gofry

[...] zmienilem moja diete ze zawsze rano bialko pozniej sniadanko lekkie wlasciwie staram sie zjesc cos slodkiego po proteinie zeby byly weglowodany:mleko poslodzone z platkami:gofry z dzemem itp.Ale trzymam sie zasady jak raz kolega z forum napisal rano oragnizm praktycznie wszytko wchlonie co tylko sie zje.Pozniej stram sie mniej wiecej jesc co 3 [...]

No to moze gofry?

wkomponuj tak gofry aby pasowały do diety

Fajne, ale na drugi raz zrób gofry z wołem, serem i beszamelem %-) };-) No, opcja na słono z mięchem i dodatkami na pewno kozak :-))

[...] do masy czy taką gęstą mase dajesz do gofroniwcy,jeżeli dolewasz to ile na takie proporcje,które podałeś 3.olej kokosowy ma coś na celu,czy tylko podbicie tłuszczu 4.gofry z jaglanych wychodza chrupkie w smaku ? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-04 11:54:19 1. Zależy co dla kogo jest słodkie, każdy ma inne kubki smakowe ;-) mi takie [...]

Gofry pycha. Odżywka o smaku białej czek + kakao + ciasteczek jako polewa i smak miażdży. Spróbuj w ten sposób kps

Gofry pycha. Odżywka o smaku białej czek + kakao + ciasteczek jako polewa i smak miażdży. Spróbuj w ten sposób kps super, że smakują ! :-D tak jak piszesz też już było jedzone };-)

dobry patent z tym że jeszcze na to (gotowe juz gofry) mięsna posypka z kuraka, pokrojony pomidorek, ogórek , i dla wybranych sos czosnkowy Sog, tylko chyba własnie mi sie rozleciala gofrownica ale poskładamy ją

[...] dzień 44 Pobudka godz. 13:00, zaszalałem ze znajomymi trochę na imprezie powrót po 5:00 trzeba było się wyspać trochę. Szybkie przygotowanie posiłków, Na "śniadanie" wpadły gofry z białkiem smaku czekolady z masłem orzechowym http://i67.tinypic.com/2ry65nk.jpg Przed treningiem wpadły takie dwa posiłkihttp://i64.tinypic.com/wk1oip.jpg +15g. BCAA [...]

1 Tak 2 Każde cwiczenie może rozciągnąć klatkę np wyciskanie jak zrobisz do samego dołu klatki. 3 Kuchnia SFD, placki owsiane, gofry pakera, sernik z patelni, sernik na zimno.

jak przygotowujesz te gofry?

Omlet by Saib http://www.sfd.pl/Cyber%2DTEST%3A_Thermal_Pro_Evolution_%2B_KO_i_Nitro2_by_saib%5F%5F_%2D_PODSUMOWANIE_str%2E_88%21-t298736-s14.html Pomelowy kubełek by Ojdan http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Z%C5%81OTY_STRZA%C5%81_Z_SHOTGUNA%2DSKLEP_SFD-t314901-s11.html Gofry owsiane by Góra_Forte [...]

Piątek 09.04.2021 Śniadanie: jajecznica z łososiem i placki serowe tym razem z piekarnika Obiad: szczawiowa Kolacja: gofry ze skyrem, truskawkami, polewą z odzywki czekoladowej plus pokryszony herbatnik i trochę kolorowej posypki :-P /SFD/2021/4/10/b4cf1517f65240089ba1dbe0223b6ddf.jpg /SFD/2021/4/10/4ee940df9b7b427bbb53043339df3512.jpg [...]

[...] się z bólem tego odcinka kręgosłupa, muszę go wzmocnić- od razu mówię martwy odpada) Brzuch 6 serii po 15 powtórzeń Cardio 30 min Miska dzisiaj luźno- rano proteinowe gofry, później zrobiłem gulasz z 1,4 kg mięsa na dwa dni. Dodatkowo cheal meal- wleciało po treningu 2 wafelki, pół snickersa i lód. Wstawiam też fotki porównawcze po [...]

[...] 40 gram odzywki nada gofrom wystarczająco słodkiego posmaku? 2.dolewasz wody/mleka do masy czy taką gęstą mase dajesz do gofroniwcy,jeżeli dolewasz to ile na takie proporcje,które podałeś 3.olej kokosowy ma coś na celu,czy tylko podbicie tłuszczu 4.gofry z jaglanych wychodza chrupkie w smaku ? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-04 11:54:19

Po obejrzeniu tych Waszych zdjęć nabrałam ochoty na jakieś niezłe gofry, ale niestety w domu nie mam maszyny... Czas chyba to zmienić i wypróbować przepisy :P

Działaj! Mam też przepis na serowo czosnkowe gofry ;-)

Lubię ser, lubię czosnek, lubię gofry... ale jakoś wszystko razem???

Działaj! Mam też przepis na serowo czosnkowe gofry ;-) Ja chcę, ja chcę!!! %-) Jak robię zwykłe goferki, to zawsze mało słodkie, bo potem jem je z masełkiem pietruszkowo - czosnkowym ;-D

[...] 100g płatków owsianych i 30g orzechów włoskich na mączkę po czym wsypuje do salaterki. -Dodaje jajka, łyżkę kakao,3 łyżeczki cynamonu i 20g rodzynek po czym wszystko mieszam tworząc jednolitą masę. -Robię z tego gofry i daje troszeczkę dżemu jabłkowego własnej roboty Czy robiąc w taki sposób jedzenie nie traci swoich wartości odżywczych ??