Ja cież p******e, nie mogę się doczekać pana Flexa. A wracając do tematu, trening nie poszedł w p***u, jak przestaniesz spać przynajmniej na dwa miesiące, to będziemy się martwić :) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-01-07 17:24:55
mass up taniej cie wyjdzie jak kupisz sobie 5kg cukru w sklepie;) mass xxl może. ja bym polecił mutant masa z pvl. ewentualnie skorzystaj z linka od flexa i coś sam zdecyduj
[...] kwestia informacji jakie wypelnisz w ankiecie przeslanej przez flexa. byc moze koniecznie trzeba isc obecnie w redukcje tkanki tluszczowej, a nie budowanie miesnia, bo byc moze jest jej nagromadzone wiecej, tutaj musisz dac nam wiecej [...]
polecam novedex XT - cóż za bezmyślność... W temacie zostało już wszytko powiedziane. jabolcokk - podał najciekawszą mym zdaniem propozycję do tego animal flexa jak już pisał dawidm i będzie o.k.
jeśli jesteś zainteresowany, to wkleję tutaj bardzo dobry trening na brzuch z Flexa. Trening trwa 3 miesiące i angażuje wszystkie partie brzucha. 1 miesiac cwiczenia: 1. Brzuszki pelne 4*20 2. Wznosy kolan w gore 4*15-20 3. Skretosklony 4*20 (po 10 sklonow na strone) 4. Wznosy prostych nog w gore 4*15-20 2 miesiac cwiczenia: 1. Brzuszki pelne 4*20 [...]
Mam 17 lat 1.83cm i 70 kg wagi.Teraz nie posiadam sprzetu(tylko ciezarki i drazek)dlatego postawiłem sobie na razie za cel odtłuszczenie sie i poprawienie miesni brzucha.Mam dietke redukcyjna i biegałem zaczawszy od 20 min dziennie.Teraz biegam godzinke dziennie.Na brzuch stosuje trening z Flexa podany przez jednego z uzytkownika forum. Własnie w [...]
kosztuje... wszystko co dobre kosztuje ale czy nieprzyjemnie jest wydać kase i patrzeć jak się ładnie rośnie... flexa darze 100% zaufaniem, a jeżeli jemu przy 15 letnim stażu dało "najlepszy cykl" to już sobie wyobrażam jak zadziała na mnie
Wydaje mi się, że moze być to konsekwencją dużej ilości białka w diecie - 300 g, to naprawdę dużo, a białko syci. Tłuszczy też jest sporo.Wrzuć jeszcze ankietę z linka podanego przez Flexa, bo trudno oceniać dietę nie wiedzac nic o osobie, która ją stosuje. A ile jadłeś na masie i jaki miałes rozkład makro?
Spoko rewelacja !! Czyli tym bardziej nie będzie żadnego problemu pewnie jak w ciągu dnia będe wrzucał Optimum Nutrition:Gold Standard 100% Whey + Flexa z Animala odp. znam zapytać muszę !
najwazniejszym posilkiem dnia jest ten po treningu, organizm po treningu potrzebuje wiecej wegli niz bialka. odrazu po treningu mozna wypic gainera/bialko,ale nie powinien to byc ostatni posilek dnia, jakies 30 minut pozniej trzeba zjesc pelnowartosciowy posilek. ps.przez Flexa moja sekretarka wlasnie stracila robote Zmieniony przez - SirLolek w [...]
aha rozumiem,pytam bo zamierzam brać codziennie po 1 ,ale słyszałem że niektóirzy biorą pare dni pomaga i przestawali brać.Ciekaw jestem jak to działa czy przez czas brania pomaga czy również regeneruje pare miesiecy po nie jest odczuwalny ból.No nic sprawdze ,przekonam się .Wezme animala flexa dzięki za odp:)
Świetnie. Więc wróćmy do pytania flexa ;-) Zachęcam też do przeczytania http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Po przeczytaniu na pewno wyciągniesz odpowiednie wnioski ;-)
Zastosuj się do wskazówek Flexa , co do odzywki po treningu to najlepiej chyba zrobić sobie samemu szybkiego shejka pod własne braki i potrzeby ( można zrobić samemu w domu bombę węglowodanową w 5 min lub białkowo tłuszczowy koktajl- do shejka można dodac dosłownie wszystko :) ) , więcej też nie ma co doradzać bo nawet nie wiemy jak prezentuje [...]
Raczej za slaba na cos takiego, lepiej zainwestuj w Animal Flexa, albo jakos dobra glucosamine msm i chondrotonie sprawdzonej firmy, ewentualnie bialko kolagenowe z hansa x sport