glukozaminy

grupa B: suplementy do rozważenia ich ewentualnego działania u sportowców (znajdują się tutaj m.in. probiotyki, HMB, glukozamina), Co do HMB to jeszcze można mieć jakiś cień wątpliwości, ale do glukozaminy? Przecież jest masa dowodów na to, że jako suplement ta substancja całkowicie nie działa.

Według Australijskiego Instytutu Sportu, środki wspomagające możemy podzielić ze względu na ich bezpieczeństwo i efektywność na cztery grupy. a co do samej glukozaminy wg mojej wiedzy duzo zalezy od stopnia problemu - to jednak nie ten watek ;-)

Biniu, to chciałem mniej więcej napisać... Nie każdy ma czas na szukanie wiedzy w internecie, gdyż często trzeba przebrnąć przez dziesiątki badań. A co go glukozaminy... Tutaj omawiam bodaj wszystkie badania nad tą substancją, uwzględniając również kontrowersje wokół jej skuteczności: [...]

[...] to trening specjalnie pod ta dyscyplinę. Stawy to się nawet od biegania niszczą, a ile biegasz, organizm się przyzwyczaja, tylko wiadomo wszystko stopniowo, a co do tej glukozaminy to możecie komentować bo to mi polecił wf-ista. tak z głupoty zmierzyłem skok teraz i wylatuje ok 25-27 powyżej kosza (tylko nie wiem na jakiej jest wyskosci ale [...]

kup glucosamione do tego , w tabletkach . Jest wygodniejsza. W domu stosuje proch na stawy w drinkach , z vitalmaxa. a w teren biore zawsze tabletki glukozaminy i jest okej

2 kaspy to minimum.... witamina c...jak najbardziej do glukozaminy...spokojnie mozesz brac nawet powyzej 1g dziennie... glukozamina powinna byc stosowana dlugotrwale...te 120kasow to nie jest za wiele...ale zawsze cos... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-06 21:36:33

Plan dietetyczny na dzis. Zakupolam wiesiolka i wit.a+d w jednym (taka mieli). Glukozaminy nie kupilam bo skoro mówisz, ze zelatyna lepsza to wole zrobic zelatynke z czyms tam (cos sie wymysli). Podsumuje suple jakie mam : spirulina, tran, wit. b, a+d, wiesiołek dolacze jeszce magnez i wapń. Pije: herbata biała, lipa, maliny, mieta, mikstura Obli. [...]

BADANIA DOTYCZACE GLUKOZAMINY http://www.sfd.pl/Glukozamina_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html osobiscie jestem za mixami na stawy, solo troche lipa.

Tak się zastanawiam, bo glucosamine z hiteca ma dużo siarczanu glukozaminy, a ten uns joint flex bardzo mało ale ma za to białko kolagenowe. Być może to połączę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cb94aff26524f5b869ec4ec51fde9fb.jpg

o ale juz moj plan lekko sie spieprzyl bo widze ze ciezko z dostaniem kolagenu ,na angeislkich stronach jest niedostepny i na polskich tez jakos marnie z olimpem activ plus,wiec nie wiem co teraz kupic moze do glukozaminy dodac 4flex

Hm, gdzies byl temat o stosowaniu glukozaminy jako jedynego srodka na stawy - nie ma sensu. Wez sobie Nutrend Flexit Drink. W porownaniu do Animala jest 3 razy tanszy, ma wiecej pozytywnych opinii.

zredukowales sie b dobrze ale te wlosy na klacie od glukozaminy i omega3 nie urosly na pewno

Odrazu po obiadku poszedł taki zestawik czyli: - 1 kaps vita-plex i 1 kaps chela-min - 1 tabletka żeń-szeń i witaminy c - 1 kaps glukozaminy i msm Właśnie wybieram się na trening - dzisiaj plecy. Coś zabardzo nie mam ochoty iść na trening - zmęczony jakoś i do tego ta pogoda u mnie taka pochmurna. Na szczęście jutro sobota pytajło spróbuje tak [...]

A więc zaraz wyjeżdżam. Już się spakowałem kreatyne i tauryne łyknąłem a teraz jem omleta Za chwile łykne 1 kaps glukozaminy, msm i żeń-szenia a potem wypije lecytyne i JADE! Do usłyszenia w niedziele.

PIĄTEK: Najszerszy grzbietu 1. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 4x / 10 / 10 / 9 / 8 / 2. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3x / 8 x 50 kg / 8 x 60 kg/ 8 x 60 kg / 3. Podciąganie sztangielki w opadzie 3x / 10 x 24 kg / 9 x 27 kg / 9 x 27 kg / 4. Podciąganie końca sztangi w opadzie 4x / 10 x 35 kg / Prostownik [...]

[...] posiłkami. Teraz smaże omleta czyli: - 90 g płatków owsianych - 2 żółtka i 3 bialka jaj - 130 g jogurtu owocowego - Troche sałaty Po śniadaniu jak zwykle łykne 1 kaps glukozaminy i msm oraz 1 tabletka Witaminy C bo wczoraj znowu zakupiłem bo sie przyda, a nie jest droga bo zapłaciłem jedynie5.15 za 50 tabletek. Potem wypije 4 g lecytyny. [...]

[...] -tylko i wylacznie- w fast foodach (nikt i tak by nie uwierzyl, jakbym opowiedzial - slowo, film "Supersize me" to przy tym pestka ) od bodaj grudnia jade na 2-3g glukozaminy dziennie, (ze wzgledu na pobolewajace lokcie) jak nie zapomne to lykne czasami jakies omega3 czy oliwy z oliwek Ripper- kto nie ma brzucha, ten slabo ru.. - a [...]

[...] bylo średnie. Ponadto w zeszlym tygodniu /chyba w czwartek/ korzystajac z wiedzy zawartej na tym Forum kupilem Stawomax /pastylki zawierajace po 500 mg siarczanu glukozaminy/, oraz Kolagen Activ plus. Zazywam trzy razy dziennie po pastylce, smaruje "Dr zelem" i nie pomaga. Dlatego tez napisalem o tym na Forum. Ty piszesz, [...]

A jak to dawkowac, jest napisane, ze 6 dziennie... to wychodzi 6000mg glukozaminy... moze lepiej 3 dziennie? BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Bulmastif - nie wątpię, że Bim wie co gada, ale to sprzedawca, a ja jestem dwuletnim ciągłym użytkownikiem glukozaminy, z palca sobie nie wyssałem tego, co piszę.Sam widzisz, że dawka to kwestia indywidualna.