gainbolic

Co za gainer ?? GAINBOLIC ??

o ja nie moge jaki chudzielec;P, nie wiem czy ci ktoś powiedział ale nie wystarczy KO i Gainbolic trzeba jeszcze coś jeść... jak nie jadłeś przez 1,5 roku to teraz zacznij chociaż :P

ok wybacz. Poprostu myslalem ze nikt nie odp a jutro chce zacząc trening i wiesz ;) Poprawki sie przydadza. Info o mnie. wiek: 17 waga: 74kg wzrost: 174cm staż na siłowni: 3 lata ( w tym duzo przerw) cel: masa, siła dieta: jest liczba dni treningowych w tygodniu: 3 suplementy: gainbolic (za miesiac cos wiecej) Trening podalem wyzej.

[...] sobota nogi+barki+brzuch oczywiście odpowiednia rozgrzewka przed tren. i cwiczenia rozciągajace po - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja mono,cellpump,ostrowia,gainbolic,mzb,omega,witaminy Biceps - 38 cm Klatka - 98 cm Wzrost - 176 cm Waga - 70 kg ps.Klata to moja pięta achillesowa i sorry za jakosć fotek pzdr. Zmieniony przez - [...]

Dzięki wszystkim za dotychczasowe wsparcie. Oto moja wstępna dieta przygotowana przez kolegę, uwzględnia użycie suplementów, napiszcie proszę co o niej sądzicie. Dodam, że obecnie ważę 75 kg. Śniadanie Płatki owsiane -> 75g Mleko -> 20Og Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) i kromka ciemnego chleba II Śniadanie 9:30 Bułka [...]

[...] na siłowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta : staram się,sporo węgli Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : gainbolic 6000 A; 2xprzysiad 2xpłaska łączone z rozpiętkami na płaskiej 2xpodciąganie podchwytem szerokośc barków 1xprzyciąganie linki w siadzie 2xwyciskanie sztangielek na [...]

czekolada MRP to ta sama linia smaku co SP80 i Gainbolic ? syci troche ?

Wiek : 23 lata Waga : 81 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy : „czysto” będzie ponad rok ; treningi wznowiłem od marca bieżącego roku Najbliższy cel sportowy : zwiększenie masy mięśniowej / poprawa siły Dieta (obecnie) : kaloryczność posiłków ok. 3400 kcal (węglowodany : płatki owsiane, ryż, kasza, makaron ; białko : tuńczyk, [...]

Czy jest lepszy? Dla mnie na pewno tak. Stosowałem GainBolica i miałem słabe efekty, a po MasieXXL szybko się zwiększyła masa. Tak było w moim przypadku ale powinieneś sam przetestować. Zależy od diety i genetyki. Może się okazać, że GainBolic będzie lepszy dla Ciebie. Ja z czystym sumieniem każdemu polecam, a mało odżywek nie zjadłem. W tej [...]

no to twoje zdanie.... To tak jak bys powiedział ze Gainbolic jest baiłkiem

[...] organizmowi odpowiednia ilość białka, węglowodanów i aminokwasów... jeśli nie trzymasz dietki zainwestuj dodatkowo w jakąś odżywkę węglowodanowo-białkową np mass xxl lub gainbolic, warto dokupić jakieś proteiny np whey protein compleks i aminokwasy np bcaa, a dzięki temu uzyskasz lepiej zbudowane mięśnie (pamiętaj jednak, że nie zastąpisz [...]

Lepsze chociaż niż gainbolic, na jakieś 3-4 miechy bym miał tego profi

kupiłem ostatnio 1kg tego gainera smak vanillia osobiście uważam że jest to bradzo dobry gainer przede wszystkim pod wzgledem jakości,smaku i przede wszystkim posiada dobrą gestość nie to co te g**** gainbolic 6000,nie zgodze sie ze jest to słodki gainer po prostu odrzywki o takim stopniu weglowodanów takie są generalnie goraco polecam

Olimp GainBolic 6000 4kg - w pierwszym cyklu 7tygodniowym Trec Nitrobolon II 700g - w drugim cyklu po przerwie skarbonke rozbiles, czy jak? sam ukladales plany czy z neta? rozklad w tygodniu jest a cwiczenia? dowolnie jak chcesz czy masz ustalone tylko nie wpisales?

Xp to kreatyna a gainbolic to gainer... użyj wyszukiwarki a nei zadawaj d****ne pytanie

I po kolejnym treningu..., dzisiaj plecy: -->Martwy ciąg (12x 160kg, 12x 180kg, 12x 205kg, 12x 225kg), Zwiększyłem celowo liczbę powtórzeń, jak wiadomo na zawodach w Zawadzkiem będzie 150kg na ilość powt. a nie chce zdechnąć po eliminacjach, -->Wiosłowanie (12x 60kg, 10x 80kg, 8x 90kg, 8x 100kg+6x 60kg+4 x 20kg), Ciężar mały, nie ma się co [...]

gainbolic za niedługo powinien jakąś rocznice obchodzić haha ;)

Bez spamu mi tu Przepraszam za dłuższą nieobecność Lecz po dłuższych przemyśleniach i skonsultowaniem z kilkoma osobami doszedłem do wniosku że przydało by się troche wolnego Dziś mija 5 dzień wolnego i już nie umiem wytrzymać, w środę nareszcie trening na sprzęcie Dlatego tez chciałbym przeprosić wszystkich za wcześniejsze podsumowanie, lecz [...]

Dostalem dwie probki bialka czekolada i wanilia. Czekolada - zenada, smakuje jak gainbolic i pol kilo mąki, rozpuszczalnosc beznadziejna, a przy 250ml mleka i 35g odzywki mialem w shakerze 150ml plynu i 500ml piany ktora po 25min nie opadla.. bialko jest tragiczne. Wanilia - jeszcze gorzej. Ktos kto jest odpowiedzialny za smaki w Olimpie powinien [...]

waniliowy gainbolic mieszam z: ostrovią... ovopolem... i prolongatum... z biogenixa... nie z jelfy + wlasnie wrzucilem 250g monohydratu z olimpu... przypomniały mi się czasy jak z sąsiadem mieszaliśmy 14 kilo czekoladowego gainera z nutrendu z 10 kilogramami ovopolu... w takiej ogromnej misce... to były czasy...