Mózg to centrum dowodzenia naszego ciała i organ odpowiedzialny za naszą interakcję z otaczającym nas światem. Niestety wraz z wiekiem mogą pojawiać się choroby neurodegeneracyjne, które podobnie jak zwyrodnienia stawów, powoli utrudniają pełne wykorzystanie mózgu. Tracimy zdolności zapamiętywania, jak i przypominania sobie pewnych faktów z życia, [...]

Media społecznościowe zawładnęły naszym światem. Z jednej strony są świetnym narzędziem do łączenia się z przyjaciółmi i rodziną niezależnie od miejsca pobytu, z drugiej jednak mogą się stać niezdrową obsesją, która odwraca naszą uwagę od ważnych spraw związanych z naszym życiem, rodziną, pracą i wszystkim, co się dzieje w tzw. realu. [...]

[...] zdrowej relacji z jedzeniem i zdrowego stylu życia. Pomaga również rozwiązać konflikty rodzinne i stworzyć środowisko wzajemnego wsparcia. Terapia grupowa z kolei pozwala na interakcje z innymi chorymi, ale czasami może to prowadzić do rywalizacji — kto będzie chudszy. Tutaj bardzo ważny jest odpowiednio wykwalifikowany specjalista. Czy anoreksja [...]

Ciemna czekolada to nie tylko rozkoszna uczta dla podniebienia, ale również liczne korzyści zdrowotne. W przeciwieństwie do swoich słodszych odpowiedników ciemna czekolada zawiera wyższą ilość kakao, czyli więcej substancji odżywczych i antyoksydantów. Dlaczego warto włączyć ciemną czekoladę do swojej diety? Oto kilka powodów, dla których warto [...]

Brian Johnson AKA Liver King, czyli „Król wątroby” mówi, że jedzenie surowego mięsa, jąder, wątroby i szpiku kostnego jest kluczem do zachowania doskonałej formy. Jego filozofia polega na tym, że ludzie powinni podążać stylem życia naszych przodków, unikając współczesnych wygód i przetworzonego jedzenia. Brian regularnie publikuje zdjęcia i filmy, [...]

Nie jest tajemnicą, że ćwiczenia i dieta odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia, ale błędem byłoby stwierdzenie, że nie ma w tym nic więcej. Tak naprawdę zdrowie to coś więcej niż tylko to, jak jesteś sprawny fizycznie i co nakładasz na talerz. Na dobre samopoczucie składa się znacznie więcej elementów i każdy z nich odgrywa [...]

Matcha to niezwykła odmiana zielonej herbaty, która wyróżnia się zarówno intensywnym smakiem, jak i unikalnym sposobem przygotowania. Jej historia sięga setek lat wstecz, a początkowo była używana głównie przez japońskich mnichów buddyjskich i samurajów. Dziś stała się popularnym napojem na całym świecie, cenionym nie tylko za swoje właściwości [...]

[...] lub dalsze, mocniej lub słabiej zaznaczone), jednak zioła przez swoją złożoność (mieszankę różnych składników) często stanowią nieprzewidywalne zagrożenie (ponadto wchodzą w interakcje z lekami, mogą znosić, osłabiać lub wzmacniać ich działanie, w zależności, na jakie enzymy CYP 450 będą oddziaływać). Poza tym leki działają (i były testowane [...]

Zaburzenia lękowe stanowią jedną z najczęściej występujących form zaburzeń psychicznych, dotykającą miliony ludzi na całym świecie. Skutecznie utrudniają rozwój zawodowy, czy życie towarzyskie. Duże znaczenie w prewencji lęku ma edukacja, ponieważ istnieje wiele technik redukcji tego rodzaju stresu, które mogą obejmować ćwiczenia, czy odpowiednio [...]

Podobnie jak w przypadku mody na ubrania czy fryzury, niektóre diety przechodzą przez cykle popularności, pojawiając się i znikając, aby powrócić w nieco zmienionej formie po latach. Jedną z najbardziej znanych diet, która zdaje się nieustannie wracać, jest dieta grejpfrutowa. Może pamiętasz, jak niektórzy z Twojej rodziny mieli etapy odchudzania [...]

