[...] oczekiwań i pomysłów na przyszłość) to w sumie nikt mi nic nie napisał i jakoś tak sama stwierdziłam, że masa to pewnie tylko dla genetycznych chudzinek, a nie dla mnie gruszki ze skłonnością do tycia w udach. Dzienników redukcyjnych jest dużo, a z tych "masowych" to za każdym razem, jak jakiś znalazłam to napotykałam bardzo szczupłe, a [...]
[...] typować Twojej figury, ale z tego co zdążyłam się dowiedzieć, nie każdy trening będzie odpowiedni na każdy typ budowy i cele, a ten był ułożony przez Obli, aby poprawić dół. Wydaje mi się, że u gruszki by taki plan nie przeszedł. Ja bym na Twoim miejscu dopytała jeszcze kogoś mądrzejszego, tak jak Einstein: "Kwestionuj i podważaj wszystko"%-)
[...] malo kobiet to lubi, znajdz jej inny sport. Choc z drugiej strony wiem co masz na mysli.... miesnie grzbietu lubie katowac i one optycznie pomagaja mi zmienic moja sylwetke gruszki :D wiec im nie popuszcze szybko:) a jak mi bedzie za duzo w tym treningu, szczegolnie podczas nadchodzacej sesji, wywale dzien bicepsowo tricepsowy. cwicze tak i [...]
Czesc Wiesz osobiscie uwazam, ze na kobiety gruszki najlepiej jednak dziala dieta zbilansowana, to moje zdanie, ale te doswiadczenia co udalo mi sie zebrac w ostatnich latach go potwierdzaja. Jednak zasada jest jedna, nic na sile i sluchac wlasnego organizmu Jak chcesz sie zaczac podciagac to cwicz podciaganie, a nei sciaganie drazka , to drugie [...]
[...] albo na nieurodziny (patrz "alicja w krainie czarow") albo gwiazdke, haha:) o gore mi wlasnie chodzi. ale przychodzi mi to ciazko, bo ruszalam od typowej gruszki, jak juz mowilam. Asariah - to wez sobie to moje cialo, a ja sobie wezme tej Pani na gorze, umowa stoi? haha:) tylko twarz chce moja, bo sie przyzwyczilam, haha ale [...]
[...] Zobaczysz, za parę miesięcy okaże się, że dysproporcja się zmniejsza, dół ciała będzie optycznie wydawał się mniejszy a może i zacznie stamtąd spadać. Ten tłuszcz, który gruszki mają na dole ciała jest zbiornikiem energii do karmienia piersią. Pozbędziesz się go, jeśli urodzisz dziecko;-) albo jeśli się zagłodzisz. Im bardziej będziesz się [...]
AAAA ! ja nie chcę gruszki:). Zawsze byłam wazonem:). Tak mi powiedziała stylistka. I dzięki. MAm nadzieje, że szybko wrócę do dawnej sylwetki, a nawet będzie lepiej.
[...] - a waga nie drgnie? I co - będziesz się martwić? Czas na zmiany. Nie mam ochoty niczego hejtować - ale daj kroka do przodu bo tkwisz w paskudnym miejscu:) Mam figurę typu gruszki (niestety), czyli szerokie biodra (108 cm), pupa też nie jest mała, brzuch odstający (95 cm ), nogi szczupłe "patyczki", i od piersi w górę też jest ok. W sumie nie [...]
[...] ,pamiętam że tak mówiłeś że żelastwo się przyda,ale własny ciężar ma swoje zalety.Kiedyś tak ćwiczyłem-nowy bodziec treningowy.A co do warzyw ja też wolę owoce,najbardziej gruszki ,jabłka.Ale wiadomo fruktoza,nabiał to ja bym mógł wp*****lać 5 razy dziennie plus mięcho razem z makaronem,bo ryż mi naprawde nie podchodzi . Zmieniony przez - [...]
[...] węgli. W szafce znalazłam śladowe ilości makaronu pełnoziarnistego więc wzięłam ryżowy, który ma mniej białka a więcej węgli. Szukam nowych smaków :-PP Makaron z kurczakiem i oscypkiem w towarzystwie nerkowców, gruszki i suszonych śliwek, doprawiony kolendrą i gałką muszkatołową. /SFD/Images/2015/10/6/0357970ff22044b68980c5f6fb4d316f.jpg
Bziu, być może. Ciekawa jestem reakcji organizmu na jabłka, gruszki. I sok owocowy, bo ten zawiera dużo fruktozy w sobie. DNT - 24.05.2016 Miałam gorszy dzień dzisiaj, dosyć słabo się czułam. Domsy siadły w pupie.. dziwne Dieta: dostarczono 1 699,6 kcal b: 106,9 g (25,2%) w: 169,9 g (40,0%) t: 65,8 g (34,8%) Menu: 1. jajecznica, olej koko, [...]
Patrzę na wasze zdjęcia i zgrabniejsze z was gruszki ode mnie :) Kaka, bosko zarysowana talia. Nene, takich szerokich pleców to ja się nigdy nie dorobię.
[...] zerknę na tą aplikację :) ***08-09-2018*** Dieta: 1,2,3 w pracy: ryż paraboliczny z dzikim, indyk, oliwa z oliwek, słonecznik W między czasie jabłka Trening Po treningu : gruszki, wafle ryżowe, indyk i przepyszna zupa dyniowa na którą dostałam przepis od znajomej z pracy I jeszcze jakaś kolacja wpadnie Trening: 1.przysiad 15p +przysiad z [...]