Jesli masz odpowiedznia do celu ktory sobie wyznaczyłes diete to : Gain Bolic wedłóg braków Glutafusion zbedne Carnityn zbedne Amiono jak masz kase. Jak diety nie ma to wszystko zbedne. Pozdro
mozesz sie zalac albo bedziesz z glawa do tego podchodzil, to gain bolic Olimp 1kg/~20zl albo Weider mega mass 7kg/~170zl, podstawowe gainery za dobra kase
Gain Bolic 6000 ma w swoim składzie dobrane bilaka serwatkowe i jajeczne dodatkowo wzbogacony jest w monohrydrat ,dekstroze , tauryne zdecydowznie przyspiesza i potęguje anaboliczne działanie gainera.Ja bym wybrał na twoim miejscu Mass xxl i tom kreatyne
KŁADNIKI AKTYWNE GAIN BOLIC 6000 Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 4000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 385kcal Białko 15 g Węglowodany 80 g w tym cukry 33,8 g Tłuszcz 0,6 g Sód 0,1 g Monohydrat kreatyny 1500 mg Tauryna 500 mg Aminokwasy na 100g łącznie: 14500 mg w tym: L-kwas glutaminowy 2470 mg [...]
1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 74 3 .WZROST: 177 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Horse Power, Gain Bolic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 11 . Czy masz dietę? TAK
w treningowe 4,5 kap 2x dziennie rano i przed treningiem lub po treningu w nietreningowe 4,5 kapsow rano na czczo 2g tauryny i 40-70g carbo do każdej porcji kreatyny. Gain Bolic 40-50min po treningu, między posiłkami, lub jako uzupełnienie ubogich posiłków(ilość? w zależności od braków w diecie...)
też jadłem różne gainery i wszystkie sie rozpuszzały dobrze, a takie jak gain bolic czy mega mass pije sie z uśmiechem na twarzy a nie miską w ręce... a tam wyżej pisałem ze pytałem sie na forum, ale nikt najwyrazniej nie próbował go, a sklep w którym to kupowałem ma wszędzie same dobre opinie.
tak wiem ale co sadzicie o danym produktcie nie jakie sa efekty po nim efekty sa dopiero jak sie go połonczy z dieta ale co sadzicie o tych produktach takich jak np OLIMP GAIN BOLIC 6000 jest on bardzo tani
Jeżeli masz dietę a gainer'a chcesz stosować tylko potreningowo no to z tańszych mass xxl, gain bolic a z droszych mutant mass. Ale pamiętaj gainer nie zastąpi Ci dobrego posiłku.
Aaaa sorry nie napisalem... chodzi o sztuki walki i o wyczerpujace rozgrzewki, przez co czuje sie skatowany przez kilka dni i szukam czegos co mi pomoze. Na pewno kupie izotoniczny i aminokwasy lub gain bolic (o ten drugi juz pytalem w innym poscie). Niestety aminkwasy sa latwiejsze w braniu i je tez rozwazam
Gain bolic było by lepszym rozwiązaniem Oprócz aminokwasów dostarczasz też węgli.. A pytać mogłes w poprzednim poście, mniejszy smietnik jest wtedy pzdr.
a więc w ramach wyjasnieniach bo żle napisalem. mowiac ze dieta jest ale chaotyczna mialem na mysli ze nie jem regularnie posiłków każdego ( powodem tego są zajęcia i różne pory powrotu do domu). niemalże codziennie zjadam dokladnie 168g bialka - czyli tylko ile dokladnie potrzebuję. Efekty: nitrobolon II określe krótko MIAZGA NOV IV - tu [...]
Wylliam- a jadles kokos ? Ja wlasnie wczoraj otworzylem wora, i to chyba najsmaczniejszy gainer jaki dotychczas pilem ;D Anyway, jakbys wzial 10kg, to trafia ci sie 4 lub 5 workow w roznych smakach- a reszta juz taka jak kokos nie jest - strasznie slodkie ! Gain Bolic tez jak dla mnie za pyszny nie jest- gesty, mimo dobrego rozmieszania czuc [...]