garba

[...] że ból przychodzi to czuję jak w główie coś pęka tzn hm "strzela" ? hehe może to przepływ krwi ? Możliwe, że to przez kręgosłup ale po stwierdzeniu specjalistów nie mam garba czy tam jakiegoś nacisku na część kręgosłupa. U lekarza byłem jakoś 2 lata temu ale stwierdził, że muszę schudnąć bo pewnie to przez nadciśnienie ale w/g mnie to nie [...]

[...] miesięcy, później odpuściłem i zacząłem w 1 szkoły średniej chodzić na siłownię, bo wyczytałem, że należy wzmocnić mięśnie grzbietu itd., żeby się pozbyć okrągłych pleców garba, przed wakacjami poszedłem do ortopedy, który oznajmił że tylko się garbię i siłownia jak najbardziej wchodzi w gre po czym zacząłem mój pierwszy cykl [...]

[...] wodną (elektrolity??) Normalnie piję po 5-6 litrów. Co o tym sadzicie? Nerwica sercowa? Może coś z kręgosłupem, jakieś nerwy? (będąc małym miałem nadwagę, mam lekkiego garba, skoliozę) Something else? W środę udam się do lekarza jednak pewnie się okażę że serce mam jak dzwon - zdrowe itp. Podejrzewam że to coś innego. Jakieś domysły? [...]

[...] robić ćwiczenia bardzo dokładnie mniejszym ciężarem a dobrze , mam kilka wad wysunięte barki do przodu , głowa również odstaje do przodu, odstają mi łopatki ( po prostu mam garba ) I od niedawna zacząłem się tym interesować , zacząłem szukać ćwiczeń - wybrałem jeden z zestawów ; PLECY OKRĄGŁE - Plecy okrągłe to wada lokalizująca się na odcinku [...]

[...] się ćwiczy rozpiętki, linka od Butterfly nie idzie pionowo w dół, lecz skośnie, brak regulacji wysokości powoduje, że rozpiętki musze robić na stojąco- rozpacz, można się garba nabawić. -Na dole też jest za długi przez co siedzisko jest za daleko od oparcia(siedzę w powietrzu). -Poza tym element stacji na nogi jest za wysoki o 10 cm -Element [...]

[...] odpowiedniej diety i treningu. Chcialabym zgubic jeszcze 2 kilo, pozbyc sie mozliwie fatu i stosownie umiesnic swoje body. I ostatnia najwazniejsza rzecz, naprostowac garba, jutro wrzuce fotki i same ocenicie, niestety nie bylam u ortopedy, nie chce sie zalic ale nikt o mnie nie zadbal i teraz majac 22 lata chodze z podkulonymi ramionami, [...]

[...] na siłownię/zajęcia fitness i jak obserwuję siebie w lustrze i innych ćwiczących, to w różnych pozycjach, mimo, że się staram być wyprostowana, widzę u siebie ewidentnego garba na plecach, jakbym wielbłądem była. Co mam zrobić? Jak ćwiczyć? Siedzenie prosto mnie męczy, zawsze męczyło, ale chcę tego garba "wykurzyć". Czy to się da? Mam 43 lata. [...]

Cześć, moja postawa kręgosłupa jest daleka od prawidłowej, prowadzę siedzący tryb życia, w skrócie mam po prostu garba. Czasem mam chęci na to żeby to zmienić i robię jakieś ćwiczenia, które mają pomóc w zwalczaniu tego garba, jednak po nich kiedy już jestem bardziej wyprostowany niż przed nimi mam aż nienaturalnie wysunięte żebra, ogólnie klatkę [...]

Hej, słyszałem z neta o ćwiczeniach na garba w których stojąc do ściany tyłem nogi, pięty, całe plecy, również pośladki i szyja mają przylegać do ściany. Problem w tym, że u mnie zdecydowanie odcinek lędźwiowy kręgosłupa odbiega od ściany, a jak się na maksa wyprostuje to jeszcze bardziej. W takim razie, moje pytanie brzmi czy da się różnymi [...]

