garba

ta druga to ma garba

[...] zbawienne tak jak mówisz bo doskonale elonguje kręgosłup.... O Scheurmannie wiem chyba wszystko, naprawdę;) Przechodzi owszem, ale co z tego, skoro zostawia po sobie garba? Po prostu przestaje się pogłębiać, ale martwica przedniej części dysku pozostaje. Niestety, nie robisz się nagle prosty, a dysk nagle ci się nie odbudowuje. Poza tym [...]

dokladnie plotki na p[lotce zeby paniki nie siac, a rano nas **** strzeli ... bankowo , albo poczytamy takie newsy ze az garba dostaniemy nic tylko iśc spac do piwnicy Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-04 22:20:49

[...] prawidłowe wiosło jakiemuś kolesiowi a sam nie umiał wykonać prawidłowo wyciskania na skosie ujemnym. |-). Pozycje pokazał ok ale praca łapami i do tego koles łapał garba, a ten typek: " o dobrze taka pozycja, dobrze..." no kurva myślałem że wybuchne śmiechem...8-) 9.Wspięcia stojąc 3x10 60x10/70x10/--- 60x10/---/--- 50x10/60x10/70x10 [...]

Na ostatnim powtórzeniu lekkiego garba zrobiłęm, ale ogólnie nie jest źle. Na Body Factory oceniali i żadnych dużych błędów nie wytykali. A jakie masz zastrzeżenia ?

ok, zwróc uwage na dół swoich pleców, wyginasz je, zreszta jak opuszczasz się to też garba robisz.. bez diety może być troche cięzko z masą, ale jedz jak najwiecej, moze pójdzie;)

[...] ma sensu, wole wiecej powt zrobic, ale tak dosc wolno, jednostajnym ruchem, bo nie dam rade tak dlugo sztangi trzymac - DD dosc fajnie, staralem sie pilnowac zeby nie bylo garba - Przedramie to konkret doyebalem %-) Za duzo kg na uginanie nadgarstkami, trzeba 2,5 odjac next time. - I bicek srednio, wg mnie tylko uginanie z supinacja bylo bardzo [...]

Od pracy się garba dostaje panowie

[...] Tutaj wydaje mi się, że jest ok. Czekam na Waszą opinię :-)) https://www.youtube.com/watch?v=QuIWdgGiMiY Tu przy ostatnich powtórzeniach troszkę zaczynam łapać garba ( + te zdejmowanie rękawiczek, które mnie zdenerwowały %-) ). Jak robiłem to myślałem, że mam duży koci garb ( tak się czułem) a i tak wyszło w miarę ok. Normalnie [...]

dobrze idzie widać progres jest aa wiosełko porządne ćwiczonko na plecki jak masz garba daj mniej kilo i od razu będzie lepiej.

od roboty to sie garba dostaje

http://www.youtube.com/watch?v=ZNlBw4U4Lho Mam nadzieję, że nie ma tragedii %-) Na pewno muszę wyeliminować lekkiego garba przy schylaniu się w zarzucie. Co jeszcze?

Hubert wez plecak z kamieniami na plecy to bedziesz w drodze do sklepu robil mase Chyba masę garba

Stówka na 6razy by raczej poszła , ale przez to że mam odstające do przodu barki wydaje mi się że mam garba cały czas;s Tak samo w wyciskaniu , odstają mi łopatki i jakoś gorzej mi je ściągnąć żeby pracować klatką jak najbardziej

Ja slyszalem ze wlasnie w angli juz szalu nie ma i lepiej do irlandii leciec. Ale to jest zupelnie inna sprawa jak sie ma zawod i umiejetnosci na kore jest duzy popyt. Musle ze lepiej niz w naszym durnym kraju gdzie sie mozna tylko garba dorobic.

co wy z tą fotką,mam garba i się wstydzę

[...] udane ćwiczenie. MCNPN 10x90/10x90/10x90/10x90/15x80/20x70 Prostowniki dostały porządnie za to co zgotowały mi tydzień temu. W ostatniej serii głównej zacząłem lekko łapać garba, ale starałem się to korygować. W miarę konkretny opór przy regresach, w drugim nie obyło się bez odłożenia sztangi i dwóch oddechów odpoczynku. Dwójki zmęczone, ale [...]

To ja powiem Mlody masz zaj..bista skolioze, juz teraz napisnajac kaptury masz jeden wyraznie wiekszy, przykurcze na calych plecach. Jak nad tym nie popracujesz to za 10lta zaczniesz dorabiac sie garba niewspominajac o duzych problemach z krzyzem

sforcia staram się staram, ale bardziej czwórki czuje i garba :D:D

pokazujesz nam swojego garba?