Ostatecznie zdecydowalem sie na Muscle Tech - NitroTech bialeczko w izolacie, BCAA od Optimum i Universal Storma jako krete, oraz animal flexa bo moje nadgarstki i stawy cierpią od budowlanki i siłki, chociaż tego ostatniego jeszcze nie mam i nie wiem czy nie wezme tańszego Joint Tech od dymatize chociaż jak widzę po składzie to głownie ta [...]
[...] dużego nie robię ale może się po prostu skumulowało wszystko. Z nogami na ławce wiem o co chodzi, ale to robię jedynie jako akcesorium. Jeszcze w odpowiedzi do posta flexa, nie uderzam sztangą o klatkę, powolne opuszczanie i pauza jak na zawodach. Pytanie jeszcze dlaczego powinien unikać wstrzymywania oddechu podczas wyciskania? Właśnie o [...]
i jeszcze jedno do flexa. miales problem do mnie, ze doradzalem komus jedzenie 10000j witaminy D dziennie. wielce wszyscy sie na mnie rzucili, ze dawka pow. 4000j staje sie toksyczna dla organizmu. robilem niedawno badanie poziomu witaminy d. oczywiscie z racji braku slonca i braku suplementacji moj poziom jest ponizej normy. lekarz chcial [...]
spoko, zejscie do pewnego stopnia BF nie musi wiazac sie z az tak regorystyczna dieta. wazne by robic to z glowa. wiadomo kazdy ma inne priorytety. wiec tak co do supli: jesli nie masz doswiadczenia ze spalaczami to proponuje scorcha, jak cos juz szamales to moze byc tight, choc i tak proponuje zaczac od czegos lejtowego: [...]
fajne te fotki, ale na zywo wyglada na duzo wiekszego Maly 01- masz moze jakies starsze zdjecia Radka?? kiedys w starym wydaniu Flexa sprzed jakis 5-6 lat widzialem jego fotki z zawodow bardzo zmienil sylwetke nawet wlosy wtedy mial dlugie
Podłączam się tutaj do kolegi mam ten sam problem Potrzebny mi jakiś łatwy do zapamiętania trening na brzuch do FBW na koniec każdej sesji 4x w tyg. Ten z flexa? PS: Raczek87 mógłbyś coś więcej rozwinąć??? Czy np po każdej sesji maxy spięć brzucha po 3 serie np było by ok? Narazie chciałbym odpuścić boczne i skupić się na górnych a [...]
Najlepszy moim zdaniem Animal Flex później Joint therapy ewentualnie glukozamina z tym, że Flexa naprawdę czuć, sam brałem bo miałem problem z barkiem i jak na razie ból stawów minął
[...] odczucia, że po piłce ból się pogarsza, to niestety musisz z niej zrezygnować na jakiś czas. Jak już wzmocnisz mięśnie nóg, spróbujesz znowu. Basen bardzo wskazany. A co do flexa to różnie, jedni mówią, że nie odczuwają poprawy, inni, że już po pierwszym tygodniu brania.. Mi osobiście zawsze pomagał i mogę polecić. Warto spróbować, nie [...]
W tej wypowiedzi Johna akurat nie ma nic konkretnego. Sedno sprawy jest takie, ze chlopaki zostali zwolnieni w wyniku wielu nieporozumien i narastajacych konfliktow w MD (to sa przynajmniejs spekulowane, oficjalne przyczyny). Blechmanowi nie podobala sie bezposredniosc Palumbo i Romano, np. w szczegolnosci ich porady i otwartosc w temacie sterydow [...]
teraz inna wypowiedz: ___________________________________ Posiłek po-treningowy – węglowodany proste vs. węglowodany złożone Do napisania tego artykułu skłoniła mnie dyskusja jaka wywiązała się ostatnio na Forum. Jej tematem było odżywianie po-treningowe. Wobec faktu iż w materii tej panuje niejakie zamieszanie postanowiłem napisać kilka [...]
32 lata nie jest stary jak wali tescia to powinien sie czuc jak młody Bóg szczera rozmowa mysle ze cos by pomogłano chyba ze j/w jest gejem a co do wypowiedzi flexa:facet taką ma naturę że lubi zdobywać i nie lubi monotonii jak ludzie pierwotni zdobywac za włosy i do jaskini
mam wrazenie ze to zapalenie kaletki maziowej, wez animal flexa mi pomogło, tez mialem ten problem 1.5 roku, apo 3 tygodniach brania juz ból zginął ;) Zmieniony przez - nutritionxxl w dniu 2015-01-15 00:07:53
Nie rozumiem takich tlumaczen..?? -nie masz czasu na dietę wiec wychodzi na to ze nie masz czasu jeść bo dieta to nic innego jak ogół tego co jemy..a nie posiłki z zegarkiem w ręku i jedzenie tego samego codziennie.. -nie masz kasy na dietę a na suple juz tak...? Widać ze pojęcia nie masz o czym piszesz i zamiast posłuchać Flexa który sporo mógłby [...]
[...] Brać wszystkie Odżywki ale Aminokwasy przerywaja post więc bede brał je po treningu i przed zakonczeniem okna Storm ma być wypity z samego rana nad czo (i czy on nie przerwie postu) i po treningu a Shock 30 min przed treningiem wiec czy tez nie przerwie postu A flexa mam zamiar brać w czasie okna wiec to nie ma problemu okno mam od 14 - 20
Zastosuj się do wskazowek podanych przez Flexa - polecam ci tez poczytac inne wybrane tematy z linku aby chociać w minimalnym stopniu powiększyć swoją wiedzę na tematy o ktore pytasz .https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html