galaretka mi na

Kaszmirko z nieba mi spadasz bo bata mi nad grzbietem trzeba|-) Przepis na galaretke z nozek http://kuchnia.gery.pl/galaretka-miesna.html Uzylam 3 nozek a nie 4 i bez schabu i cebuli. Nie zdejmowalam z niej tluszczu.Goraca zupke wlalam do sloikow i zapasteryzowalam. I tak zakonserwowana moze sobie stac nawet w piwnicy. Rudzinko zobacze moze [...]

[...] :P standard BCAA 30g okołotreningowo witaminy magnez + B6 omega 3 przed treningiem wpada zazwyczaj jakiś preworkout to w sumie tyle nadal same podstawy no ostatnio jeszcze galaretka zero i sosy leca wieczorkiem dla zasłodzenia :) Dziś dzień bez treningu siłowego. Wstałem o 12 po nocnej zmianie zjadłem posiłek i pocisnąłem 35 min aero. Teraz już [...]

od jutra wszystkie warzywa jem na raz przed snem z galaretką, może mi się będzie lepiej spało

Codziennie w 2 partiach rano koło 4.30 5.30 lub 6.30 w zależności od szkoły a druga partia po południu. Razem zajmuje ze 3h myśle z konkretnym siłowym bez możliwości siłowni i przyrządów trudno,a z aerobów to godzIna bieganie dziennie chyba strcza no i twister to lekki aerob. Wiek : 19 Waga : 47 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem [...]

[...] nachwytem 17kg x20: http://www.youtube.com/watch?v=QMe9I8QAgjE 4.Brzuszki z obciążeniem 45kg x10: http://www.youtube.com/watch?v=54e2ePAlKds 5.Skosy 12kg x10p,10l: http://www.youtube.com/watch?v=KC95Fuk6m3Y DIETA: Pozmieniane pory posiłków z racji tego że w szkole krótko, a od jutra wolne. Ponad planowo jedna galaretka w czekoladzie -mniamciu

twarogowa galaretka się robi na kolację już za mało zjadam prochu, żeby drugie opakowanie kupować, jednak mięso mi bardziej podchodzi niż 30 proszku :-D

[...] jak wrócę stąd to na pewno mnie zwolnią bo w trakcie weekendu zatrułam jakieś 60% neuronów, a jak dojadę to akurat od razu Juhannus będzie (czy Midsommer w bardziej cywilizowanych landach :-)) i znowu do wtorku bez przerwy pewnie będę rządzić - zostanie mi galaretka zamiast mózgu. Będę mogła przeprowadzić się do jeziora i odżywiać planktonem \-)

[...] w skladzie, jakos przez pierwsze.5min od wypicia zauwazylem ze dziwnie sie czuje, moze.to.od.tego. Rozpusczalnosc 5/10. Turaj kwestia kolagenu. A przyznam szczerze ze ta galaretka git w smaku :D dzialanie 10/10 nic nie chrupalo nic nie bolalo. Smialo mozna polecic !! MAN UP Smak?? Rozpuszczalnosc?? Dzialanie- 9/10 . Jestem.mega zaskoczony, [...]

Z tą galaretką to próbowałem skombinować sernik, który znalazłem tutaj, ale faktycznie rewelacji nie było, więc jednak wolę zjeść kostkę gorzkiej czekolady niż kombinować z jakimiś sernikami. Co do jakości pokarmu to akurat nie dysponuję zbyt pokaźnym budżetem, bo zarabiam jakieś marne grosze, a na ślub trzeba już powoli zbierać %-). Postaram się [...]

[...] dni ból nie odpuszcza ani na momemt ;/ w poniedziałek idę z tym do lekarza Ciekawe co mi powie pewnie nic ciekawego jak zawsze w sumie ; / tylką skąd ten ból ? chrząstka ? galaretka na redukcji odpada nie ? co jeść albo jakie mikroskładniki na zabezpieczenie chrząstek albo odbudowy ? /SFD/Images/2015/10/6/4543643aa39346ed8522bc899d24f722.jpg [...]

