gruszki

[...] na poziom testosteronu, a są legalne, wiec to nie łatwe zadania... A mnie osobiście strasznie wnerwiają zakłamane i obłudne reklamy produktów w stylu megabola obiecujących gruszki na wierzbie. No po prostu krew mnie zalewa gdy czytam kłamstwa olimpu że ZMA podniesie mi poziom wolnego testosteronu o 45%. A potem robi mi się bardzo przykro gdy [...]

[...] nie mniej niż 1500kcal Dołożyłam - wszystkie owoce prócz cytrusów (bo na cytrusy jestem na bank uczulona), dobrze na wszystkie reaguję, najlepsze są dla mnie j**łka, banany, gruszki, najbardziej ni smakują - mięsa wszystkie, wieprzowinę jem sporadycznie, staram się raczej indyka i ryby, czasem krowa, dobrze na wszystkie reaguję - orzechy w sumie [...]

[...] kawałek banana 2. soczewica żółta, jabłko, migdały 3. tuńczyk, biały ryż, oliwa z oliwek, zielone oliwki, biała cebula, pomidor *trening* 4. whey, małe jabłko, kawałek gruszki 5. łosoś, ziemniaki, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa + kawa x2, mięta x2, woda SUPLEMENTY - vit D - pre-workout explode zamówiona reszta w drodze ;-) pochwalę [...]

[...] pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, pomidor, czarne oliwki, natka pietruszki, mandarynka 4. pierś z kurczaka, quinoa, oliwa z oliwek, papryka czerwona, natka pietruszki 5. gruszki, jagody goji, migdały + kawa x2, kawa z mlekiem x1, woda koszmarny dzień, wróciłam o 20:00- w posiłku 2 miałam jeszcze kawałek szarlotki, ale ją wyrzuciłam, a po [...]

[...] tycia u lasek, które stosowały diety proteinowe i temu podobne płody. Właśnie tak jak piszesz, tłuszcz odkłada się w rejonie brzucha, często sylwetka zmienia się z typowej gruszki na jabłko Mało tego, te sadło jest o wiele trudniejsze do spalenia niż to u "naturalnych" jabłuszek. No i podobnie z tym okresem- albo co 2 tygodnie, albo [...]

Witam Z tego, co napisałaś w pierwszym poście widzę, że mamy trochę wspólnego....Będę kibicować, może niezbyt aktywnie, ale masz moje duchowe wsparcie PS. Z wymiarów wnioskuję,że przynajmniej wcięcie w talii masz . Sylwetka gruszki jednak jest bardziej kobieca niż to moje H

[...] (ja tylko leciutko smaruje olejem rzepakowym) ale najlepiej jak masz teflonowa ze mozesz bez tluszczu wylewam powstala mase i wykladam na nia pokrojone cienko plastry gruszki lub jablka. No i pieczemy tak z jednej strony z 5 minutek aby dobrze sie upiekl i musisz patrzec czy nie przywiera do patelki jak juz nie przywiera to mozesz [...]

[...] bez sniadania i zadnego jedzenia ze soba. Na śniadanko udałem sie do biedronki i jakos udalo mi sie uzbierac wartosciowy posilek. Piers z kurczaka wedzona, 2 grahamki i 2 gruszki. Potem McDonald w nagrode za niewpuszczenie zadnej bramki, to sobie wzialem Big Maca. 3 posiłek na szybkosci bo na chwile wpadlem do domu. A na kolacje sobie [...]

