forever

Ale ten koktajl to brać przed czy po treningu?? ile godzin po/przed?? break dance forever!!

Stara_ekipa: Troche nagmatwałeś tam kórka wodna to ma być tak:?? Pn klata,triceps,brzuch Śr biceps,przedrami,grzbiet Pt Nogi,barki rozciaganie w Czw/Sob ?? break dance forever!!

Stara_ekipa ja umiem bary, kół tomasa(flara) sie ucze . break dance forever!!

Jak wycisne 12 razy 40kg , to sądzicie że wycisne 50kg 1-2 razy?? Daj mi ktoś jedengo darmowego soga...plis nie chce mieć "nowy na forum" break dance forever!!

najlepszych rezultatów życze solenizantowi... a dziś jade z bicem i tricem break dance forever!!

A pozatym pije ten koktajl co ktoś dawał przepis. Wypiłem już 4 jak narazie bez efektów. break dance forever!!

podoba mi sie to zdjęcie prosiaka break dance forever!!

Właściwie to o co chodzi z tym wyciskaniem na barki?? Które to ćwiczenie jak coś to podajcie nazwe z atlasu. break dance forever!!

pije już piąty raz ten kotajl co dawał ktoś tam przepsi...chyba darkside jak narazie przytyłem tylko 1 kg. break dance forever!!

[...] koktajlu przytyje 7kg w miech spożywająć go 3-4 razy w tygodniu. ale dobra spox jak przytyje 3kg to i tak będzie fajno . Aprpo to co mam jeszcze wpieprzać oprócz koktalju bogatego w białko... ?? Dziś będe pił 6 raz koktajl pije teraz go co drugi dzień . Będe miał średniom ok. 3,7-3,9 jeszcze sie okaże. Za błędy ort. sorka. break dance forever!!

[...] sztangi sprzed głowy 5 serji po 10X , unoszenie ramion w przód ze sztangielkami (naprzemian), i takie jedno ćwiczenie w którym w opadzie tułowia (i podpierałem sie jedną ręką) podnosiłem kule w góre 7 serji po 10X. No i przedramie . A wogule to mam taki plan: PN KLATA PLERY WT BIC TRIC CZW BARY PRZEDRAMIE SOB NOGI BRZUCH break dance forever!!

tak szczerze to mam GG tylko tyle osób ze mną gada że mi sie nie chce dodawac następnych ale dobra pogadam z tobą SCDriver 1912585. break dance forever!!

Zastatnawiam sie czy to normalne że moje mięśnie brzucha są troche krzywe?? ,ktoś sie pytał o dietke ja ci powiem żebyś jadł jak najwięcej mięsa w każdym rodzaju , nabiałów itp. ,ryżu dużo mało ziemniaków, ja tak robie nie mam jakiejś określonej diety sog by sie przydał jeśli uważasz że zasłużyłem. break dance forever!!

thx ekpia za odpowiedz i sog dlaciebie ,a boss uwazasz żę jak ktoś ma cienkie wymiary to nie może odrazu ćwiczyć?? chybaś śmieszny break dance forever!!

To weś chociaż pujdz tam kiedyś do kumpla chaty i zrób sobie zdjęcie w tym miejscu to może uwieże ,a jak ja pykaleś na serjo to mi gula zrobiłeś bo całkiem niezła laska ,co ty nosisz aparta cyfrowy na imprezki?? dziwne... break dance forever!!

sog leci, podzielam zdanie ekipy na temat klijętki ale nie pogardził bym i taką... bo unas w budzie jest może 1 co sie może równać z nią break dance forever!!

a jak wam sie podoba ta?? (nie będe gorszy) pozatym ma całą mase ciekawych zdjęć break dance forever!!

wiecie co po tych wszystkich treningach na silce (w domu ) i ćwiczeniu break dance i jeszcze dziś po basenie nie miałem siły nic robić na breaku dosłownie nic mi nie wychodziło. chyba troche sobie odpoczne ,może sie napije redbulla?? ciekawe czy to coś daje... break dance forever!!

Ktoś tam coś mówił o pechu... ja miałem 3 razy ręke złamaną break dance forever!!

ekipa: po głębszym przewertowaniu stwierdzam że wi wielu przypadkach sie zastosuje break dance forever!!