gotowanie

Musia kupuj na zapas, zamrażaj sobie różne dania- co do braku czasu na gotowanie, sama to przerabiam, na pewno wiele dziewczyn również, nie ma letko %-) Nie łam się wszystko można zmienić jak się chce! przekazuję motywacyjnego kopa w zad! :-D

Witaj. Gratulacje z okazji urodzenia dzieciaczka. Sama mam dwulatka. ;-) Karmisz jeszcze? No i nie napisałaś czy bierzesz jakieś hormony? To jest ważne. Na początek to sobie sprawdź co to jest diastasis recti i sprawdź czy to masz. Na youtube jest dużo fajnych filmików. Wejdź też na potreningu.pl i wrzuć tam swoją typową miskę z dnia. Pasuje tam [...]

[...] hormonalne : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej mam dostep do slabo wyposazonej silowni na uczelni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mg+B6, omega3 Stosowane wcześniej diety : brak czasu na jedzenie Nie mam zbytnio czasu na gotowanie, pozno wracam z pracy a potem jeszcze zajmuje sie dzieckiem. zdjecia dodam za chwile

I'm IN :-D chcę udowodnić, że dam radę mimo, że doba ma tylko 24h, miska i dojazdy na siłkę pochłoną moją całą wypłatę, mimo, że czeka mnie bezrobocie i szukanie nowej pracy w tym okresie %-) nie poddam się! jest o co walczyć!:-D chcę być przykładem dla osób, które narzekają, że nie mają czasu na treningi i gotowanie /-)_ jeaaa 8-)

e tam popijam woda i jest git kwestia sprobowania i przelamania bani :) szybciej niz gotowanie i mozesz bez problemu duzo wepchnac :)

dzieki za odp a jeszcze jedno bo edytowac sie nie dalo. Jak robisz kilka rodzajow miesa np ryba/kurczak/wolowina na jeden dzien to codziennie kupujesz swieze czy jak to u ciebie jest i czy robisz calosc rano na nastepny dzien czy np na 2-3 kolejne bo praca wiadomo to czasu tak nie ma a widze ze gotowanie u ciebie troche czasu kosztuje.

[...] mąki, śmietany, nie przepadam za słodyczami, piję wodę gazowaną lub smakową, herbatę zieloną i zioła(skrzyp polny, pokrzywa) Aktywność fizyczna w ciągu dnia: Nie pacuję, wychowuję syna 24 h na dobę, nie mam wiele czasu wolnego. Pobudka ok. 8.00 Spacer 10-12 Sprzatanie, pranie, prasowanie, gotowanie 14-16 Bieganie 18-18.40 lub fitness 19-20

moja miska, jak zwykle kłopot z białkiem mięso,ryby,jaja,strączki. W czym problem? ;-) jak mało czasu na gotowanie to przez weekend pogotować, porobić porcje,zamrozić, wyciągać. A jajka to kilka minut. :-) ja tak robię, niedzielę poświęcam na przygotowanie dla siebie na cały tydz,tylko jak pisałam wczesniej miałam zapas zupełnie innego jedzenia:-) [...]

moja miska, jak zwykle kłopot z białkiem mięso,ryby,jaja,strączki. W czym problem? ;-) jak mało czasu na gotowanie to przez weekend pogotować, porobić porcje,zamrozić, wyciągać. A jajka to kilka minut. :-)

Kurczak z rożna po dordze kupiłem dziśaj miałem 2 treningi BJJ i KB wiec brak chęci na gotowanie do tego pieczywo razowe i jabłko

No to git, bo gotowanie codziennie albo nawet co drugi dzień mi już bokiem wychodzi, to nie tak że sie nie staram ale czasami zanim sie ogarne to już zjem zapasy :D

ja już zaczynam robić zapasy żarcia żeby potem nie tracić czasu na gotowanie i zakupy, tylko jak będę padać na pysk po treningu iść jak najszybciej spać #-P w święta napiekę pasztetów, mięch itp i pięknie poporcjowane pozamrażam :-D

[...] plazy w nocy raczej nie grozi spotkaniem wielu spacerowiczow ;-) i to jest wlasnie to co tygrysy lubia najbardziej 8-) kawalek lasu tez dobry :-)) lalus daj znac jak poszlo gotowanie. no i zycze duzo wrazen z krojenia takiego serca. dla mnie to bylo przezycie %-) filonko suszone lubie, ale nie kupuje za czesto bo mam za wielki zoladek i sie tym [...]

[...] po ugotowaniu produktu. Powiem szczerze, że dosyć mnie zszokowało, gdy na stronie www.ilewazy.pl porównałem ryż brązowy przed i po ugotowaniu... 100g ryżu brązowego: przed ugotowaniem - e: 322kcal b: 7,1g t: 1,9g w: 76,8g po ugotowaniu - e: 129kcal b: 2,8g t: 0,8g w: 30,7g Słyszałem nieraz, że podczas przyrządzania posiłków poszczególne ich [...]

[...] relację: http://www.tvp.pl/opole/informacja/kurier-opolski/wideo/31-marca-2012-r/6919506 Od 15:25min jest Xtreme Team I przepis na dobrą roladę, taką jak dziś szamałem: http://www.domowe-gotowanie.pl/przepisy-dania-glowne/mieso-mielone/250-rolada-z-miesa-mielonego-z-pieczarkami Tyle że ja bez sera robiłem i bez bułki :-) troche tylko tartej dałem

[...] trochę w cyklu artykułów który jutro/pojutrze wyślę Bul'owi. opracuję niebawem też 1 - 2 na temat obróbki termicznej, muszę pomyśleć jak ugryźć ten temat, bo tutaj nie ma reguły, nie zawsze gotowanie na parze jest opcją najlepszą choćby ze względu na to co powiedział Bul. Tutaj pokrewny: http://potreningu.pl/diety/artykuly/62/smazenie-zabija

[...] smażenie go na patelni używając do tego np. beztłuszczowego PAM lub zdrowych tłuszczy takich jak olej z pestek winogron czy oliwa z oliwek jest niezdrowe? Wiele osób poleca gotowanie np. piersi z kurczaka na parze lub w wodzie, ale to jest suche, bez smaku i nie da się tego jeść! Czy dużo tracę przyrządzając mięcho w piecu lub na patelni? I co [...]

To jest mój realny cel, przecież nie pisałem że jest to cel na kolejny miesiąc, wiem że trochę na to trzeba czasu. Jak już pisałem, nie mam konkretnej diety ale wiadomo że jem dużo warzyw i owoców oraz białka, nie jem słodyczy i dobrze się odżywiam ale do czerwca mam tyle na głowie że na gotowanie sobie samemu nie mam po prostu czasu.

Coś takiego już zleciłem ale Tadziu chyba zapomniał. Metoda i czas obróbki termicznej ma spore znaczenie. Krótki czas i forma taka jak gotowanie na parze pozwala zatrzymać wiele witamin ale to samo tyczy się też metali ciężkich i to już nie jest fajne. Będzie dokładny art w tym temacie. Przypomnę naszemu specjaliście.

[...] spotkałam się z opinią, że aby warzywa zachowały większość witamin, to trzeba je zalać wrzątkiem i potem gotować - że niby wtedy jakaś osłonka się tworzy i witaminy nie przenikają do wody. Przez x czasu uważałam, że najdrowsze jest gotowanie na parze, ale po tym co usłyszałam to już kompletnie zgłupiałam - prosze o rozwianie wątpliwości :))