gainer sfd

Kupujesz coś o czym nie masz pojęcia ? Tak robią tylko amatorzy i sezonowcy... Jakbyś wiedział do czego służy Gainer i białko to miałbyś ułożoną dietę. Ile ci brakuje B/w tyle ładujesz. http://www.sfd.pl/search.asp

[...] to w takim zdrobnieniu że myślałem że załapiecie. Przecież nie kazałem mu spier.... i tak dalej ;) Jeżeli cie to uraziło to przepraszam. No tak jak wyżej hilde radził carbo gainer albo białeczko w twoim wypadku. Na razie nic więcej no i te witaminki. Diety Jako takiej mieć nie musisz ale wypadało by zacząć jeść dobrze i wprowadzić 10 wskazówek [...]

w jakim jestes wieku odnosnie gainer'a: http://www.sfd.pl/temat252665/

[...] stopniu przetworzenia nie jest istotne jakiego rodzaju węglowodany mamy w składzie: proste, czy złożone. Jeżeli jednak chodzi o smak, to jest on kwestią gustu. Mi osobiście gainery nieszczególnie smakują. Jeżeli jednak miałabym wybierać jakiś, to polecam Quamtrax Massive Gainer: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Massive_Gainer-opis38616.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html Wanilia smakowo dobra, reszta nie wiem, ale trec ma z reguły niezłe smaki. Dosc drogie wyjscie. Ja bym zapodal po treningu jakiegos gainer z 30% bialka i carbo odpuscil w takim razie. Mass Activator byloby super wyjsciem ale nie wiem jak tam ze skladem przez ta afere ;-P

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Proch przed treningiem sobiedaruj. Gainer TYLKO po treningu.

Kreatyna nadaje się w każdej fazie treningowej . Wiec tutaj również . Natomiast Gainer to już kwestia odżywiania . https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

pierwsza i podstawowa rzecz musisz sie dowiedziec do czego uzywa sie odzywke typu gainer:http://potreningu.pl/strona/20/tutorial-odzywki-i-suplementy co do gotowych przykładowych cykli: http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html

[...] istotne, dlatego że Ty nie masz problemów z przybieraniem na wadze i musisz rozsądnie używać takich odżywek. Inaczej... sam na pewno wiesz co się stanie. Czy to będzie gainer kupiony czy zrobiony, spożywaj raczej go tylko po treningu. Pozostałą częśc węglowodanów pokryjesz węglowodanami z posiłków. Jeśli druga opcja - w ciągu dnia białko [...]

Witam Możesz mieszać. Gainer taki robiony przez Ciebie nie będzie gorszy. Gainera spożywaj raczej tylko po treningu (tobie nie jest potrzebny częściej), ale skoro się tak bardzo uparłeś to pij go sobie między posiłkami. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] jak na poniższym screenie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Głównie chodzi mi o proporcje T do WW, czy mogą być 1:1, bo czytałem niby, że [...]

z tych dwóch wziąłbym MM, bo gainer z hiteca ma białko serwatkowe i pszeniczne polecam opcje 3 Mass Activator z SFD

Gainer to Ci nie potrzebny jest a dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html poczytaj posty podwieszone no i ciekawe jest to że masz 116% bf :-)

chcialbym miec taka dziewczyne. zastanow sie moze nad jakims gainerem http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=gainer

podaj obliczenia z diety, po treningu węgle + "szybkie" bialko (chude mięso, chuda ryba) śniadanie: -50g płatków owsianych+ 3 jajka+gainer(naczo) /wypij szklanke wody po przebudzeniu zamiast gainera, wielu pomaga z porannym brakiem apetytu, dodaj garsc orzechow i rodzynek drugie śniadanie: -jakieś batony itp co można zjeść w [...]

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=gainer&order=bydata

Whey gainer 4000 to obecnie chyba z Mass Pro to najlepsze oferty na naszym rynku w cena/jakość - 30% białka WPC&WPI, węgli ok.60 gr i mało tłuszczów Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

Co myslicie o tym, aby zakupic Carbo ktore polecil Soltys88 (za co bardzo dziekuje) oraz 2x http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis942.html ? Wyszlo by to 40 zł, wiec wcale nie tak duzo. Starczalo by to na caly miesiac, wiec calkiem fajnie by bylo. Tylko czy jest sens brac Carbo + Gainer ?

odpuść GainBolica bo to sam cukier http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html już lepszy, jak jesz go jak producent zaleca to zalewa, gainer według braków w diecie

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Po co ci Dextroza ? cukier prsoty o ig 100 ? żadnym transportem nie jest glikogenu tez nie uzupełnia ale bradzo łatwo przyczynia sie do odkładania tłuszczu. Tego samego tyczy sie Carbo z tym ze tam masz meltodekstryny o różnym IG średio-wysokim [...]