height

Ani to skomplikowane, ani piękne, ale zdjęcie mojej szamy to zdjęcie mojej szamy. Po treningu węgle proste, tak mi to smakowało, że szok /SFD/2017/8/15/1c22fa1df955443e8348f761a27e7a3e.jpg

No dobra, po przepięknym makowcu moja "tylko dla widzów o mocnych nerwach" grillowana kaszana :-) /SFD/2017/8/15/4a73b5d736d049908d35aff9c748ed96.jpg

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i suszonymi pomidorami przepis ---> http://www.sfd.pl/Penne_w_%C5%9Bmietanowym_sosie_z_broku%C5%82ami_i_%C5%82ososiem_by_Malinowa-t1153573-s0.html#post-0 /SFD/2017/8/17/56c0aab813d140d7b8cbb719c071d271.jpg

Dzisiejszy moment przedtreningowy Pierś w złocistych przyprawach i wiejski ogórek otulony śmietankową pierzyną Sam Amaro by się u siebie tego nie powstydził %-) /SFD/2017/8/17/432329b2f3bd4fe7a455baf9296c8e61.jpg

Wyżej przedtreningowy, to u mnie potreningowy %-) /SFD/2017/8/19/790ee2850ddb4ec39bf6796b48ff7dee.jpg

Taka deska /SFD/2017/8/21/2ebae1b1a852431985e23c6236548d9b.jpg

Śniadanko /SFD/2017/8/21/fe4182403ec7415dbfc4424c351dcf73.jpg

Wafle z pastą z piersi z kurczaka ze szpinakiem. /SFD/2017/8/21/2f006efec9f14cb8bec155f084f270be.jpg

Ciasto z marchewki /SFD/2017/8/21/d1ec472259b44a768cd9881a9c031e2d.jpg

Krem ze świeżych pomidorów /SFD/2017/8/22/0eb6174d50de4345a5496d67f081b2f8.jpg

Indyk wg przepisu Cod123 ;) /SFD/2017/8/22/7a401975fe9e472d854229b005b3564b.jpg

Placki z jabłkami :-P /SFD/2017/8/23/52caf75f290c4fa58ff2c486db2b5d2a.jpg

- 200g ugotowanej/usmażonej piersi z drobiowej - łyżka musztardy - pół cebuli - przyprawy: sól, pieprz, czosnek, bazylia lub kto co lubi - woda do odpowiedniej konsystencji (50-100ml) I teraz w wersji szpinakowej dodajemy świeży szpinak lub w wersji pomidorowej łyżkę koncentratu pomidorowego. Całość blendujemy i jemy ze smakiem :-) Polecam zamiast [...]

Tyle pyszności, a ja chciałbym się uśmiechnąć swoim klasykiem po ćwiczeniach :-D :-) ;-). /SFD/2017/8/24/cf9421d854b8436e8c651e713e62221d.jpg

Wszyscy wrzucają jakieś cuda to ja zarzucę klasyką gatunku %-) /SFD/2017/8/28/1dd389d9af9f4dff9a460bf671e382f4.jpg

Piąteczek ;) /SFD/2017/8/28/c1b59a22f8b44970b57733410bb438ea.jpg

Niedzielny burgerek. /SFD/2017/8/28/dfbb1fe17e364ad0a53afdacc6223529.jpg

Środa ;) /SFD/2017/8/30/2d1a2229dea84489bf8df2603712939e.jpg

Przedrowerowy ^^ /SFD/2017/9/2/6c1569cc58c34c9c8ec398d16c84b7f2.jpg

Potreningowa owsianka /SFD/2017/9/2/bfd177ccf84642889392b879ad8bc2c4.jpg