to zalezy o co ci dokladnie chodzi z tymi stawami? czy bola? strzelaja? czy co tam? ludzie ogolnie polecaja flexa animala. z tanszych rozwiazan mi pomogl arthoblock z olimpa. Nie kupuj tylko glukozaminy solo. I pamietaj, ze kluczem do zdrowych stawow jest dobra rozgrzewka i odpowiednia technika.
a czy moge poleciec koncowke samym propem lub cos ew. zamiast winka, chcialbym go uniknac ze wzgledu na stawy, strasznie mi dokuczaja na winku(mimo duzych ilosci glukozaminy), zwłaszcza bark(stara kontuzja)
[...] Miałem skręcone kolano przyjąłem 2 serie zastrzyków do tego 2 serie tego samego leku w formie prochu rozpuszczanego z wodą... jak by tego mało było wszamałem całe opakowanie glukozaminy natureli i nic mi się nie poprawiło. Jak by działała to na wszystkie stawy, a nie jak napisałeś, że dobrze działa na kolana A miałem podobny problem z łokciem [...]
Moja odpowiedz bedzie raczej Nie na Twoje pytanie. Nie licz na to ze jaka kolwiek masc WYLECZY Ci kolano. Zwieksz podaz do kilku gram dziennie widaminki C, kolagenu, oraz w zaleznosci od Twojej wagi Glukozaminy i Hondroitin'u. a dalej: 1! Odpusc cwiczenia w któych odczuwasz jaki kolwiek ból czy "dyskomfort" (to moze oznaczac brak [...]
jest kilka opcji 1)prześwietlenie łokietera 2)stała suplementacja glukozaminy(stawy) 3)jakiś wapń na kości więcej opcji nie widze ale najpierw radze sie prześwietlic pozdro
byłem w aptece i wszystkie preparaty na stawy mają powyżej 500 mg siarczanu glukozaminy jeden ma nawet 1500 i 30 saszetek za ponad 30zł. Czy nei lepiej kupić te z apteki ?
[...] urazów narządów ruchu jest - niestety - dość często lekceważona przy suplementacji sportowej Żadna kreatyna, antykataboliki, odżywki nie zdadzą się na nic jeżeli dopadnie nas przykra kontuzja Dlatego warto dmochać na zimne i choć raz do roku zrobić profilatyczny cykl z glukozaminy i/lub kolagenu - szczególnie przy takim sporcie jak piłka nożna
Bykuuuu O czym ty mowisz... Ja w ogole sie nie odnosze do sprawy glukozaminy, a jedynie do pytania do mnie. "Nie erozumiem Mc czemu jedynie taurynę??? przecież BCAA, glutamina, HMB również bardzo dobrze sprawdzą się w tej roli"
Link Taki jak wyżej do tej maści Tutaj chodzi o SAA pewnie wiec masc ci nic nie da ale mozesz sie smarować Z tym że ci nie usunie rozstępów a jedynie skóra sie zrobi bardziej elastyczna i moze troche zblakna i staną sie płytsze co i tak staje sie z czasem nic wiecej nie oczekuj po tej maści z mocznikiem. Jak ci sie pojawiaja to poszukał bym [...]
najelpiej to kupić dobry stak glukozamina/chondroityna/MSM np. Artrox albo Joint Therapy. Co do samej chondroityny - ma Hitec w swojej ofercie, 30kaps. - 56,00zł 50kaps. - 84,00zł. Jesli juz masz ta glukozamine co napisałeś, to radze brać tyle, aby wyszło w granicach 1500-2000 mg glukozaminy dziennnie.
Ponieważ padło tutaj hasło glukozaminy, to jednym słowem - na marginesie... Polecam mój artykuł o glukozaminie z bieżącego nr PB (dostępny na rynku jeszcze do końca tego roku), w którym omawiam te kontrowersje i analizuję badania wskazujące na możliwości znacznie szerszego jej zastosowania.
Glucosamine SPORT Complex to unikalna kompozycja glukozaminy, kwasu hialuronowego i kolagenu – składników, które tworzą elementy strukturalne chrząstek stawowych, więzadeł i ścięgien nadając im sprężystość i wytrzymałość. Glucosamine SPORT Complex wspomaga regenerację struktur stawowych, może ograniczać ich degradację oraz nasilać [...]
A co brac na stawy? Zwykła dawka glukozaminy wystarczy? Czy od czasu do czasu jakiegos flexa? Dodam ze jestem po artroskopi kolana i czuje go na treningu akle nie przeszkadza mi to w nim.
Wajchenau naprawde dobry specjalista na czasie. Trzymaj sie go :-). Pomijam kwestia skutecznosci glukozaminy bo wlasnie zdania sa podzielone ale lekarz "na czasie" to zloto.
Najlepiej jakiś kompleks hydrolizatu kolagenu, glukozaminy, chondroityny i msm. Najlepsza oferta to Artrox Vitalmaxa w proszku lub w kapsułkach (w proszku lepszy), ewentualnie czysta glukozamina Vitalmaxa lub Treca.