a moze byc taki trening na klate : Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/6 pompki z nogami wyżej 12/10/8/6 Pompki na poręczach 12/10/8/6 Rozpiętki ze sztangielkami na ławce 10/10/8/8 ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
po1 jesli bys uwaznie patrzyl to bys zauwazyl ze jestesmy w tym samym wieku po2 moze i jestem od ciebie mniejszy ale ocyzwiscie jesli bys uwazniej patrzyl widzialbys ze mam wieksze uda od ciebie i ja przynajmniej mam jakies proporcje a nei ze gora wy***ana a nogi jak patyki taka jest prawda a po3 mi sie nei spieszy zeby byc ogromny zreszta wg [...]
pizmak co ty za bzdury gadasz? pomysl jak wyglada koles za***isty wy***any idzie na plaze sciaga spodnei a nogi jak patyki? a co do spodni to nei jest ciezko moj kumpel ma w udzie 74cm i normalnie sobie spodnei kupuje i nei ma zadnych problemow hmm chyba ze ty tam gdzies meiszkam masz problemy ale to jush inna sprawa -=NPC CreW=- FoReVeR
wg mnei nie ma co to wogule za cykl? niedlugo to beda cykle na 10metki ;-P hehehe a tak serio radzilbym 42 w systemie 1221 do tego sylimarol lub hepatil -=NPC CreW=- FoReVeR
jakieś dziwne to zdjecie , jest niby lepiej ale pokaz to z "normalnej" perspektywy Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
Do Brutusa: nie to nie jestem ja (brakuje mi kilkudziesieciu kilogramow). A i nie jest to lider zespolu Boys tylko Vin Diesel (XXX, Szybcy i wściekli) . "Bolilol forever"
PLAN ... ogolnie moze byc... ale dla kogos mocno zaawansoanego lub koksa. nie mowie tego bezpodstawnie. Zaawansowany wie kiedy odpuscic a koks w sumie nie musi odpuszczac(przez co dodatkowo traci na zdrowiu). Aha: to wyciskanie sztangi lamanej na skosie? Dobrze przeczytalem? poza tym: -pogresja ma sens w pierwszym cwiczeniu danego rodzaju, [...]
pomaga zrzucic tlusczyk? jesli masz z tym problemy to wez mzoe sie na poczatku za zrzucenie tego a nei teske ty wogule chodzisz na silownie? czy masz zamiar zaczac chodzic i jush chcesz brac? wiesz na poczatku jak zaczniesz chodzic to ci masa szybko przyjdzie sama pozniej suplementy np. kreatyna a nie odrazu za teske.Skad wiesz ze po 3 meisiacach [...]
Mowimy o miesiacach Pierwsze 4 zazwyczaj Susta deca bold ok 4 tyg mostek na hcg provironie i insie okolotreningowo nastepne 3-4 miechy npp enan prop masteron po tym odblok.Do tej pory test mi po 14 -16 tyg wraca do normy jak przestanie to wiecej zabaw w pct tylko test forever