grubość

Ja ostatnio patrzę na allegro gryfy i pytam się sprzedających o wytrzymałość. Średnio to 100-120kg gryfów 180cm prostych. Trochę mało. Widziałem jeden do 160kg, (stayer) ale grubość części roboczej wynosi 27,2mm i nie wiem, czy założę krążki 28mm na niego.

bo pyerdolą od rzeczy jak zawsze %-) Węższy chwyt czyt. na szerokość barków - angaż przymostkowych jak i bocznych aktonów m. piersiowych Chwyt szerszy niż barki - angaż głównie aktonów bocznych m. piersiowych. Szerokość klatki - szerzej niż barki Grubość/ szerokość (50/50) - chwyt na równi z linią barków

Jak 50x50x2 to nie czasem 48x48 ? Bo to 2mm nie 4 Nie, bo profil zamknięty to takie specyficzne urządzenie, które ma po dwie ścianki na przeciw siebie %-) a 50x50x2 to grubość każdej ze ścianek.

jaka grubość profili?

jakiego obciążenia? to zalezy jaką mają grubosc te cieżarki, czy to firmowe, czy samoróbki.

a grubość tapicery taka jak na maszynach hotel&spa 10cm ? :D to teraz którą ławeczke z tą tapicerą brac avanger czy pl4? ;]

Ale miałeś napisać na jaką głębokość wbijasz a nie jaką grubość wbijasz.

Bo musisz schudnac by zeszlo ci z lydki, do rzezby jeszcze daleko... Zrob prosty tes zlap skore na lydce i zmierz grubosc faldu, ktory powstal, bedziesz wiedziala ile masz tluszczu na nogach, na lydce jest duzo tluszczu, bardzo czesto. No i się zastanów wtedy, czy chcesz się odchudzić by zeszło z łydki również, choć nie wiesz kiedy zejdzie tluszcz [...]

[...] 6 tyg rozkład prawdopodobnie będzie taki pn -plecy wt-klata sr -wolne czw-plecy pt barki +lapki sb-Nogi no i się zastanwiam czy podzielić na ciężko i lekko czy szerokość i grubość i czy jest sens 2x w tyg czy raz kokretnie ,myślałem w pon dać mc siłowo i tam jeszcze jakieś ćw i w czwartek trening taki hipertroficzny Zmieniony przez - Seba-X w [...]

przede wszystkim brak podziału o którym dyskutowaliśmy- plecy; szerokość-grubość; tak jak dałeś to właściwie kumulacja dwóch podobnie oddziałujących treningów więc długo raczej w ten sposób nie pojedziesz... -podciąganie na drążku -wiosłowanie podchwytem -ściąganie drążka wyciągu górnego -mc -wiosłowanie hantelką lub półsztangą -ściąganie drażka [...]

hmmmm, no to w takim razie nie wiem. Można by spróbować wiertarką, ale to ryzyko trochę,no ale na małych obrotach można spróbować. A jaka jest grubość krążka ? Ja kiedyś jak miałem w cegle za mały otwór,to wziąłem kawałek takiej rurki żeby się zmieścił i przesuwałem ciągle tą cegłe, to otwór troche się wyrobił Zmieniony przez - mateusz726 w dniu [...]

grubość 0,6-0,7mm, długość: - w udo: 30-40mm - w bark 30-40mm - w dupe: 40mm - w tric/bic/klate: 25mm

Ja sie nie znam, ale obserwujac siebie mam wrazenie, ze we wioslowaniu jest odrotnie niz w podciaganiu na drazku. Im wezszy chwyt tym mocniej dostaja najszersze. Przy szerokim chwycie bardziej pracuja mi miesnie w okolicach lopatek co raczej oznacza, ze plecy ida "w grubosc" a nie w szerokosc. Zreszta, niech jakas madra glowa sie tu [...]

Prawda jest taka, że zdecydowana większośc ćwiczy po to, żeby założyć obcisłą koszulkę i szpanować na dyskotece łapami lub żeby się pochwalić przed kolegami ile na klatę wycisną. Właśnie stąd potem są dość częste przypadki osób z 40+ cm w łapie i wadze ledwie 80 kg. Ja w takiej sytuacji czułbym się po prostu źle. Wiem, że niektórzy tacy uważają [...]

Mleko i przetwory moga wplywac na grubosc skory.

Chyba jednak zdecyduje sie na te haki. Poprzewiercam stojaki i powbijam w otwory rurki tak zeby wystawalo z 10cm. Cyz to nie oslabi za bardzo wytrzymalosci stojakow? Grubosc rur okolo 20mm Zmieniony przez - polaris18 w dniu 2011-10-15 21:53:00

Lossmar, bo wielkość nie ma znaczenia :)) tylko grubość bajcepsa ;-)

[...] albo mezo to zawsze będziesz miał tłuszcz na udach chyba, że zastosujesz odpowiednią dietę. Z tym do działu Odżywianie. 8h jazdy na rowerze dziennie to aż nadto żeby wyrobić uda :) jeżeli dorzucisz ćwiczenia na siłowni do tego bez diety to co najwyżej się jeszcze rozrosną na grubość. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-10-17 21:23:34

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: mieszczę się z dziale:) masa: 66kg to podstawowe obwodów i grubość fałd nie mierzyłem dawno/nigdy wyniki siłowe dawno nie sprawdzane. stan zdrowia b.dobry niedawno miałem badania podstawowe. sprzęt to siłownia w piwnicy z kilkoma [...]

[...] martwych bynajmniej) ani nie ćwiczysz kapturów, również wydaje mi się że za mało robisz wiosłowania w opadzie/ściągania linki wyciągu do mostka, bo te ćwiczenia wpływają na grubość pleców której na tym zdjęciu nie ma. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.