garba

mam 17 lat i na plecach mam garba.niektorzy z was to pewnie smieszy ale nie dziwi mnie to;(.najgorszemu wrrogowi tego nie zycze.nawet nie wiecie jak to jest.nie chodzic na baseny itp.według mnie mam zycie zmarnowane.sam sobie zmarnowałem.chociaz jak sie pytałem goscia czy bede miał garba powiedział "nie" i odpusciłem sobie [...]

tys jest patafian bojaj garba dziadu

[...] +5kg i poszło jakby lżej, przyzwyczajam się do high-bara. We frontach aż 10kg do przodu, i tez lekko. MC za to ciężko, w ostatniej serii dwójki już drżały i chyba łapałem garba. Reszta spoko ;-) Potem brzuszek i dzisiaj już bez aero, i tak się zajechałem %-) https://www.youtube.com/watch?v=KE3Dhpc0E54 Tu już słabe światło i kabli nie widać, no [...]

[...] ostatnio takie chodzace pary ojciec z synem -(da sie to zauwazyc po podobieństwie) Zwróciłem uwage na ich plecy. Na plecy ich obu ,i co? A no to ,ze syn ma zawsze wiekszego garba od ojca i to jest dość często powtarzejaca się prawidłowośc przy kazdej parze ojciec-syn. Morał z tego taki ,ze młodsi tez teraz cwicza więcej ,ale na miesnie garba [...]

[...] filmikach, że dalej wychodzę łokciami poza linię pionu, ale nie udało mi się tego skorygować – wydaje mi się, że specyfika wyciągu blokuje mi tą możliwość i musiałbym robić garba, żeby ściągać drążek idealnie pionowo. Jeśli o czucie chodzi – to w końcowych seriach apetyt na nie rósł w miarę zajeżdżania najszerszych – starałem się zrobić ze [...]

[...] obciążenia) i zrobiłam po 8 bez żadnego problemu. http://www.youtube.com/watch?v=SPyW6xDn338&feature=youtu.be PLANK Po tym jak ostatnio mąż z kolegą stwierdzili, że mam garba na planku próbowałam dzisiaj coś z tym zrobić i kurcze....nie wiem, jak się do tego zabrać :-( Na siłce przez tak długi czas pewnie robiłam źle, a nikt mi nic nie [...]

Masz rację, i dsisian tego garba sam zauważyłem. Tylko mam ten problem, że jestem tak pospinany, że nie dam rady bardziej wejść pod sztangę %-)

[...] cos mi nie pasowalo poszedlem do laryngologa ten skierowanie na septoplastyke jestem po zabiegu 2 miesiace nos sie nic nie zmienil przed tym wszytkim nos byl prosty maly bez garba teraz mam garba i jaka pzyczyna ze tak wyskoczylo to i czy dalo sie to wtedy dac na miejsce nos i jest bardzo szeroki da sie cos z tym zrobic jeszcze? fote dam z [...]

też mam garba troche mi to przeszkadza alę chodze normalnie na basek ćwicze dodatkowo podbudowuje mnie moja dziewczyna dla której chce dobrze wyglądać. a co do lekarzy to mi też mówili że garba nie bedzie

[...] - rozpiętki na płasko: 3s 8kg - wyciskanie sztangi sprzed brody: 12x55kg, 10x65kg, 8x70kg - unoszenie sztangielek bokiem: 3s 10x15kg Wrażenia Dipsy, próbuję robić garba, ale w momencie kiedy schodzę w dół, to mnie przegina do przodu. Na koniec zrobiłem bez obciążenia, bo jak zobaczyłem wykonanie ostatniej serii to się załamałem... [...]

poniedzialek to poniedzialek ...co placa mi za siedzenie przy kompie??? "garba tu dostaje a pozniej kogut mi tu suplementy na garba sprzedaje" oczywiscie w przenosni...hehehe .to o to chodz panowie

Czaje o co chodzi, nie zrobiłem tej retrakcji bo myślałem że jak będę ciągnął łokcie jak najszerzej to zaangazuje ten środek pleców. Co do pozycji to sam widziałem że tego garba mam ale jak przesune ciężar ciała bardziej do przodu to zwyczajnie się wywale bo mnie pociągnie, chyba że się mylę. Szczerze to pierszy raz w zyciu chyba robię to wiosło [...]

Ty masz zrobic garba Poczujesz róznicę

Zrób garba z 30kg między jajami. Jakbym zarzucił to na szyję, to byłoby o wiele lepiej.

Witam mam problem ponieważ mam garba mam 16 Lat Plecy wychopdza mi do przodu widac ze mam garba zalecano mi basen ale neichem tam chodz mozna jakie cwiczenia korekcyjne ? bo chodizlem na siłownie ale i tak to nic nieda Prosze o cwiczenia korekcyjne bez wymagania jakich tam atalasów itp . cwiczenia korekcyjne domowe PROSzE Pomużcie

http://pl.youtube.com/watch?v=hzk__Elumc4 http://pl.youtube.com/watch?v=JmMdTidP9iE Doradzcie co do siadów, naprawde wiem co jest źle, nie musicie pisać, tylko nie wiem jak to zmienić, kiedyś robiłem lepiej i nie było garba na tym samym ciężarze

[...] jakiej będziesz wyciskał. 2. Mój ulubiony. Podnosisz sztangielki z ziemi. Siadasz na końcu ławeczki. Sztangielki ustawiasz praktycznie na biodrach. Robisz tułowiem lekkiego garba tak żeby podjechać klatką pod górne obciążenie/stronę stojącej sztangielki. I dynamicznym ruchem się wtedy kładziesz na ławie jednocześnie przekręcając sztangielki do [...]

Dlaczego Garba ?? Rozwiń co może być przyczyna ? A6W jest przeznaczony dla osób które chcą schudnąć ? Jeżeli odpuszczę sobie plecak to nie będę miał garba ?? Ale mam rozumiec ze w reszcie planu niema jakis konkretnych niedociągnięć ?

ale pompki aż tak bardzo działają na klate że miałbym się nabawić jakiegoś garba? co moę robić żeby wzmocnić plecy bo garba to ja nie chcem mieć

[...] moim widzimisie ale ma tez swoj 'cel'. Chodzi o wade postawy ktora posiadam - eliminuje ona z planu martwy ciag. Poprostu nie jestem w stanie pociagnac sztangi nie robiac garba w odcinku piersiowym. Widac to wyraznie na filmie przy podnoszeniu sztangi z ziemi. Dlatego tez staram sie ten ruch ograniczac do minimum, wiadomo podniesc z ziemi [...]