[...] poukładany jest tak, żeby współgrał mi w miarę z fitnessami. Nie mam czasy na wypiski z DNT, więc dla przypomnienia fitnessy: pn 3 h wt 4 h śr 3 h czw 4-5h pt 2h sb/ndz free Małe zmiany w misce, ucinam białko (nie służy mi wysokie) na rzecz tłuszczu, ww na razie bez zmian, bo jakieś tam efekty widać ;-) 135/60/200 135/60/150 Dzień I MISKA [...]
[...] Wczoraj miałem ciętego sutka. Nie byłem u dr Rylskiego (do którego swego czasu miałem się wybrać) lecz normalnie w szpitalu (znajomy kolegi robił mi zabieg), udało się za free, ale nie dlatego pisze. Wczoraj po zabiegu miałem zrobiony opatrunek i mam założony bandaż elastyczny na klatce (trochę mi się krew polała i musieli to jakoś skutecznie [...]
[...] After gynecomastia surgery: Increase the weights in the lower extremity and initiate light upper extremity exercise and abdominal exercises. Use machines rather than free weights, and absolutely NO chest!! Fourth week post-op By the end of the week, you'll be getting back to normal except at the operative site, where you'll just be [...]
To u nas ostatnio na siłke wbiła zakonnica i zaczęła ćwiczyć. Mówie Wam, swietnie to wygladało. Zakonnica w pełnym umundurowaniu (habit) na Gazel Free Style
[...] swoje 2 gr bo rozmowa schodzi na temat mi bliski. W usa siedziałem rok, skończyłem tam high school. Nazywanie tego państwa krainą wolności czy ludzi wolnych ( land of the free ) to świetny marketing albo jak kto woli *****skie kłamstwo. Oczywiście bardzo pro-rynkowe podejście amerykanów i liberalizm w sferze gospodarczej mi jak najbardziej [...]
Hejka, dzisiaj wpadł trening z MARIAN17. Otworzyli nową siłkę w bielsku, są dni otwarte, wlot za free i opcja treningu z konkretnym zawodnikiem to aż głupio było nie pojechać ;-) Poszedł ciężki trening, może ciężary nie duże ale serie łączone dają w kość. Co do siłki to 2500m2 robi wrażenie, sprzętu, maszyn i klamotów ogromne ilości - ciężko było [...]
Co do supli to podstawy przyszły, i masę próbek + 700g białka free - nie żebym się żalił ale z sfd poszło zamównie parę stówek większe a dorzucili mi gratis ulotkę... Nie to żebym jakoś bronił SFD czy namawiał do zakupów. Ale jest np promocja 5+1. Za 2 stówki masz 5 białek + 1 gratis. 750g bodajże. Trzeba wbijać w promocje. Ja do 3 białek [...]
[...] skopcil,wyjalem na czytnik i u zony w lapie czyta,poyebany szajs zalaczac nie chcial,teraz jakos dziala. pies lezy obok i tez gazony wali,wczoraj nad morzem bylem z nim to mu kapiele porobilem.wogole suczke chce kupic albo gdzies mu zgarnac. byl typo co suczke apb chcial za free oddac i cos sie nie odzywa,jak cos sa stafiki widzialem po 200eur.
Cybol posłuchaj tego Jes Brieden - Imagination Beyond Infinity - Free Your Mind Tiesto featuring BT - Break My Fall dla mnie za***iste kawałki na wrzucie znajdziesz bez problemu ;] i fajo dodaj zdjęcie na n-k bo spam ekipa Ci wjedzie na konto i zmien sobie opis bo raczej chory nie jesteś
he koszulka ma już rok;-) brałem udział rok temu w konkursie na siłowni i dostałem za free;-) powiedzmy że zbieg okoliczności;-) co do regeneracji na redu to powiedział że powinna być bardziej przemyślana niż na masie ze względu na deficyty itp. o kontuzje zdecydowanie łatwiej jak człowiek będzie forsował organizm nie chcąc startować nawet [...]
[...] fajny 1) rozgrzewka 2) WOD 10 rund: 5 strict pull up ( bez kipingu, bez bujania itp. czytaj czysto kulturystycznie - ale ciężko szło, szybko się odzwyczaiłem) 10 hands free push ups ( pompki z oderwaniem dłoni na dole jak się dotknie klata podłoża) 15 goblet sq z 24 kg 20 sit ups( brzuchy). łącznie 50 podciągnięć 100 pompek 150 gobletów [...]
ten boldek smakowicie wygląda http://www.alibaba.com/product-free/101636575/Boldemec_L_A_Veterinary_Pharmaceutical.html są butle po ćwierć litra Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-05-17 22:42:48