Kannabidiol, czyli CBD, w bardzo dynamiczny sposób podbił rynek suplementów diety na niemal całym świecie. Jeszcze kilka lat temu w sklepach dostępne były tylko pojedyncze produkty konopne zawierające CBD, takie jak susz składający się głównie z łodyg i nasion i ubogi w substancje aktywne, a sięgali po nie przede wszystkim fani konopi w ogóle, nie [...]

Brakuje Ci energii? Czujesz się przemęczona i senna? Zwłaszcza teraz w okresie jesienno-zimowym dopada Cię niemoc? Dziś podpowiemy, co zrobić, żeby nabrać energii i poczuć się lepiej. Podsumowując Zastosuj się do wymienionych w dzisiejszym artykule wskazówek, by nawet w okresie jesiennym cieszyć się energią i dobrym samopoczuciem.

Stany zapalne w naszym organizmie to nic dobrego. Chociaż w rzeczywistości są one mechanizmem obronnym, poprzez który nasz organizm próbuje zwalczyć pasożyty czy naprawić uszkodzone tkanki, to długotrwały, nieleczony stan zapalny może prowadzić nie tylko do nieprzyjemnych objawów. Może być przyczyną pogorszenia stanu samopoczucia, naszego wyglądu, [...]

[...] insulinooporne (mają podwyższone stężenie cukru we krwi). Na dodatek będą silniej reagować na niezdrowe pokarmy, bo są do nich przyzwyczajone, zdążyły zbudować określone interakcje neuronalne. Przecież nie utyły na sałacie, rzodkiewce, pomidorach i wodzie, tylko jedząc pizzę, frytki i hamburgery. Ponadto sukraloza nie zwiększyła stężenia [...]

[...] lub cukrzycą. Bezpieczeństwo i skutki uboczne Obecne dowody sugerują, że suplementy z melatoniną są bezpieczne, nietoksyczne i nie uzależniają. Melatonina może wchodzić w interakcje z różnymi lekami. Należą do nich leki rozrzedzające krew, leki obniżające ciśnienie krwi i leki przeciwdepresyjne. Jeśli stosujesz którykolwiek z nich, to [...]

Niewiele rzeczy zabija tak poranny nastrój, jak nieświeży oddech. Większość z nas doświadczyła kiedyś tego problemu. Nie wszyscy zdają sobie jednak z tego sprawę. Wykonaj prosty test - przeczyść nicią dentystyczną przestrzenie między zębami i powąchaj ją. Jeśli woń jest niezbyt miła, warto poszukać przyczyny i wdrożyć rozwiązania. Oto sposoby na [...]

[...] Ludzki mózg waży średnio od 1200 do 1400 g i jest wypełniony aż 100 miliardami neuronów. To właśnie neurony przenoszą informacje i pozwalają Ci myśleć, czuć i wchodzić w interakcje ze światem. Unikaj chronicznych problemów zdrowotnych Rób wszystko, co możliwe, aby zapobiec chorobom serca, nadciśnieniu, wysokiemu poziomowi cholesterolu, [...]

Od kilkunastu lat rozmaici autorzy powielają wątpliwej jakości stwierdzenia. A właściwie „specjaliści z USA” piszą prawdę, ale wybierając tylko dogodne dla siebie fakty. Czy jest to zachowanie godne pochwały, czy napiętnowania? Cóż, oceńcie sami. Na przykładzie treningu HIIT omówię częstą manipulację dotyczącą wpływu treningu interwałowego na [...]

[...] takich jak komórki T. Istnieje również przypuszczenie, że katechiny mogą zakłócać replikację wirusa grypy poprzez blokowanie kluczowego enzymu wirusowego, choć te interakcje wymagają dalszych badań. Źródła: Park M, Yamada H, Matsushita K, Kaji S, Goto T, Okada Y, Kosuge K, Kitagawa T. Green tea consumption is inversely associated with [...]