gold omega 3

[...] rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia typu abs, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo Speer firmy Olimp, białko sfd, gold omega 3, vita-min plus dla kobiet, chela mag b 6 Stosowane wcześniej diety : brak Cześć dziewczyny! Moje wady:}:-( - lenistwo - słodyczomania - brak wiary w swoje [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 77 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 114 UDO: 55 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: 2.2 g WEGLOWDANY: 5 g TLUSZCZ: 1.6g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8.TRENING: 3-4 razy na tydzień 9.CEL CYKLU: masa w miare jakościowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% ok 25% [...]

Witam, Jestem osobą regularnie ćwiczącą- 5 razy w tygodniu od 2007 roku. Jeśli chodzi o formy aktywności to na początku mojej drogi zaczęłam od różnego rodzaju aerobików, chodziłam na zajęcia abt, tbc, płaski brzuch, spinning itp. Dzięki zmianie diety (wyeliminowałam, wszystkie smażone, panierowane potrawy, sosy, białe pieczywo, jasny makaron, [...]

Dobry zestaw ? Kreatyna DYMATIZE XPAND Kreatyna 2 BIOGENIX Cell Pump, HMB HMB Olimp Białko Protein 80 5kg Aminokwasy OLIMP BCAA Mega Caps Glutamina OLIMP L-GlutamineMegaCaps Węglowodany Carbo Olimpu Witaminy Trec Nutrition Multi Pack 36 Omega 3 Gold Omega-3® - 1000 mg Stawy Glukosamine + MSM Dextroza VITALMAX Dextroza Monohydrate Plus [...]

Witam Wszystkich! Przeglądam to forum od dawna, czytam walkę wielu osób ze swoim ciałem i chciałbym się przyłączyć do tego grona. Tak na wstępie opiszę swoją historię związaną ze sportem. 8 lat trenowałem piłkę nożną na pozycji golkipera. W tym roku zakończyłem swoją przygodę z futbolem. Troszkę przez średnie warunki jak na bramkarza, troszkę [...]

[...] : full osprzęt siłownia Dieta : Jest 3200 - 3900 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, gainer, dibencozide, vitamin plus, gold omega 3, bcaa xtra, Ostatnio przerabiany plan: zbliżony do tego, wklejonego przeze mnie Poniedziałek 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (uchwyt średni) [...]

Witam serdecznie , chciałem tutaj napisać o mojej diecie oraz zadać parę pytań. Więc tak dieta w treningi siłowe ani dni z treningami aerobowymi praktycznie się nie różni , tylko tym że po bieganiu nie jem białek z jajek tylko wypijam porcję białka. O to moja dieta na definicję : Pierwszy posiłek 7:00 : Węglowodany - owsianka na mleku 0,5 % 150 g [...]

Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... prosze niech mi to ktos ogarnie bo moje doswiadczenie i wiedza jest zbyt mala z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i [...]

[...] Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, Kcal. I Posiłek: Vigor Complete-witaminki Płatki owsiane 70 8 5 44 256 Jaja kurze całe 100 11 8 1 121 Olimp gold omega-3 - 2 kaps II Posiłek: Ser twarogowy półtłusty 50 9 2 2 67 Chleb żytni razowy 50 3 1 23 112 Margaryna "Flora" 5 0 3 0 27 III Posiłek: Ser twarogowy [...]

Typ budowy: Mezomorfik Wiek: 20lat Wzrost/Waga: 174cm/83-84kg Staz: Suma to okolo 2 lata. Ogolnie kilka lat z przerwami. Cel: Czysta masa miesniowa i sila Poprzednie suple: Kiedys Kreatyna, Bialko i BCAA, ostatnio nic. Spalacze: Bark Dieta: Jest ale nie konkretna (nie jem tego samego caly czas) Przewidziane finanse 200 – 250 funtow. Witam [...]

Witam, Dawno mnie tu nie było i jako, że "niezdrowe" życie mi się znudziło... Czas wrócić do systematycznego i zdrowego odżywiania + uzyskanie podstawy do treningu na masę mięśniową. Wiek: 18 lat Waga: 67 KG Wzrost: 178cm FAT: 11% +/- System B/W/T : 2g / 5,5g / 1,2g Przeliczając: 134g białka ~ 550kcal 370g ww ~ 1520kcal => Zapotrzebowanie: [...]

Jako, że jest kilka innych osób na wycince zakładam dziennik, żeby wspólnie wymieniać się spostrzeżeniami, doświadczeniem itd. Staż jakiś tam mam. Niestety z przerwami. Przez lato podlało mnie sporo, więc założeniem jest wycinka do jak najniższego poziomu. Celuje w ok. 12% Na diecie jestem 3 tydzien. Wygląda to tak. Waga na początku 93 kg. Aha [...]

Witam i proszę o rade.Mam 20 lat w marcu mineło 2 lata systematycznych treningów na siłowni wiem że to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga [...]

Sezon amatorski zakończony, czas zacząć naprawę zużytych części ciała. U mnie problemem są kolana. Nigdy nie miałem (odpukać) żadnej kontuzji kolan ale od dwóch lat czuję, że wysiadają, szczególnie prawe (to którym kopię piłkę). Wysiadanie objawiało się kłuciem w kolanie, lekkim bólem po meczu a ostatnio doszła niepewność w jego obciążaniu, coś [...]

Witam, mam na sprzedanie 3 gainery gain bolic 4 kg i 3 paczki gold omega 3. Nic nie bede wysyłał. Wchodzi tylko spotkanie osobiste na Woli w Warszawie w niedziele lub ok. 18 w sobotę. Za gain bolica chcę 95 zł - bez chologramu za 90 zł Omega 3 - 18 zł Pisać jak coś na maila ale tylko konkretnie.

Chciałbym się zapytać o dawkowanie Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. Na opakowaniu jest napisane, że 1 kaps. dziennie, nie przekraczać tej dawki. Spotkałem się jednak z przypadkami, gdziel udzie łykają 4-6 kaps. dziennie. Czy mogę w takim razie zwiększyć dawkę z 1 kaps. do np. 3-4 na dzień? Czy od przedawkowania Omega 3 może mi się coś stać?

Odzywki ktore posiadam: 2x Xpand gold omega 60kaps viatamin plus 30kaps carbo 2kg bialko 2kg wedlug mnie: Xpand DT: xp na czczo xp przed treningiem DNT: xp na czczo xp po poludniu omega 2 kapsolki po obiedzie carbo po treningu 40g vitamin plus 1kaps dziennie po obiedzie moze byc? bialko przed snem 1h-40g lub jakos w dzien

CKD rozpisane na wagę 80kg. Suchej wagi ok. 65kg. Zapotrzebowanie: 80kg * 30 = 2400 kcal 2400 - 400 (redukcja) = 2000 kcal 2x 65kg = 130g Białka --> 520 kcal 20g Węgle --> 80 kcal 2000 - (520 + 80) = 1400 kcal / 9 = 155 g Tłuszczu Dieta od poniedziałku do piątku: Posiłek 1: - 5 całych jaj // B: 37,5g // T: 29g // W: 2g - 40 g otrębów pszennych // [...]

Siemka panowie, powiedzcie mi która omega 3 wychodzi aktualnie najekonomiczniej ? Czy dalej jest to gold omega 3 ?

Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed [...]