height

. /SFD/2018/3/13/d56fb5de91084ebd844d9b8a1bd3a089.jpg

Jedną z bardziej nieprzemyślanych rzeczy, jakie można zrobić w kształtowaniu sylwetki, jest stosowanie kuracji hormonalnych w przypadku braku rzetelnej wiedzy z dziedziny odżywiania, treningów, endokrynologii, czy fizjologii organizmu człowieka. Takie połączenie z reguły skazane jest na porażkę i brak efektów, a co gorsza bardzo prawdopodobne [...]

Witam IGF-1 to hormon, który naturalnie występuje w naszych organizmach. Produkowany jest on w wątrobie, choć nasza tkanka mięsniowa również ma zdolnośc do wytrwarzania tego hormonu na skutek wewnątrzkomórkowej reakcji. Podczas ciężkiego treningu, kiedy dochodzi do wyrzutu kwasu mlekowego, stymulowane są szlaki nasilające produkcję IGF-1. Stąd [...]

Witam Cellucor to preparat przedtreningowy.Po co stosujemy takie preparaty ? Otóż dodają one sił i poprawiają naszą wytrzymałośc na treningach. Szczególnie sprawdzają się w przypadku bardzo wymagających jednostek treningowych jak i w dniach, kiedy czujemy się słabo i nie mamy wielkiej ochoty na ćwiczenia. Produkty takie, w tym wspomniany Cellucor [...]

Osoby trenujące sporty walki, w szczególności te chwytane, np. brazylijskie jiu-jitsu, zapasy, czy judo narażone są w sporej mierze na wystąpienie urazów małżowiny usznej. Przypadkowe uderzenia głową, kolanem, pięścią, czy otarcia kimonem mogą być powodem wystąpienia popularnych w sportach walki kalafiorów. Czym jest ten uraz i jak sobie z nim [...]

Witam Dyskopatia kręgosłupa nie musi wykluczać nas z treningów siłowych. Osobiście parę lat temu przechodziłem przez te kontuzję a teraz jestem w stanie podnosić ponad ćwierć tony w martwym ciągu bez żadnych dolegliwości bólowych. Prowadze również wiele osób, które mają problemy w tym obrębie i wszyscy się rozwijają. Jak widać można. Potrzeba [...]

Foto 2 /SFD/2018/3/4/05e352a4b3a44b0fa6d69cabeb69d4f7.jpg

Po 3 tygodniach. /SFD/2018/3/25/0c157610dff44e75ab5f9f921878bbac.jpg

Foto 3 /SFD/2018/3/25/b83277fa4a6b49c08adc902c0bc0e693.jpg

Foto 1 /SFD/2018/4/15/438dc6c882b249d096e2d012897accea.jpg

Foto 4 /SFD/2018/4/15/a09f297d9c8f49dfa7367d78943f16eb.jpg

Tak więc za tydzień jako tako będę usatysfakcjonowany i gotowy zacząć lekko masę. Wrzucę na koniec foto i dane co i jak. Cheat meal dzisiejszy udany i powiem szczerze że na dzień dzisiejszy nie chce ani słodyczy ani fast foodow. heh A co do masy to jak skoczę redukcję to zaczynać od bilansu zerowego? Czy od razu walić plus 300? Oczywiście co [...]

Foto słabe jakoś nie umiem się wczuć . Słabe światło itp . /SFD/2019/8/29/264dbd28f66043b79f16f1be6275c5dc.jpg Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2019-08-29 18:23:14

Foto 2 /SFD/2019/8/29/9b511d41a00a4eb690bdaae43e3becb7.jpg

Foto 3 /SFD/2019/8/29/6167a1ca7d934a3e90d679bb547315e6.jpg

Foto 5 /SFD/2019/8/29/0d945f7b9d7d43449885a347365c657f.jpg

Foto 6 /SFD/2019/8/29/68c170ef1a9f4ed2973579f56fafc8c3.jpg

Foto 7 /SFD/2019/8/29/d4d324175b7e4b32af3075a1f63b21ab.jpg

Foto 8 /SFD/2019/8/29/6785029220274e2896334d17f7f9f07a.jpg

Foto 9 /SFD/2019/8/29/67034cb01cf54a328babb927ed894801.jpg