gainer sfd

[...] na innych przed treningówki. Mono mogę polecić z czystym sumieniem bo to właśnie na mono ja bije największe swoje rekordy. Ostatni cykl na mono + aminokwasy (amino 9000) + gainer z SFD (po treningu) i + 17 kg w wyciskaniu na ławeczce (od 95 do 112), w masie jakoś z 6 kg a w bicku +2,5cm. Nie prawdą jest że po mono są duże spadki, na własnym [...]

SFD Mass Activator b.dobry i tani gainer... IMO gainer jest najlepszy po treningu:P Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2012-02-07 21:29:09

w tym przypadku atłuszczonych frytków i schabowego, lub kanapek przyda sie ulozenie prawdziwej diety :) bo inaczej nic innego prócz wielkiego brzucha nie bedzie gainer moze byc jako podbicie kcal w diecie poczyataj sobie ponizsze linki i przemysl sprawe [...]

Białeczka trochę mało samo wpc lub miks wpc z izolatem starczy, wolnowchłanialne Ci nie potzrebne np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html carbo zbędne, glutamina, tribulus też, aminokwasy również nie koniecznie, witaminy kreatyna mogą być, przed treningiem [...]

ceny z kosmosu bialko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html i apropo hmb http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase

[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html witaminy : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html gainer : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html [...]

[...] drążka nachwytem 4s Przyciąganie wyciągu dolnego 4s Przyciąganie jednorącz 4s Ściąganie na wąsko do klatki 4s Przenoszenia na bramie z linka 3s Szrugsy 3s Schodki 25min Roztrenowanie a co to jest :P nie no było w wakacje, może to jakieś przesilenie albo od stresu.. Niestety pokonczyły mi sie najważniejsze suple classic i gainer i bcaa :)

Stary, najpierw pomyśl o diecie. Uzupełniaj ew. gainerem. Kreatyna 120 kaps? Na ile Ty to chcesz, jeśli masz brać 10g dziennie? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html kreatyna 46 zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_300_+_60gratis!!-opis25765.html BCAA 72zł Tan gainer Vitalmaxa to syf moim zdaniem. Lepiej: [...]

[...] W swojej kategorii cenowej nie ma sobie rownych (mowa tu o skladzie) 100% bialko zwierzece zadnych dodatkow pszennego czy sojowego tego wlasnie szukalem. Dotychczas jechalem na bialku dymatize ale nawet nie umwywa sie do vitafit. Brawo dla treca i sfd!! Czekam na nowe smaki i moze jakis gainer ?? Napewno by tez znalazl duzo zwolennikow. Pozdro!!

Każdy gainer to dodatkowe kalorie, więc zawsze coś dają, dla jednych to wystarczająca bomba kaloryczna aby zacząć przybierać na masie, dla innych nie. Wszystko zależy od tego, jak to co jesz pokrywa Twoje zapotrzebowanie - do tego oczywiście potrzeba doliczyć energię potrzebną na trening siłowy, nadwyżkę kaloryczną. Sama dieta moze być [...]

W sobote jade na Puchar Pomorza do Swiecia z aparatem wiec beda nowe fotki - jak sie uda to zrobie sobie fote. Jestem juz na masie i 10 dzien na cyklu kreatyny :) tak wiec zapraszam niedlugo Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

gainera możesz brać między posiłkami a przed treningiem pasi? :) czy tez bedzie taki efekt jak mowil Veron z carbo? a gdzie białko po treningu ?? w serze z makaronem :) jesli bede bral bialko po treningu i na noc, to wyjdzie mi ok. 100g na dzien z supli. Czy to nie za duzo? No i troche bialka szlo z gainer'a, ale to sa smieszne ilosci :P Brak [...]

Juz wylaczylem kompa, ale trafilo do mnie zaskakujace spostrzezenie. Mowicie, zeby wziasc 30g bialka oraz 60g carbo po treningu. A czy to nie jest to samo co 100g gainer'a? Dla mnie to jest dokladnie to samo! Wyszloby na to, ze bralbym 100g gainer'a po treningu oraz 30g bialka na noc. Ale moge sie mylic... :P "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę [...]

[...] shotgun albo super pump, nie sa jakos strasznie mocne takze powinienes byc zadowolony i nie wydasz duzo kasy (jak na booster) bialko to nr 1 http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html jak masz kase kreatyne polece Ci zwyklego cell pumpa, nigdy mnie nie zawiodl gainer up your mass mhp, najlepszy skladowo gainer na rynku

[...] bez wiekszej roznicy jezeli potrzebujesz , no chyba ze te od Sfd z dodatkiem leucyny, ZMA jezeli masz braki ale nie koniecznie INTRASIZE bym odpuścił, a dal wiecej bcaa gainer jak kolega w/w , bedzie tanio i dobrze jakosciowo co do przed treningowki to z tych co wymieniłes dalbym no shotguna ale wybor jest szeroki wiec masz w czym wybierac, [...]

[...] na teraz i na przyszłość 4.suplementy sobie narazie odpusc - sa to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy maja wiedze staz i wiedza jak nimi i kiedy sie poslugiwac!! 5.gainer to smietnik weglowodanowy w wiekrzosci , a wegle bardzo łatwo dostarczyc , zreszta popatrz na produkty ktore spozywasz zoabczysz ile tego jest , jak juz to białko dla [...]

[...] racji, ale nie musi tak byc jak piszesz. Da sie ogarnac przyzwoita diete za troszke mniejsze pieniazki, Tobie sugerowalbym troszke sie postarac i do tego dolozyc wlasnie gainer, ale nie gainer zamiast zwyklego jedzenia. Do kompletu. Dobre wegle sa tanie ( ryze, kasze ), tluszcze tez nie wychodza tragicznie (oliwa ) - najdrozej jest z bialkiem [...]

Panowie przyszedl do mnie zestaw odzywek, ale nie wiem jak odmierzac porcje... 1) gainer vitalmax 2 (zielono-czarny) - ta miarka w środku to jednorazowa porcja 40g? 2) bcaa sfd - miarka w srodku puchy to jednorazowa porcja 10g? (wydaje sie malutka) 3) beta alanine sfd (biało-czerwona) - brak miarki w puszce i nie wiem jak odmierzyc 4g... z góry [...]

na początek bierz tylko o3,witaminki,zma,gainer- uzupełnienie diety,i bcaa można wrzucić z kreta i ba wstrzymał by się jeszcze. dopiero zaczynasz wiec mięśnie dostana bodźcu do wzrostu przyłóż się do diety i regeneracji a efekty bd gainer może być albo mass activator z sfd albo mass xxl z trec-a witaminki jak jesz dużo warzyw i owoców zmienił bym [...]

[...] głównego posiłku. 6. Witaminki Controlled Labs Orange Triad - do głównego posiłku. Białko/Carbo/Gainer w DNT musisz sam wiedzieć kiedy dawać (kiedy masz w danym posiłku mało białka czy węgli to dajesz odpowiednio białko lub carbo), a gdy nie masz w ogóle czasu na posiłek dawaj gainera z 100g. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-19 23:29:37