grzyby

[...] 4x10min bieg 3min marsz) Menu I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - fasolka szparagowa, tuńczyk, grejpfrut III posiłek - kura, grzyby, lniany, warzywa IV posiłek - kefir, nerkowce V posiłek - ryba faszerowana + troche winka x2 tran, herbata zielona, mnich B= 136 T=72 W=95 Kcal=1533

[...] strączkowe (groch, soczewica, fasola), grejpfrut, melon, arbuz, ziarno soi, kakao, jabłko,czarna porzeczka, oliwki, pomarańcza, cytryna, truskawka, pomidor, imbir, czosnek, grzyby. To tyle, czyli w moim przypadku osobnika z grupą krwi O pasuje jak ulał dieta paleologiczna, czyli mięcho, ryby, warzywka i trochę owoców no i wysiłek fizyczny Mam [...]

wow SIŁA wzrasta jak grzyby po deszczu

[...] sie na drogach jak świete krowy) A nie-narkoman 100 kilowy na rowerze nie stanowi zagrozenia ? Narkotyki to wymysł ludzki Syntetyki- owszem, ale trawa, heroina, kokaina, grzyby (...)- 100% naturalne a z tym można walczyć Oczywiscie ze mozna, ale ja od 1 posta pokazuje ze ta walka nie moze byc skuteczna (co pokazala historia wszelkich [...]

[...] 3 serie maks. - 8 powtórzeń Dieta: Przed treningowy Musli + kurak Po treningowy: razowy + ser W trakcie dnia: razowy + ser Obiad : Brązowy , solidny kawał kuraka, warzywa, grzyby dla smaku Poodbiad i: mięcho z kuraka Za moment jako nocny: odżywka Uwagi: Dziś na próbę mała roszada - z rańca tabata -metaboliczny w kombinacji z musli lepsza niż [...]

[...] wiedzac, ze Werdum caly oboz tam.zrobil na wysokosci. Inne walki, nawet z kontuzjami, wiemy jak stoczyl. Jak ktos mysli ze Stipe ma lepsze zapasy i presje to zjadl jakies grzyby. Albo ze Ngannou ma lepsza stojke, stojka to nie tylko boks, cios i eksplozywnosc. Jedyna niewiadoma jest obecna dyspozycja, i jedynie z powodu slabej dyspozycji Cain [...]

zaległa miska z wczoraj. Suplementy - tran, omega 3 , mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa trening - wyjście na grzyby, 4 godziny chodzenia po lesie , duzy koszyk grzybów więc w drodze powrotnej troszkę było treningu siłowego na ręce:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e524adfe8d84e23a9df7a5055063505.png [...]

100/60/130 suplementy: Omega3, tran, magnezB6 Forte, A+D3, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata woda, kawa warzywa - kapusta kiszona, grzyby, sałata rzymska, ogórek zielony, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28a6c393be184b13bd1cb40ad94d30f5.png aktywność- - 1h 15 min - nordic walking w szybkim tempie. Pogoda raczej nie zachęca do wyjścia( mżawka i [...]

Wczorajsza miska - czysta:-) Warzywa: mix warzywny - papryka, por, kalafior, grzyby moon; kapusta pekinska, rzodkiew, ogorek, pomidor, kielki:-) Napoje: woda, herbata zielona Suplemety: tran, wiesiolek, magnez, chrom Micha na dzis: do tej pory bylo juz sporo warzywek: pieczarki, papryka, por, fasolka zielona szparagowa8-) [...]

[...] kukurydziany z łososiem wędzonym - kolacja - makaron kukurydziany z piersią z kurczaczka WARZYWA: pomidor, ogórek, pieczarka, marchewka, kiełki fasoli mung, pędy bambusa, grzyby chińskie, papryka, por WODA: ok.3,5l. TRENING Dziś zrobiłam swój TRENING C NOGI 1. Przysiady ze sztangą 3s. - 15x40kg/12x50kg/10x50kg 2. Martwy ciąg sumo 4s. - [...]

Własnie tez myslalem zeby zakupic Candide clear. Widzisz duza poprawe po tych lekach ?> Jaki zestaw lekarst polecasz na te grzyby? Ja planuje od stycznia wlasnie zaczac jesc jakies lekarstwa na to , moze przejde tez na low carb zeby jesc malo wegli no i chyba bede pil tzw. Miksture oczyszczajaca nie wiem czy slyszales o tym. Ty sie masz dobrze [...]

Swoje grzyby na członku, ale na szczęście cenzura wychwytuje %-) }:-(

ide k... na grzyby a jak nie ma grzybow to na szachy. :-( waga niska ale nabicie jakosc uzylenie kosa. jaki wzrost?

[...] amandi ty bystre masz oczko... zasiadam wlasnie do tej calej analizy- jako ze jedyna wyslalas mi fotkę dostaniesz ode mnie informacje jem wlasnie ostatani poisoilek kure 100 gram i wzielam sobie do tego grzyby mojeje babci robione w occie mam nadzieje ze ocet nie ma cukru sprawdzalam w internecie... postaram sie jutro wrzucic fotki lydek

1/11/2015 Trening: wolne Dieta: /SFD/Images/2015/11/1/1409aea81b514e4d8b036964a250767e.jpg Niewliczone: grzyby leśne, rzodkiewki, cebula, brokuły Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2015-11-01 08:42:26

[...] Wyciskanie hantli stojąc na barki: 2x5kg/2x5kg 2x5kg/2x5kg 7) uginanie przedramion (biceps): 2x5kg/2x5kg 2x5kg/2x5kg 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps): 8kg/8kg 7.5kg/7.5kg Dieta: /SFD/Images/2015/11/7/d5a7225f041e4558870b5ac0b2a5ca8b.jpg Niewliczone: grzyby,cebula, fasolka szparagowa Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2015-11-07 14:19:21

[...] na barki stojąc 3x12 : 6kg/6kg/7kg 6kg/6kg/6kg 6kg/6kg/6kg 5kg/6kg/6kg 5kg/6kg/6kg 5. pompki 3xmax : 26/20/15 21/15/10 20/13/10 18/14/10 15/13/10 Dieta: /SFD/Images/2016/1/18/21c8aa4b2fc246769c199f2c8dbb7b76.jpg Niewliczone: grzyby, fasolka szparagowa Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-01-18 18:08:57

19/1/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/1/19/3c5879ddab6048eba896ff37968b450a.jpg Niewliczone: brokuły, grzyby, fasolka szparagowa Suplementy: tran, multiwitamina Zastanawiam się czy nie podnieść białka do 120g, ew. kosztem węglodowanów - jakoś tak bardziej by mi pasowało mieć na talerzu więcej mięsa;) Zmieniony przez - AnnaAA w dniu [...]

Boczniaki to grzyby...?

A jak tam jest po tym jesli chodzi o rąztępy?? Wyskakują jak grzyby po deszczu czy da sie przezyc??