Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też nie posiadają tego syfu, o którym pisał kolega wyżej. Swoją drogą, jaki jest efekt uboczny za dużej ilości białka w diecie ? Dlaczego L-Karnitynę odpuścić ? Co do glukozaminy to na razie jem dopiero od 7 dni po 2 capsy dziennie i w sumie nie widzę różnicy, ale mam paczkę 120caps to zjem do końca i napiszę czy jest jakiś efekt, który by [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ? L-KA nie spala tluszczu http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html chyba, ze w celu poprawy wytrzymalosciowej, to mozna sprobowac Co do glukozaminy to na razie jem dopiero od 7 dni po 2 capsy dziennie i w sumie nie widzę różnicy, ale mam paczkę 120caps to zjem do końca i napiszę czy jest jakiś efekt, który by [...]
Jak już jesteśmy przy stawach. Lekarz, sportowy powiedział mojej znajomej,że podczas przyjmowania glukozaminy ( i wieloskładnikowych preparatów na stawy gdzie ona też występuje) powinno się zrezygnować ze sportu. Kolana bolały ją bardziej niż przed rozpoczęciem "kuracji".Mam teraz ostre treningi(Max-OT) i profilaktycznie zacząłem wcinać [...]
[...] są ok ? Bo ogólnie nie przepadam za innymi , a te mi podeszły. I pytam ponownie jak z tymi witaminkami. W jakich porach najlepiej brać ? rano? witaminy olimp Vita-min Później 2caps glukozaminy ? pierwszą myślę rano, a drugą? przed-po treningu ? kreatynę to 5g rano i 5 przed treningiem ? czy może 5 przed i po też 5 W DNT 5g rano. I to chyba tyle
[...] nazwac nie moge) kierowalem wlasnie na "tory" chorob reumatycznych to nawet nie zlicze i zawsze z ich strony byl drwiacy usmiech i przepisywane kolejne opakowanie glukozaminy czy innego scierwa kierowalem ich jak moglem, czytalem najczestsze objawy i potem mowilem ze wlasnie takie mam. konczylo sie na podstawowych badaniach (rtg, [...]
Lekarz obowiązkowo!!! Jak najszybciej. Na problemy ze stawami polecam też preparaty z apteki z chlorowodorkiem glukozaminy i Siarczanem Chondroityny które pomagają w regeneracji stawów. No ale ty do lekarza musisz iść bo nie wiadomo co u ciebie z tym kolanem jest. MOże być potzrebny jakiś zabieg czy coś. Leć do lekazra i daj znać co i jak. [...]
[...] 3 lata temu kolagen, ale zrezygnowałem. aby mieć jakiekolwiek efekty, trzeba było szamać przynajmniej 3 m-ce, a mnie po jednym już mdliło od zapachu tego proszku. teraz kupuję w sklepiku sfd Arthrox z Vitalmaxa, kuracja na jakieś 6 tygodni. oprócz glukozaminy zawiera cośtam jeszcze. podobno robi cuda ze stawami. http://www.sfd.pl/temat118232/
[...] narazie spokój z bieganiem, bo jedynym tego rezultatem będą zmiażdżone stawy. Jak zejdziesz do ok 80 kg możesz spokojnie wrócić do przemierzania truchtem świata, tylko nie zapomnij o dorzuceniu do jadłospisu preparatów z glukozaminy lub kolagenu. L-karnityne wywal i dorzuć np. Termo Stim. Co do głodówki po 18 - chodzisz spać po wieczorynce?
tak tylko powiedz mi co mam zrobic zeby moje nogi to zaakceptowaly? w ostatnim czasie przytylem 10kg. i znow mam problem, odczuwam bole w kolanach i kostce. Kupilem w paczki Glukozaminy z Olimpu i 2 Kolagenu z tej samej firmy. Ile bedzie trwalo az moje nogi stana sie wytarrczajaco silne tak aby odzyskac sprawnosc gdy wazylem ponizej 100. Jakis [...]
Opaska to dobre rozwiązanie. Na pewno złagodzi ból i zmniejszy ryzyko urazów mechanicznych. A co do glukozaminy, to mógłbyś ją też wypróbować. Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Pozdro ;)
[...] ostatnio cos brzucha zapomnialem robic trening idzie zle ,dalej sztywne stawy i kręgoslup-mysle o zwiekszeniu ilosci spozywania wody i ryzu i oleju lnianego byc moze pomoze glukozaminy tyle juz w swoim zyciu sie najadlem ,ze szkoda juz mi kasy na to Zmieniony przez - czung w dniu 2013-01-21 14:39:55 [...]
[...] tylko jednak to miejsce, tylko z drgiej trony tez, np przy opieraniu sie na ręce, mysle kupic cos w stylu glukamina 500, polecacie to? Tylko mam 1 pytanie, przeczytalem ze przy regeneracji tych chrzastek pasuje rpzyjmowac 1500 mg glukozaminy, na pudełku pisze zeby łykac po 1 tabletce, a 1 ma tylko 500 mg, czy moge spokojnie brac po 2 dziennie ?
Co do glukozaminy - to ja polecam w plynie. Ostatnio przyjmuje i efekty sa dosc dobre. Jakie badania diagnostyczne mozecie mi polecic. Skarze sie lekarzom na bol barku i biodra - na RTG nic nie wyszlo. Cena w sumie nie jest taka wazna. Dzieki! Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
[...] Jakryc , jak już włączyłeś się do rozmowy - ja wciągam glukozaminę na kolana już bardzo długo - wiem, że powinno się robić przerwy, ale jak nie biorę, to ból jest po prostu nie do wytrzymania! Jakie są konsekwencje brania glukozaminy non-stop? Brałem już różne, ostatnio próbuję Arthroblock. Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-06-06 11:04:33
[...] w bardzo niskich temperaturach lub poddanych intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, u których zaobserwowano 50% zmniejszenie występowania przeziębienia przy zażywaniu 2 g witaminy C dziennie." na forum bardzo duzo osob bierze vit c w duzych dawkach i sobie chwala. Cena nie jest duza a korzysci napewno wieksze niz z kolagenu czy glukozaminy.
[...] co daje? Na moim białku (Hi-Tec Protein) jest napisane: zawiera 23% czystej glutaminy. Jeśli chodzi o stawy, to wiosną zeszłego roku miałem kłopoty z kolanem, łykałem sporo glukozaminy i szczerze mówiąc nie czułem żadnej poprawy. Pomogła miesięczna przerwa w bieganiu, dużo basenu i roweru na wysokim siodle (wzmocnienie przyśrodkowej głowy [...]
Oczywiście się pomyliłem. Aminokwasy Olimp za 25 zł to 50 tabletek. Dokładnego składu glukozaminy nie pamiętam. Natomiast jeśli chodzi o kreatynę to raczej nie wiąże się to z wprowadzeniem Pyruvate. W przypadku Olimpa pyruvate sprzedaje się jedynie przez internet, w realu mało kto je kupuje. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]