Jesteś typem jabłka czy gruszki? Już czytać nie muszę

marcin jakis problem ?? panienki sa gruszki albo jakblka pomyslalem ze sie przyda to wkleilem

18.08.2014 Dzień wolny. Trochę pracy w domu. Odżywianie BTW: 105/90/200 Ale wieczorem wpadł czit, bo zgłodniałem po pracy na dworzu %-) - 450 g jabłek - 180 g gruszki - 140 g razowca - 100 g żółtego sera %-) Ale wklepałem w kalkulator żywieniowy i odejmę w kolejnych dniach co nieco, żeby bilans tygodniowy był taki jak zakładałem ;) Suplementacja [...]

yoyo ja też jestem przed ale takie gruszki hmm poprosiłabym o foto,ale nie wiem,czy mój wzrok to ogarnie,a tym bardziej podniebienie

[...] szerokim nacjwytem na maszynie, 4-0-1-1- 3s x 15,15,12 - narciarz - 3s x 15 Cardio 25min Dieta 1.3jajka+1 białko +30gr szynki konserwowej, 4 tosty. 70gr owsianych + 200gr gruszki + 20gr wpc 2. 100gr ryżu, 225 gr piersi, 5gr oliwy, banan, baton vitanella(20gr wegli) 3.150gr manny, 50gr rodzynek, 100gr malin, 100gr jabłka, 80gr płatków czeko i [...]

[...] Mam pytanie odnośnie nóg-w któryś z dzienników przeczytałam jak Martucca określiła tłuszcz na udach estrogenowy-zbity. Czy da radę coś z nim zrobic żeby był mniejszy?Choć u mnie jako gruszki to pewnie cięzko byłoby...no,ale jak wpierdzielam to co widać to o czym ja w ogóle marzę....}:-( Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-04-07 21:20:44

[...] jajek, 5g oleju koksowego 2.100g ryżu, 200g miesa z ud kurczaka 3,100g ryżu, 40g białka, 150g jabłko, cynamon 4.75g ryzu, 200g piersi 5.j/w 6.60g mąki ryżowej, 2jajka,100g gruszki, 150g twarogu, aromat kokosowy, 8g oleju lnianego warzyw oczywiście leci sporo ale o nich nie pisze, wczoraj pomidory i kapusta kiszona Wpiska na szybko bo wczoraj [...]

[...] obudzeniu wszystko ok ------------------------------------------------------------------------------------ 29.04.2011 Jadłospis: I - jogurt naturalny z musli - 9.00 II - 2 gruszki - 11.00 III - makaron z serem białym - 13.20 IV - banan, bułeczka - 16.00 V - 4 bułeczki bardzo małe (2 z jakimś serkiem z dodatkiem pomidorów i oliwek a 2 z serem [...]

Bziu,wiedziałam ,ze nadejdzie dzień,ze mnie z tym pogonisz %-) Wczoraj; /SFD/Images/2015/9/23/c4bd9180a3744badafff8fbf60b527da.jpg Miska na dziś: Posiłek nr 1 podzielony na dwa.Gruszki są kolosalne,ale ich kroic nie będę:-D /SFD/Images/2015/9/23/92f3563fb4174b3aa695de4860d3ffdd.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-09-23 06:48:03

[...] Popracuję nad wznosami, prawie się zaprzyjaźniliśmy ;-) Dzięki Eve za uwagi. };-) Miska z dziś Jakieś jabłka pieczone za mną chodzą i kompot z suszu... Jakbym ugotowała sobie taki kompocik z owoców, które suszyłam latem (śliwki, gruszki, jabłka) to jak go wliczyć do miski, wliczać w ogóle? /SFD/2016/11/29/4ff72b9356034554928ffa6b3d6a10e8.jpg

200g owocow czy iles wegli ekstra z owocow? Bo 200g banana ma z 45g wegli A arbuza ino 12. ;) Ja nie lubie takich co maja duzo wegli. Wale gruszki sliwki i jablka. Z reszta po winogronie jakos zle mi w jelitach. Ananasa mozesz dorzucic. Grejfruta. Czy kiwi jak wyzej.

[...] rana naczcco 30min. Cardio :) Dieta : 1.50b 25 t 2.50b 25 t 3.50b 25t 4.50b 60ww 5t 5.50b 60ww 5t 6.50b 60ww 5t ostatni posiłek wleciał zblendowany ryż z białkiem o smaku gruszki i na górę poleciały wiórki kokosowe :) zdjęcie bez szału :( https://i.imgur.com/thTPkeb_d.jpg?maxwidth=640&shape=thumb&fidelity=medium Zmieniony przez - gnidusek w [...]