grecki

[...] DNT Jedyna aktywnosc to przeplyniecie paru basenow i jakuzzi 8-) Micha: 1.100g owsa,banan,3 jaja,20g masla orzech,30g wpc 2.pol chalki (250g),miod,40g masla orzech,50g wpc 3. 50g grahamka,jogurt grecki 0%,200g twarog 4,5,6.125g ryzu,330g zoladkow,ketchup,warzywa,10 g lniany 5000 kcal mysle peklo :-D +dzis nocka,moze cos wezme do zarcia ze soba.

[...] 150 / 80 / 250 1. Jaja, płatki owsiane, gruszka, wiórki kokosowe 2.,3. Kasza gryczana, pierś z kurczaka, olej kokosowy, warzywa 4. Jaja, płatki owsiane, banan, jogurt grecki 5. Serek wiejski, jabłko, wiórki kokosowe I tak jeszcze co do ostatniego wyjazdu, pierwszy raz zdarzyło mi się, że wróciłam z urlopu chudsza niż na niego pojechałam [...]

Pomijając kwestie wapnia możesz włączyć go do diety. Tak samo jogurt grecki jest dobrym źródłem tłuszczów nasyconych.

Ty za to ****a idealny jak bóg grecki ...

[...] prawej i na lewej 3 x po 10 DIETA 1. masło, jajko, banan, mąka żytnia, nektarynka 2. ryż, pierś z kurczaka, warzywa 3. ryż, pierś z kurczaka, warzywa 4. twaróg, jogurt grecki, winogorna, masło orzechowe 120/150/69 Miał być luz, a jednak zrobiłam trening. Koniec wolnego. Od jutra zaczynają się treningi :-) Mam nadzieję, że już więcej będę [...]

Brry! Co za piekny dzien, zjadlam owies z Lean Dessertem, a potem bede jesc jogurt grecki z czekoDessertem

moze na ta podrobke byly skargi . ale sa dwa testowirony , w sumie 3. grecki org i fak i pakistan org bo o faku nie slyszalem.

dziękuję za miłe powitanie! :) tak, to był sernik z chia ;) Składniki: 3 opakowania jogurtu greckiego - po 250 g 250g twarogu 40g nasion chia 40g odzywki białkowej - ja miałam waniliową 25g żelatyny ksylitol Jogurt grecki blendujemy z twarogiem, dodajemy chia i wstawiamy do lodówki na ok. 1h. Po wyjęciu z lodówki dodajemy odżywkę białkową, [...]

[...] -15% wszystkie margaryny a od 18-31 jest asortyment do biegania np. buty dunlop za 59,99, na ulotce wyglądają fajnie, ale na żywo nie wiem. A w lidlu jest teraz tydzień grecki, nie znam się na cenach przetworów oliwkowych itd więc tylko takie info że jest taki tydzień. 18.05-23.05 mięso mielone z łopatki 500g 4,99 bakłażan 5,99/kg [...]

Powiedzcie mi czym rozni sie jogurt naturalny od naturalnego typu greckiego? MOnza na redukcji stosowac? jogurt grecki jest gęstszy, ja stosuje na redukcji do sosów itp

grecki ma duzo wiecej tluszczu.

bedziesz jak jakis grecki wladca:P jak okazja to bierz i op******. ja bym takiego nie nosil ale jak jest szansa zarobic to czemu nie;)

[...] przestałam czuć ogień jak to było na początku. Jedyna metoda to po prostu zacząć … Rozpiska Menu 5 i 6 czerwca 2010 I posiłek – koktajl ( mleko, jogurt grecki, owsiane, borówki, truskawki, whey) siłownia II posiłek – kura, ryż brązowy, lniany, warzywa III posiłek – kura, oliwa, fasola czarna, warzywa IV [...]

Rozpiska 7.06.2010 Menu I posiłek - koktajl ( mleko, jogurt grecki, owsiane, borówki, truskawki, whey) II posiłek - kura, ryż brązowy, lniany, warzywa III posiłek – whey, orzechy włoskie IV posiłek - pstrąg, oliwa, warzywa V posiłek - ser twarogowy półtłusty herbata zielona Kcal=1500 Miało być bieganie ale nic z tego nie wyszło bo [...]

[...] z maslem orzechowym, kanpka z serem zoltym i pomidorem 3.wafel ryzowy, kanapka z serem zoltym i pomidorem, truskawki, banan 4.pstrag lososiwoy, fasolka szparagowa, jogurt grecki, ziemniaki (frytki) Sobota DT NOGI 1.areo 50 min bieznia 10 min marsz 7,5%/30 min wolny bieg

[...] koktajl (z suszonym daktylem, kawaliem jablka awokado, mleczkiem kokoswoym, spzinakiem, jarmuzem) 3. indyk, brukselka, ryz, maslo 4.losos, ryz, fasolka, brukselka, jog grecki dostarczono 1 876,0 kcal b: 140,4 g (29,9%) ww: 174,1 g (37,1%) tł: 68,7 g (32,9%) Sobota DT rozgrzewka 1a.przysiad wykroczny 3*15 cc/1,5kg/2kg 1b.przysiad wyskok 3*15 [...]

No chyba, ze ktos sie kopsnie do sklepu i mi taki talerzyk kupi, bo lodowka mi swieci pustkami. Mam cyca, jogurt grecki, makaron, ser zolty, awokado i orzechy. A sklep nieczynny chyba, bo jakies ichnie swieto. Alko to sie napije, jak te pyerdolone egzaminy sie skoncza

Adzik, ale czy od tego będzie miał "ciałko jak grecki bóg" & "klatkę piersiową jak sportowiec ? (taki pożądny)" ? Anyway, powodzenia życzę, ale z taką masą to dużo nie zwojujesz .

Dzięki chłopaki (MBY ) Grecki

Grecki MBY ,czekamy na foty w Grapplu