gain bolic

Ja bym dał tak jak Siodema, tylko po treningu wrzucił mimo wszystko tego gainbolica na wodzie tak adekwatnie do swojej wagi, a nie wiem ile wazysz to Ci nie powiem. Jest jeszcze opcja : DNT: rano - xpek po poludniu - 5g mono DT rano - 5g mono przed tren - xpek po tren - gain bolic na wodzie

Mozesz spokojnie np 100g gain bolic to bedzie 1,5g kreatyny

Jak Michal zapytam sie czy diete masz? A co do gainera to polecam gain bolic ktory jest tani i ma niezly sklad

kretyna rano i po treningu w dzien bez treningu rano i po południu porcja (5g) dextro juce ok 40g do porcji kretki gain bolic według braków w diecie Aminki 10 tabsów po treningu

OLIMP Kreatyna Powder 400g - 10 g dziennie OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - wedlug brakow w diecie OLIMP Carbo mam tylko 4kg - najlepiej sprzedaj OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów do sniadania

[...] napewno zasługa kreatyny w nim. Ja brałe 3x100g wiec tej kreatyny to miałem 4,5g na dzien wiec dosyc. Wziąłbym go bez problemu ale nie chce suplementacji kreatyną teraz. Chcę uzupełnic diete przedewszystkim w pracy bo nie mam kilku duzych przerw zeby zjesc zwykły posiłek(a chciałbym ok dwa w pracy jesc) a gainera to szybko wymieszam i wypije.

Narazie sie za suple nie bierz. Jedynie co mozesz zrobic to ulozyc diete ;] a Gain bolic służy do uzupelniania brakow w diecie, to zwykły gainer - zarcie w proszku. pzdr ;)

najsmaczniejsza jest czekolada z Olimpa - Gain Bolic - nic jej nie pobije bo mam slabosc do czekolady ... no co...

Creatine 1250 - T kapsy przed i 4 po treningu NT 4 kapsy na czczo HMB 1250 - 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu (między posiłkami – w dni beztreningowe ) 3 dawka przed snem. Carb bx - 2 razy dziennie przed i po treningu Gain Bolic 6000 - Dawkowanie ustal sam:) zalezy jakie masz braki w diecie :) A takie popularne [...]

To juz sam nie wiem co wybrac :( Niedawno mialem Gain Bolic - te sie swietnie rozpuszcza, sypalem do kubka 3 lyzki stolowe proszku, zalewalem woda, zamieszalem 3 razy lyzeczka od herbaty i rozpuszczone! :) Szukam teraz czegos takiego tylko w proporcjach 50%

zależy jaką masz przemianę, jeśli szybka to gain bolic może zostać jako uzupełnienie diety, jeśli jesteś endo, to wywal bo Cię zaleje tłuszczem. Dextroza nie potrzebna wg mnie. Pozdro

no to może takie rozwiazanie 1. Kreatyna Mikro 250 mesh 500g VITAL MAX 45 zł 2.białko ostrowia 1 kg 40 zł 3. GAIN BOLIC 6000 3kg OLIMP 65 zł 4. Taurin MegaCaps 1000mg 120cap VITAL MAX 17.95 5.glukoza delecta tak z 1 kg

mozna mozna ale lepiej sam gain bolic metka jest dla zaawansowanych

Storm i schpck powinno się jeść razem, na następny cykl poleciłbym ci CP, XP, HP, ewentualnie NitroII no i oczywiście w miarę potrzeb dla uzupełnienia diety Gain bolic 6000 oraz ZMA, OMEGE-3 i witaminki. POZDROWIONY...

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest 3500kcal Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : czasami na siłowni gain bolic + bcaa Ostatnio przerabiany plan: wymyślony przezemnie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

ja tez chcialem kupic vitalmax gainer1 ale mi na silowni odradzili i powiedzieli ze lepszy jest gain bolic 6000 i tanszy:D

Pojdzie za 200 gain bolic 24 kilo ! Bialko do uzgodnienia !

Tym bardziej ze gain bolic na 100 gram ma 1,5 grama kreatyny przy 15 gramach białka na 100g produktu jesli chcesz tym uzupelniac bialko to se mozna zrobic cykl kreatynowe nie kupuj tego Ostrowia + lyżeczka gorzkiego kakao/cynamonu + słodzik i jedziesz

Ułusz sobie dietę na masę a jak nie masz możliwości to kup gainera , Gain bolic lub gainer 1.Z suplementów monohydrant Kreatyny jak wyżej.

a co myślicie o kreatynie ? lub beta alaninie ? 17lat, 175cm, 63kg, wcześniej brałem gainery tylko .. Gain Bolic, Magnum, Mass z SFD . Ćwiczę od jakoś połowy grudnia .