height

Kolego ja wiem ze to nie jest jakas zaj**ista sylwetka itd , ja poprostu zalozylem temat , na ktorego podstawie mozna zobaczyc jak konkretna osoba na konkretnym cyklu i w konkretnych okolicznosciach zrobila progres w konkretnym stopniu... Ja osobiscie uwarzam ze progres jest ja to widze , moze ktos powie tyle to ja bez koksu jestem w stanie zrobic [...]

eee luz nie dodaja sie to dobrze a tak wlasciwie to po co te glosy? to tak z ciekawosci, nie zebym byl marudny

fajna rzecz w koncu kto nie lubi statystyk mam nadzieje ze zadnych sporow przez to nie bedzie chyba ze Mateo daje jakies nagordy za 100 ,1000 wartosciowych glosow zapowiada sie ciekawie juz czuje ile bede mial glosow 1 do konca hehehe

no te artykuly co piszesz czasami a wracajac do zdjec to mam nadzieje ze wkleisz jedynego prawdziwego kaczora z planety AKDOW p.s Mateo beda zdjecia i nowe buzki???????????????

Nagrody /SFD/2019/9/25/e427874d84ec4d99aa65cfe497c899bc.jpg /SFD/2019/9/25/0917581e755540bf87ea6533ec4d8a48.jpg /SFD/2019/9/25/618d939e766d4b0dae75dc0c4506f39f.jpg /SFD/2019/9/25/2d2f06ace6834f4cb7ea4ef80c589599.jpg

Już daje. Czekaj coś nie tak sie zrobiło poprawie zaraz. /SFD/2022/3/29/5a0069d82cf246e6985f01af41175383.jpg /SFD/2022/3/29/7a4ca2e5d9514d81b7f38b9ea543253c.jpg /SFD/2022/3/29/28c11b43ab2247da97c19b6c2373e8ee.jpg /SFD/2022/3/29/bef969a9614f4cc588909aaa49a99fa7.jpg Zmieniony przez - Atsuyn w dniu 2022-03-29 19:23:17

/SFD/Images/2015/12/15/0bbd890e7b8845419adc5ca205dd45e8.jpg /SFD/Images/2015/12/15/97ccf73fefb646789c9761e5392da4e1.jpg /SFD/Images/2015/12/15/ae70ce0a0aa140e9a53dd9d4556aac6f.jpg

Klancir stara się gonić Karola Małeckiego- na razie jest w tyle 260 kg tylko na 3 razy (Karol wziął 5 razy) /SFD/Images/2016/3/12/afce690eb222454294633d1365543221.jpg /SFD/Images/2016/3/12/ec5986ac6f1f475b9b60d1b31d0d6288.jpg /SFD/Images/2016/3/12/422e1de7d23d4058b080cf6060c18f9e.jpg

/SFD/Images/2016/6/25/17e7f213abef46f2918be86ef5fae065.jpg /SFD/Images/2016/6/25/0fc74c62798c474c9f8ebcf40e5e39a3.jpg /SFD/Images/2016/6/25/ce0195857d6641968e3fe85f45766b57.jpg

4 miejsce na Sheru Classic 2016 /SFD/2016/11/26/8c49b3777d9d46a6a5108a05da0752c1.jpg /SFD/2016/11/26/a3496408d3a941e5b54c8e625c4432c5.jpg /SFD/2016/11/26/aec535e4496e44f198cf2dd37efce62b.jpg

gościnne pozowanie we Włoszech na zawodach Seccarecci Classic 2016 /SFD/2016/11/30/56465ae3528d42bf9023a28d3d745fc5.jpg /SFD/2016/11/30/fb0eb112dfbb4773b22b01682c2c43c6.jpg /SFD/2016/11/30/7ea868c8767b47fb8267897622e2ca1a.jpg

2 miejsce na San Marino Pro 2016 /SFD/2016/12/6/c445e5a6452b4345a3f2427ff42b1952.jpg /SFD/2016/12/6/69f81e1b623d4c728a67ee3a9535035d.jpg /SFD/2016/12/6/6509f2c0cab94d1f937d8c99aba4beb5.jpg

/SFD/2018/10/12/4b0b7912dbfc432a967cdfbbe9865951.jpg /SFD/2018/10/12/6cd57169a6bc4a68bbf81cb625f44880.jpg /SFD/2018/10/12/4f3b28ee925c4d4495face1185e8d03a.jpg

/SFD/2019/2/17/f532b25ab3b04de0a89f5ba3ecf3b1e6.jpg /SFD/2019/2/17/ad2a5978b59a40c0b2def445e2c6f0c8.jpg /SFD/2019/2/17/81a1f1dac8f84a14a308d7e96faa01af.jpg

dodaje jeszcze ankiete ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: taeko666 WIEK: 16 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 04.2020 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59 WZROST: 174 cm OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 67 OBWÓD [...]

Dzień 1 Śniadanie - 3 jajka , 25g salami , majonez dodatki Obiad - Takie biedne " Ala leczo" + 300g brokułu na maśle Przekąska - kabanos i 100g sera Kolacja - 200g jogurtu greckiego , słonecznik , nasiona chia , orzechy pekan. Pierwszy dzień uważam za udany. Nie byłem specjalnie ( właściwie wcale) przygotowany. Ruszyłem z blogiem dziś. [...]

Dzień 2 Śniadanie - 4 jajka sadzone , 25 g salami , resztka majonezu + dodatki Obiad -kawa + 2 łyżki oleju kokosowego Kolacja -3 udka z kurczaka , słonecznik + dodatki Dzisiejszy dzień już był inny . Większe śniadanie i mniejsze uczucie głodu . Odwiedziłem w porze obiadowej znajomego co prowadzi pizzerie . Zaproponował mi obiad , poprosiłem go o [...]

Dzień 4 Siema . Dzień zacząłem od szejka . Główne źródło tłuszczu to 5 żółtek jak + olej mct. Zrobiłem sobie też coś do przegryzienia na później bo czeka mnie trochę pracy poza domem . Śniadanie kcal 660 B 49 T 46 W 10 Posiłek 2 kcal 1050 B 32 T 98 W 10 /SFD/2021/8/5/0022c8cc7384412e8ce5fcc9487a3e35.jpg [...]

Powrót do domu i jakiś taki obiad . Pogoda się trochę zje}:-( suła a ja byłem bez weny więc wleciał taki posiłek . Pochwalę się też grzybami jakie znaleźliśmy bo jest czym /SFD/2021/8/8/65ff49f748fe4a8b8b7d736385ff4f85.jpg /SFD/2021/8/8/da143400c98e4e25aeb1afae105e31fb.jpg /SFD/2021/8/8/d2b2532bea3d4207b25c4e8ea96394fa.jpg

Dzień 14 /SFD/2021/8/15/4ce5111733144539afadefa6f8cfab1c.jpg /SFD/2021/8/15/7093d7634f56406a995220436f7d140d.jpg /SFD/2021/8/15/7d271aa6f405409d931b1963928dc19b.jpg