garba

[...] powiedzial rusztowanie moze nie wytrzymac takze 2 operacje pierwsza na przegrode 21 lutego ehh druga po zagojeniu ok 2 miesiace po juz ta glowna plastyczna czyli sciecie garba i czesc kostna (wyprostowanie) jesli chodzi o cene z tego co wiem przegroda refundowana jest z kasy chorych ale koszt ok 1200 zl natomiast za korekcje plastyczna juz [...]

[...] po drugiej stronie. Po co ci plaski brzuch jak będziesz siedziała na wózku inwalidzkim???? Nie, no moze az tak zle nie bedzie, ale po co ci plaski brzuch gdy będziesz miała garba i chodziła pochylona, bo tak niestety będzie. Lekarz ci teraz da srodki przeciwbolowe, w przyszlodsci beda ci dawac sterydy, ale to nie leczy, podobnie jak lezenie tez [...]

Mousasi tyż ma garba

[...] nie bardzo wiedzialam jak wysoko zaczac, chyba powinnam ciut nizej, od 65 kg z paskami,70 kg bylo bardzo ciezko i tylko x2, w nastepnej serii zrobilam wielkiego garba i odpuscilam, zmniejszylam ciezar i ledwo poszlo, wydaje mi sie,ze w ostatnim nie trzymalam dobrze plecow 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 bez gumy 3x/reszta z guma [...]

słaba klatka, barki i plecy super, na drugiej focie źle przypiełeś garba/plecy łap soga

pinecone85- Gorzej jak ktoś ma krzywy ryj, nos ,garba ,niedowagę i w dodatku łysy

[...] 2 godziny a to było już poza jego czasem (spora kolejka) gdy spytałem czym to jest spowodowane powiedział tylko że ludzie są różni i jednemu wystaje bardziej innemu mniej, garba ani okrągłych niby nie mam... Jak to skorygować? Chirurgia plastyczna obecnie jest bardzo rowinięte :) no fajnie, ale jakieś ćwiczenia na wyprostowanie tego? skoro to [...]

Dobra dziewczyny! Dziękuję za taki odzew. Suple w takim razie out totalny. Eveline tak chodziło mi o to ćwiczenie, którego dałaś zdjęcie. Co do treningu tego z MC. Podciąganie na maszynie doradził mi trener na siłowni który jak zobaczył jak robię przyciąganie siedząc takie na maszynie że nogi proste i ciągniesz rękami powiedział, że mam bardzo [...]

drążek wygląda ok, ale nie celuj tym łbem nad drążek za wszelką cenę, podciągaj się do linii oczu/nosa i to wystarczy w zupełności. Wiosło podchwytem - łapiesz lekkiego garba, nie musisz wypuszczać ramion aż tak do przodu, sztanga niech będzie raczej cały czas blisko ciała Martwy - ok, tylko od razu wjeżdżaj na udo jak sztanga minie kolana i [...]

[...] Poza tym celujesz klatą w drążek, wychodzisz z retrakcji i dociągasz grzbietem - słusznie. Wiosło - tu chwilę coś opiszę, bo nie każdy zdaje sobie z tego sprawę - robiąc garba w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, rzeczywiście mocniej się rozciągają najszersze i ich praca jest o wiele większa, tyle że wtedy wygląda to w ten sposób, że negatyw jest [...]

jak wyzej - imo kazda wade mozesz skorygowac NIE DO POZNANIA przez rozbudowe miesni (nawet garba kapturami zaslonisz ) tylko wez sie porzadnie za diete i treningi

wielbłady nie piją wiele bo zasysaja tluszcz z garba lubią ciepło i wąchaja swoje dupy , a i robia kupe sobie na stopy wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

[...] zawodów pompek zamieszczonej przez Tsu w dziale zaawansowanych w Jej temacie można było zauważyć że gość który wygrał od początku oszukiwał i ułatwiał sobie przez robienie garba w górnej pozycji przez co nie tracił sił w nogach brzuchu i krzyżu na trzymanie pozycji plank i sędziowie na to nie reagowali a zawodnik z drugiego miejsca robił [...]

[...] autobusem i słuchasz muzy z discmana... pomyśl czy warto? inna kwestia to tój wygląd w sensie budowa ciała- pomyśl czy nie warto poćiwczyć , chodzić na basen i pozbyc się garba :) ... nie dośc ,że to wychodzi na zdrowie i sprawia przyjemnośc to na dodatek poprawia tój wygląd zewnętrzy i posturę. przecież nie musisz od razu żreć koksu. :) [...]

[...] nie wracaj do A6W i innych tego typu programów. Tym tłuszczu nie spalisz.Mięśni również nie zbudujesz.Za to w bonusie złapiesz przykurcz brzucha,klatki i najzwyczajniejszego w świecie garba. A garb w przypadku kobiety to mocny cios w stronę estetyki ciała i pozbawianie sylwetki kobiecych kształtów. Przeniosę temat do odpowiedniejszego działu.

[...] to przychodzi z prawnikiem, jak go redukują siada na zasiłkach i czeka aż praca przyjdzie sama, jak nie może zrobić żadnego z powyższych otwiera swój kebab/off licence lub robi kurs SIA/taryfiarza i ma dobrą kasę i lepszą robotę. A my co? A my nadal chlubimy się jak ciężko pracujemy i jedyne co z tego mamy to niską pozycję społeczną i garba.

AA i może mi ktoś dać link do filmiku jak się robi tzw "motyle" ? Słyszałem że po wyciskaniu na ławce( nieprofesionalnej (trzeba je robić) aby nie dostać garba.

Mi bardziej zależy na naprawie tej kifozy. Nie jest może ona zaawansowana. Garba nie mam. Tylko nie trzymam automatycznie prostej postawy. Nie wiem... Może pajączek to dobre rozwiązanie? Garbię się i przez to mam jeszcze efekt odstającej szyi. Co mi się bardzo nie podoba. Staram się być wyprostowanym, ale zapominam o tym, ale co zrobić...

"Mi bardziej zależy na naprawie tej kifozy. Nie jest może ona zaawansowana. Garba nie mam. Tylko nie trzymam automatycznie prostej postawy. Nie wiem... Może pajączek to dobre rozwiązanie? Garbię się i przez to mam jeszcze efekt odstającej szyi. Co mi się bardzo nie podoba. Staram się być wyprostowanym, ale zapominam o tym, ale co [...]

[...] do podłogi czy nie. Osoba o lepszej mobilności zejdzie niżej niż osoba o mobilności deski. W Twoim przypadku podczas próby zejścia jak najniżej zginają się kolana i łapiesz garba. Trzymaj plecy prosto i nie zginaj mocniej kolan w końcowej fazie ruchu. Jak poczujesz maksymalne napięcie od pośladków aż po łydki to przytrzymaj ok 2 sekundy i wracaj [...]