Witam! Mam 17 lat 171cm. Chce sie wkoncu wziasc za siebie, wiec postanowilem poprosic was o rady. Mam skolioze, przez to podniesiona prawa lopatke i garba (jeszcze nie duzego), jestem takze chudy. Chcialem zniwelowac tego garba a najelpiej go zlikwidowac prosze podac mi cwiczenia jakie moge wykonywac, tak samo z ta skolioza i garbem. Jak wczesniej [...]

Witam! Mam 17 lat 171cm. Chce sie wkoncu wziasc za siebie, wiec postanowilem poprosic was o rady. Mam skolioze, przez to podniesiona prawa lopatke i garba (jeszcze nie duzego), jestem takze chudy. Chcialem zniwelowac tego garba a najelpiej go zlikwidowac prosze podac mi cwiczenia jakie moge wykonywac, tak samo z ta skolioza i garbem. Jak [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie kifozy czyli tzw okrągłych pleców, garba, jak kto woli. Nie mogłem nigdzie znajsc informacji, a nurtuje mnie pewna rzecz. Mianowicie, nabawiłem się jej przez dość wcześnie i nie do końca poprawne ćwiczenia na brzuch oraz złą postawę, spanie na ławce w szkole itd. Wiem ze w pewnym stopniu da się ją 'wyleczyć' [...]

Mam bardzo powazny problem, z kregoslupem. Ogolnie kiedsy chodzilem na cwiczenia dosyc dlugo (jak mialm 11-13 lat). nigdy nie zauwazalem ze mam garba, nikt mi tez tego nie mowil. problemy zaczely sie jakis rok temu. Nagle wszyscy zaczeli to zauwazac i ja tez niesety przejrzalem na oczy... :/ Ponizej zamieszczam zdjecia zrobione przed chwila: [...]

Mam do Ciebie wielką prośbę. Mam 17 lat, jestem wysoki i szczupły, mam skoliozę ( w kształcie litery Z - czyli odwrócone S), garba, garba żebrowego i odstające łopatki. Prawy bark oraz prawy mięsień klatki piersiowej znajdują się o 1 cm niżej od lewego. Prawe biodro jest wyżej i bardziej pochylone do przodu od lewego. Ponadto głowa jest pochylona [...]

witam, mam garba w odcinku piersiowym a co za tym idzie, moja glowa, klatka oraz barki są pochylone do przodu. Pracuję juz nad korekcja oto tego garba i moje pytanie brzmi: Gdy zdołam pozbyc sie garba, moje wczesniej wymienione partie ciala wrócą na swoja normalną pozycje, czy zostaną tam gdzie byly? Dodam jeszcze ze mam 17 lat i jestem [...]

[...] aktony naramiennych, które są słabsze od najszerszego, w efekcie czego widzimy gościa który poprzez takie wiosłowanie ma nader rozbudowane tylne naramienne, co powoduje garba i jednocześnie zapadniętą klatkę piersiową – częsty widok prawda?:) wiosłowania to ruchy po lekkim łuku, zawsze z mocnym rozciągnięciem, wrzucam kilka przykładów [...]

Witam, chciałbym wyprostować swoje plecy gdyż mam lordoze i garba. Czy polecacie jakieś cwiczenia na siłowni które pomogą mi w doprowadzeniu moich pleców do ładu. Z góry dziękuje

Witam, piszę ponieważ mam pytanie. Są jakieś ćwiczenia na korekcje "garba"? Bo trochę boję się robić przysiady i martwy z większym ciężarem ze względu na to, że jestem trochu garbaty, a kręci mnie strasznie dźwiganie, tylko że nie wiem czy mogę

[...] bardzo kombinować z ustawieniem rąk. Zza karku zero, przy każdym rozstawie rak mam pełen zakres ruchu, idealnie wchodzi, czuje barki, nic nie ciągnie i nie przeskakuje, zero garba i ręce idą idealnie w pionie. Możliwe że mam odwrotnie niż większość ludzi i anatomicznie mi to ćwiczenie bardziej podchodzi? Mobilność mam dobrą, podstawy siłowe tez [...]

w okolicach karku zrobił mi się garb jak go wyleczyć