[...] 4s 4.prasa czworki 4s 5.lydki 6s 6.wznosy nog na rzymskiej 3s 7.allahy 3s + interwaly po silce suple: joint 10g man up poleci 4tabs crea 10g fajne suple :) jak mam byc szczery, nie smakuje mi joint wcale :P nie lubie pomaranczowych smakow :P na dnie zostaje galaretka taka :D smak krety ok, bo dostalem lemon :D jutro prawdopodobnie plecy :D

Alainaaa szkoda, że moją wypowiedź potraktowałaś jako "atak". napisłam do Ciebie jedynie w celu motywacyjnym i pomocnym, żadnym innym. Moje nastawienie było życzliwe. Więcej już nie będę "na siłę" radzić, jeżeli będziesz potrzebowała pomocy to wiesz gdzie jej szukać. Dodam tylko jeszcze kilka słów od siebie w ramach [...]

[...] 10p 34 kg 10p 34 kg 8p 5. Pompki na poręczach 3x max 6. Podciąganie wąsko + uginanie hantli 8-15p 7. Spięcia brzucha 1 długa seria dół brzucha skos góra Po treningu wpadła galaretka chwilka przerwy i orlik później makrela z ryżem :) Poniżej 2 zdj z wybranych dziś posiłków, zdrowo i niekoniecznie :D Niektórzy mówią że "leszcz" się robię, ale [...]

[...] w pracy torebka ryzu i filet z kurczaka 2obiad a wlasciwie obiado kolacja po pracy w domu to co mama zrobi czyli wczoraj byla to ogorkowa i 3gołabki Potem trening Po treningu 2banany i jakies przekaski wczoraj to byly chipsy i jeszcze jakies cukierki z galaretka i michalki xD przed spaniem odrzywka bialkowa i serek wiejski i to by bylo na tyle

[...] siedzeniu 15 x 20, 15 x 20 C2. wznosy tułowia z opadu 15, 15 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 35 sekund na koniec 20 minut rowerek. Wrażenia - po przysiadzie nogi jak galaretka, przy prostowaniu nóg w siedzeniu tak mi latały, że myślałam, że nie zrobię ćwiczenia. Przy wyciskaniu po poprzednim treningu mam zakwasy i myślała, że wcale tego [...]

[...] 200g twarogu chudego kaufland 15g zelatyny 20kuleczek mlecznych do smaku 2serki vaniliowe mixujemy zalewamy to wrzatkie z zelatyna rozmieszana okolo 200ml wrzatku :P na góre galaretka ale chyba mi nie wyjdzie bo malo sie siadlo :-% i z haribo mial byc ulozony napis UNS SFD ale zobaczymy co juro sie pokaze :-@ [...]

[...] Planuję na masie dodać jedynie 150-200kcal aby się nie zalać, żeby stosunkowo czysto budować cały rok i czy tyle na pierwszą masę wystarczy? Co polecacie na zapchanie się na redukcji mam na myśli coś w stylu galaretka zero (z coli mi sie siedzi) czy nawet z małą ilością kcal, ale żeby trzymało kilka godzin bo już zaczynam odczuwać głód. :P

taka zdrowa to na pewno by mi się przydała :) No to dajesz :-D Wywal śmieci typu te ciasta z galaretką, kupne wędliny, margarynę. Zwiększ liczbę kalorii dodając białka i tłuszczu, bo marnie z tym u Ciebie i chociażby dla zdrowia warto… @-| Przejrzyj sobie wątek co jedzą ladies i spróbuj ułożyć jeszcze raz :-)

[...] my dreams! No to lezakowanie, sprzatanie i gotowanie. Zjadlam dwa talerze botwinki. Mniam. Micha 1. Noga kurza, pomidor, ogorek kiszony 2. Owsianka na mleku koko, proch, brzoskwinia 3. Noga kurza, botwinka z jajcem, wlasna galaretka z truskawek ze smietanka koko i ciupka cukru (tak, bialego) 4. Burger wolowy, pomidor i chyba fryty z batatow

25.07.2019 DIETA: Śniadanie: Omlet owsiany z jabłkiem, kiwi i skyrem Drugie śniadanie: 100g pieczywa z sałatką z piersią kurczaka, sosem pesto, orzechami włoskimi i granatem Obiad: Spaghetti chilli con carne + 2 daktyle Deser: Galaretka bez cukru z jogurtem wysoko proteinowym i kilkoma truskawkami Kolacja: 3 kromki chleba z 2 parówkami drobiowymi [...]