@Patryk2212 Białko mam na poziomie 1,5g-1,8g na kg masy ciała, a biorąc pod uwagę moje otłuszczenie, to na FFM (fat free mass) mam nawet 1,8-2,15g białka, czyli w granicach zalecanej,optymalnej ilości dla początkującego. Dzień 57 - DNT dostarczono 2739 kcal b: 130 g ww: 336 g tł: 96 g (+140 kcal nadprogramowo) Dzień 58 - DT 1. Przysiady [...]
mozna tez sciagnac za free ode mnie nei tylko colemana tez yatesa, pumping irona, grega covacsa zainteresowani w szatni znajda post z adresem mojego ftp'a "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."
to sa jakies zarty czy jak? 7 i 8 cyfrowe to jakis rarytas? czterocyfrowe jakies proste to jeszcze ale 400 zl to tez mega przesada. zawsze dziilo mnie to,ze ludzie zrabiaja na czyms co jest dostepne za free Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-08-23 21:46:55
wstep na zawody kulturystyczne jak i mistrzostwa polski strong man jest calkowicie za free wziac udzial w amatorskich zawodach kulturystycznych moze kazdy- jakis tydzien przed koncem czerwca zaloze na kazdym forum temat i bedzie mozna sie zglaszac :) Za wziecie udzialu rowniez nic sie nie placi- sponsorem imprezy jest sklep Everlast i on pokrywa [...]
Zarrakin: ja naprawdę mam zaawansowaną sklerozę czasami, ale jakbyś mógł mi przypomnieć, w którym ruchu w Joong-Gun jest uderzenie kolanem, to bardzo wdzięczny będę... Układy TKD nie są oparte na układach karate? A na czym niby? Na taekyon? Widziałeś, jak taekyon wygląda? A to, że w pierwszym wydaniu książki gen. Choi Hong Hi układy karate były, [...]
W dniach 17-18 czerwca odbędzie się w Warszawie, w centrum wystawienniczym EXPO XXI Event Free Time - dla poszukujących pasji. W piątek 17 czerwca w godz. 14:00-15:00 będzie możliwość uczestniczenia w mini warsztacie wprowadzającym do stylu Wu (Hao) Tai Chi.
Zapraszam na mini-warsztat stylu Wu (Hao) Tai Chi podczas imprezy Event Free Time, w piątek 17 czerwca, godz. 15:00-15:55 http://www.eventfreetime.pl/plan-sceny/
[...] niedługo nastąpi dzięki naświetleniu sprawy w mediach. 1000$ za rozpiskę primki, clena i clomidu to paranoja. Większość bywalców tego forum rozpisuje takie zeczy za free ale pan Filleborn rozpiskę traktuję bardziej jako formę płątnej protekcji i szantażu pod pozorem pomocy farmakologicznej. Co do anorektyka to poczułem sie lekko [...]
Pieniącą się partię będziecie rozdawać za free Szkoda że wcześniej nie podałeś informacji bo pucha w drodze ;/ Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-07-26 12:00:51
Cze Nicker ja ost. bylem zobaczyc w Ipponie to zastalem krate w drzwiach i tyle :) dzwonilem do nich na tel. co tam byl podany ale nikt nie odbiera,mozesz mi powiedziec czy w wakacje sa zajecia ? i ile placisz za miesiac ? jakie tam jest poziom ? z gory wielkie dzieki za wszelkie info ! ..:: Free Style Fighting ::..
Oki wiec chciałam żebyście ocenili moja rozpiske Tylko proszę o szczerość! Zacznę od tego ze będę ćwiczyć jak na razie 4 razy w tygodniu po 60 minut z kolejnym tygodniem będę dodawać jeden dzień i od10 do 20min ćwiczeń. (Kiedyś ćwiczyłam do 2 godzin 7 razy w tygodniu, ale to było dawno wiec nie chce wszystkiego na raz). Będą to głównie areoby [...]
Wszystkie, na któreych napisane jest FREE SAMPLE/PRÓBKA BEZPŁATNA. Na odwrocie jest jeszcze informacje, że jesli ktoś zarząda od Ciebie zapłaty za próbkę powiadom nas dzwoniąc na 801194242.