gofry

To w takim razie tymbardziej dzięki :) Prawda taka, że dieta u mnie monotematyczna, z braku czasu/chęci ciągle albo gofry, owsianka i frytki/ziemniaki plus jakieś mięcho :) Ale całe szczęście, że jest to smaczne to jem i jem :)

[...] tak, ale cieszy sam fakt tak czy siak. Liczę na to, że w przeciągu tych 2 miesięcy uda mi się ogarnąć to co chcę. Akurat może uda mi się przed wrześniowymi-październikowymi wakacjami :-) W ciągu kolejnych dniach postaram się wrócić do normalnego pisania, chociaż miska bardzo podobna, cały czas owoce, tortille i gofry, serniki i jajecznice :-)

[...] Na zdjęciu 2 kawałki bagietki, a w rzeczywistości poszło 4. Super dżemik jest tej firmy Streamline, na 100g chyba 20 g węgli, a całe opakowanie ma 300, więc spokojnie na 3 gofry starcza te 50 g. Filmów dziś nie robiłem, bo nie mogłem znaleźć dobrze miejsca%-) ale starałem się robić technicznie lepiej niż ostatnio i opuszczałem wyjątkowo wolno, [...]

[...] z fachowców i tak mi czas mija, jak nie ja gdzieś jadę to ktoś do mnie. WIem, że to forum sportowe, ale może ktoś ma z was jakaś i coś poleci ? :) Niżej kilka fot jedzenia, gofry zawitały na dobre :) Dieta: /SFD/Images/2015/12/9/1194e28083764350b65241e0debb3011.jpg /SFD/Images/2015/12/9/b0f9021d54ca42009be2805dbecf8a4f.jpg [...]

[...] :-PP Trening skończyłam z bananem na twarzy, także będę tam wracać w sobotnie poranki :-)) Wieczorem się saunowałam, life is good ;-) Wczoraj stworzyłam, po raz kolejny, gofry ciecierzycowe (proste jak budowa cepa - gotowana ciecierzyca zblendowana z jajkiem) i dodatkowo skorzystałam z pomysłu kumpeli na smoothie - awokado+banan. Całość [...]

[...] barkiem, więc szału nie ma, ale podczas gry nie było tak źle zakupiłem po dłuższych poszukiwaniach gofrownice w lidlu poszły pierwsze testy - pewnie będą u mnie wpadać takie gofry częściej, choć tutaj ciasto mega miękkie bo praktycznie zrobione na samych jajkach z bardzo małym dodatkiem mąki i trochę proszku do pieczenia, wrzuciłem na to trochę [...]

[...]       42,0        0,0       20,0                                  Chleb           50        140        3,0       20,0        3,5        4,0        0,0  21:30     p3 - gofry                     590       68,4       41,1       16,7        8,4        2,6            Jaja - żółtko (15)           45        141        7,0        0,1       12,6 [...]

[...] 1. dorsz, zupa krem, orzechy wloskie, macadamia, oliwa, kakao na mleku sojowym 2. wypadl bo nie bylo czasu 3. poledwica wolowa, amarantus, dynia, zolte buraki, oliwa 4. gofry na slodko z malinami i maslem orzechowym i wytrawne z cheddarem i cukinia <3 Suple: omega3, d3+k2, b-complex, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema [...]

4. gofry na ....... wytrawne z cheddarem i cukinia <3 Napisz coś więcej o tym - jak je robisz, bo mnie zaintrygowały. Ciekawe połączenie.

Rano troche chodze glodna ale wczesniej jadlam kolo 11 i tak, wczesniej ewentualnie podjadalam warzywa wiec w sumie duzej roznicy mi to nie robi. Jak sobie przypomne to ostatni raz na takich kcal bylam 2 lata temu, przy pierwszej redukcji z Bziu :-D i jaka zadowolona bylam ze tyle jedzenia! Haha wspomnien czar 13.03.18 DT Nie wyspalam sie, nie [...]

30.07.18 DNT Miska: 1. Panini bg, salatka z kurczakiem, warzywa grillowane, awokado 2. Twarozek z owocami, platki owsiane, awokado, odzywka 3. Dorsz w panierce, ziemniaki opiekane, kapusta kiszona, pomidorki 31.07.18 DNT Miska: 1. Omlet cukiniowy z otrebami, jogurt, owoce 2. Kasza jaglana, krewetki, warzywa, oliwa 3. Smoothie z awokado, [...]

[...] Dziewczyny DZIĘKUJĘ za życzenia, jakoś tak nie czuję się na 29 lat wręcz przeciwnie na 19 .../-)_ Święta minęły super szybko, miska czysta jak łza ,z resztą mnie nie ruszają ciasta ciasteczka... ALE wczoraj upiekłam ciasto fasolowo całe poszło do wieczora %-) jutro natomiast będą gofry. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-04-01 20:53:53

te gofry smakowicie wyglądają.... szkoda tylko że w paleo nie mieli bitej śmietany %-)

te gofry smakowicie wyglądają.... szkoda tylko że w paleo nie mieli bitej śmietany %-) Bez bitej śmietany też wchodziły jak złe :-)

[...] W domu jajowka na dużej ilości masła ze standardowymi warzywkami i kiszoną kapuchą /SFD/2018/5/22/f1918c87f2f04c959dba9edc085a595c.jpg A na kolacje serowe gofry, z mini sałatką cezar, serem pleśniowym i awkodao /SFD/2018/5/22/e26f58c08e2c41f681aff08e009f4e26.jpg /SFD/2018/5/22/0a32176093ca436b885e4820062b3da0.jpg Zmieniony [...]

dawaj przepis na gofry! %-) ps. kojarze, ze przeprowadzasz od czasu do czasu dzienna glodowke. jaki % ze swojej kalorycznosci przyjmujesz w tym dniu i z jakich produktow korzystasz?

[...] boczek, pomidory, ogorki /SFD/2018/9/11/c97759b2bb914b1abe445a7df539a88a.jpg Jajka sadzone, boczek, pomidory, ogorki, jogurt naturalny z owocami i musli /SFD/2018/9/11/9bcac9361f4f4dfca4d65cf6b11c55ab.jpg Jajka sadzone, boczek, gofry, churoz /SFD/2018/9/11/9ef118cf9b3b4704ad157c9357e51845.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-11 10:37:38

[...] Rosołek z grzybami, olejem z sezamu, sezamem białym i czarnym, mięskiem /SFD/2019/1/22/d4ae034fa78644ecb94b9d60ede8bad5.jpg Jajecznica /SFD/2019/1/22/ac12861819264c6686b4f60a7c8a2e1c.jpg Keto gofry! /SFD/2019/1/22/4f0757d0c7394af39db6b5efcb7b49d0.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-22 08:16:19

5/1/2020 Spokojny dzień :-)) 1. Jajki, kiełbasa i warzywki 2. Chińszczyzna z wołowiną z rosołu ;-) 3. Keto gofry z nutwhey'em i masłem migdałowym oraz jogurtem z jagodami 4. Łosoś z makrelą na szpinaku z fetą i jogurtem greckim /SFD/2020/1/6/1827252eab72411c81833e6bfffac9c1.jpg /SFD/2020/1/6/a2637f7c466b46209455a076da80c2e5.jpg [...]

Deszczowy poniedziałek, cały dzień w domu z przerwami na spacer z Gofrem i trening :-) Co Ty kurła nie wytrzymasz na spacerze bez jedzenia, że gofry ze sobą zabierasz? Poznaj Goferka ;) /SFD/2020/6/30/2a581ad124494c6b9b770f2d0f079328.jpg Miło mi :-))