ja bym tobie proponował Vasobolan , Jakis Stack kreatynowy np. X Pump z hi tec'a LUB PEAK'A , Białko i BCAA np. Mega Bcaa 5000, do tego mozesz dorzucic mono lub hyperfusion w malych ilosciach i bedzie gitara
[...] :p Zamówione białka Olimpu (ciekawe jakie wrażenia będą), no i inne tam rzeczy, które i tak od nich standardowo brałem. Bcaa też chętnie przeczytałbym jakieś badania, wiadomo należy do jednych z najważniejszych odżywek. Muszę przeczytać odpowiedź hi tec-a. Niestety w mojej okolicy w żadnym punkcie sprzedaży nie ma czasopism kulturystycznych.
ja polecam bcaa firmy hi tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html na 13g prochu jest 10g bcaa i to bez zbędnej glutaminy.daj odpocząć nogom bo i tak są zajechane
Dzięki bardzo za pomoc. Czyli kwestię bcaa mam jasną - biorę BCAA z firmy Hi Tec. Korzystałem z Bcaa z IHS, bo osoba, która mi poleciła produkt stwierdziła, że trenując Street Workout muszę mieć coś co wzmocni dodatkowo moją wytrzymałość, a to bcaa ma dodatkowo Beta-Alaninę... (nie chciałem decydować się na żadną przedtreningówkę)... Jeżeli [...]
OK, Dzięki wielkie za odpowiedz :) Ale według Ciebie po treningu lepsze jest BCAA czy Hydrolizat serwatki?? Pytam bo jak lekko redukowalem to uzywalem BCAA z Hi-Tec'a do zabezpieczenia miesni ale od jakiegoś czasu mam Hydrolizat serwatki, ktory wlasnie sie konczy i stoje znowu przed wyborem BCAA czy Hydrolizat :/ Co bys polecal?? Zmieniony przez - [...]
Ok minął tydzień treningowy więc czas na relacje treningowe. Na wstępie zaznaczam, że trening nastawiony jest na ruchy negatywne więc ciężar nie gra roli . Waga obecna rano na czczo wynosi 98kg. Niestety nie jestem w stanie wysłać aktualnych fotek, bo nie mam kabla USB do kompa (gdzieś się zapodział), ale mam nadzieję, że już niedługo dodam foty . [...]
[...] ale przed CF tez brać bcaa? posiłek przedtreningowy wyglada nastepujaco: 150 piersi 100 ryzu 20ml oliwy jakies warzywo... po cf chyba tez nie musze brac białka bo posilek bedzie 15-20 min po zakonczonej sesji ? czy jak to panowie :) ? zaznaczam ze mam tylko 1kg bcaa z hi tec wiec musze to odpowiednio rozdysponowac by na redukcje w miare starczyło
Cały internet jeszcze żyje debiutami ale trzeba już wracać do orki :-D DIETA I SUPLEMENTACJA Dieta standardowa Naczczo Tyrosin - 2 caps Przed treningiem Stano Fusion -30g Po treningu BCAA - 10g L-Glutamina - 5g Creatine XXS - 5 caps Carbo - 50g Zmiany w suplementacji Suplementację wzbogaciłem o kolejne dwa produkty HI-TEC'a CREATINE [...]
Zakończyłem TEST HI TEC MEGA MASA udało się zbudować trochę mięcha, teraz czas trochę się wyciąć na lato :-D , dziś trenowałem nóżki Moja obecna forma masowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a37f0bd66c84cc7980cdf3e171a785b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5155e8e20f5342d69e2ed7d02ddc993c.JPG A chciało by się wyglądać chociaż w połowie jak Tomek i Mariusz [...]
[...] tu też wkleję: RELACJA Wczoraj otrzymałem paczuszkę, którą zostałem nagrodzony w tym dziale, a mianowicie suple z Hi-Tec, czyli Vitamin A-Z Antioxidant Formula http://www.hitec.pl/product-pol-52-Vitamin-A-Z-Antioxidant-Formula.html oraz BCAA POWDER http://www.hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Paczuszka była bardzo dobrze zapakowana, [...]
[...] przydatne jakododatek poprawiający odpowiedz anaboliczną po treningu, glutamina - juz mniej (jej przydatnosc jest polemiczna). mozesz zakupic faktycznie jakies bcaa (TST hi tec, ol MC, fitmax pro), lub mix bcaa z glutą (bcaa xtra act, ol xplode, xtend itp). nie sąto jednak preparatty wydatnie wspomagajace efektywnosc treningu, choc (bcaa), jak [...]
Obie odżywki zawierają w sobie aminokwasy. Najlepiej z żadnej nie rezygnować. Co do bcaa to masz tu porównanie autorstwa faftaq'a: 1. Nazwa: Bcaa xtra 2. Producent: Activlab 3. Forma: Proszek 4. Dostępne opakowania: 500g 5. Cena: 72zł 6. Ilość czystych bcaa w 100g produktu: 50g 7. Ilość leucyny w 10g produktu: 2,5g 8. Ilość izoleucyny w 10g [...]
j/w giga ja teraz zainwestowałem w olimpa ale bardziej ze względu na smak po niewypale z BCAA Xtra ;-) Szczerze to sam mam też takie obawy co do SFD po tych wpadkach że raczej nie kupie tego ale moge Ci polecić http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html troche drogo ale zobacz na skład - ile Ci BCAA na porcje wychodzi, [...]
o twoim poście http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html 1. Nazwa: Bcaa xtra 2. Producent: Activlab 3. Forma: Proszek 4. Dostępne opakowania: 500g 5. Cena: 72zł 6. Ilość czystych bcaa w 100g produktu: 50g 7. Ilość leucyny w 10g produktu: 2,5g 8. Ilość izoleucyny w 10g produktu: 1,25g 9. Ilość waliny w 10g produktu: 1,25g 10. Cena [...]
cześć, jak dawno tu byłem :) na wakacje zamknęli mi siłkę więc skupiłem się na wakacjowaniu i od października się rozkręcam, listopad już było w miarę regularnie a grudzień to reżim jak trzeba, mam czas tylko do wakacji więc liczę na dobry doping :) suple, aktualne suple BCAA, BetaBolic, Spalacz FA LipoBurn, Białko Hi-Tec Hi Anabol Protein 91, [...]