faq

grzechu co do roznicy pomiedzy wioslem hantla a pol sztanga to wypiowiadal sie puma w swoim FAQ. Wisolo hantlem to ćwiczenie bardzo dobre, poł sztabga "tylko" dobre. Niby podobne sa do siebie jednak juz jest inna motoryka ruchu, wg mnie slabiej pracuje najszerszy. co do ww przed snem. Testowalem takie rozwiazanie 2 tygodnie i roznica [...]

A może trening metodą Oliviera Lafaya? Nie wierzę. %-) Edit: Aurorze o tych treningach poczytasz u nas w FAQ, a dieta jest bardzo wskazana :-)) Edit2: FAQ: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-05 20:12:45

[...] też chcieliby trochę pogadać, a nie tylko szukać po wyszukiwarkach. I zawsze znajdzie się ktoś kto im na te najprostsze pytania odpowie. Myślę że to się musi tak cały czas kręcić, ale oczywiście można zrobić coś w rodzaju FAQ. Swoją drogą to gdzie szukać tego faq Atomica? Ciekaw jestem co się od tamtego czasu zmieniło w poglądach forumowiczów?

BEZ URAZY!!! NAUCZ SIE KU*** FAQ CZYTAĆ i REGULAMIN!!! Sry ale nerwy A tak wogóle jak chciałem odświeżyc to mi nikt nie opdisał i niewiem czy zakładać nowy teamt czy w tamtym starym faq Zmieniony przez - Mirage Pl w dniu 2008-02-08 17:20:28

:) Też myślę o pracy w policji.Dziękuję za ten FAQ.Wpierw chcę skończyć studia (jestem na psychologii klinicznej)->mam nadzieję,że to nie będzie przeszkodą(w sensie podobno psychologowie nie są mil widziani->jednak dla jasności dodam,że "to tak obiegowa opinia i nie mam jej potwierdzenia")

Z FAQ HST. szybkosc powtorzen: http://www.hypertrophy-specific.info/cgi-bin/ib314/ikonboard.cgi?act=ST;f=13;t=4625 During the 10's you should go slower when the weight is light. That way it will still be difficult to complete the set. As the weight gets heavier simply increase the tempo to ensure that you complete the set. BE careful not to get [...]

A właściwie dlaczego sądzicie, że ta strona jest komercyjna? Jeśli tak jest to ją wykasuję. Sprawdzam komercyjny charakter stron z tematu NASZE STRONY. Posty ze stronami komercyjnymi zostaną wykasowane. Zachęcałbym was do wypowiedzenia się w tej sprawie i ocenie, która z nich wg was jest komercyjna, a która nie. Niunio, podałeś doskonale znany [...]

"Szanuję inny punkt widzenia, aczkolwiek posiadam swój własny, który tu przedstawiam, a że nie zgadza się on z twoim - trudno! Po to właśnie jest to forum, żeby wyrażać opinie i dzielić się wiedzą. Oraz weryfikować wiedzę innych (co zresztą pisze w FAQ Forum)" I kto to mówi nie dawno w moim temacie ME Kobiet, kazałeś mi zwracac sie do [...]

AvantLabs ? Leptigen Działanie, Dawkowanie, Komentarze konsumentów, FAQ. Działanie: Leptigen jest swego rodzaju aktywatorem uczucia najedzenia. Poprzez składniki w nim zawarte - dostajmy wszystko to co dostajemy przy normalnym posiłku jednak szkopuł tkwi w tym iż nie dostarczamy ZADNYCH DODATKOWYCH KALORII jak ma to miejsce normalnie. Organizm [...]

układamy własny trening: http://www.sfd.pl/temat226516/ - ukladanie wlasnego planu by Don Garcia http://www.sfd.pl/temat214525/ - ukladanie wlasnego planu treningowego by Michail http://www.sfd.pl/temat18564/ - trening dla poczatkujacych by Michail http://www.sfd.pl/temat201429/ - masa i sila by Filar53 http://www.sfd.pl/temat195698/ - treningi [...]

FAQ jest świetny, mogłeś jednak wspomnieć od razu o swojej wadzie wzroku jak to się toczyło (13.3 rozumiem). Napisz krótko o tym bo też mam wadę (krótkowzroczność) i może to być jedyna przeszkoda w mojej drodze do służby w Policji.

super FAQ. Dopiero zacząłem swoją procedurę składając papiery we Wrocławiu, ale widzę, że długa droga przede mną:] rozumiem, że to kilka jakiś miesięcy;) Będę dzielny! :D Gratulacje Stpierre i powodzenia dla ubiegających się:)

seba_kzn wyjasnil jasno. Ta zasada panuje na forum juz od lat i staramy sie jej przestrzegac. Przeczytaj faq forum http://www.sfd.pl/1/faq/ . Wyraznie jest napisane: Skąd mam wiedzieć, czy udzielona odpowiedź jest wartościowa? Na naszym forum wprowadziliśmy system punktowania użytkowników za udzielanie wartościowych wypowiedzi. Każdy użytkownik [...]

Ogólnie odpowiedzi znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/1/faq/ 1. Powiadomki wyslasz do ludzi wchdozisz w profil i masz wyslij wiadomosc i too tyle 2. Jak Nie masz abonametu i dasz Na Wyslij Wiadomosc (napiszesz cos i wyslesz) i zaraz ponownie bedziesz chcial wyslac wiadomosc to niebdziesz mogł odrazu odpwoeidziec tylko bedziesz musial zaczekac [...]

Co do przyrostów masy to jest ich kilka rodzajów chyba sacroplasmic hypertrophy i myofibrillar hypertrophy , tutaj to zobaczyłem http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Program , ogólnie to sam nie wiem . Ale ciebie pewnie to nie interesuje ty chcesz prawności fizycznej , To zobacz prace rossa enamaita jego książki można dorwać na [...]

Wg. mnie pomysł Tomota jest najlepszy. Powinien byc temat podwieszony większymi pogrubionymi , mrugającymi, kolorowymi (i jeszcze innymi rzucajacymi sie od razu w oczy )kolorami w którym bedzie nie kupa linków tylko takie obszerne FAQ i np. Pogrubione pytanie i odpowiedź. Ponadto wszyscy wiemy, ze najwiecej osób pyta sie jak brać kreatyne czy np. [...]

Odnośnik jest w podwieszonym FAQ-u A jeszcze jeden podwieszony post to chyba przesada ;)

Tam trzeba dodać, że nieskuteczne są te style ale trenowane w Polsce FAQ pisane jest w 99% dla ludzi szukających klubu sztuk walki w Polsce. Aikido w Japonii też nauczane jest inaczej-ale czy to ma znaczenie dla kogoś kto w Polsce trafi do marnej, "tanecznej" sekcji? No sam powiedz? Poza tym w innym punkcie napisałem, że lista styli [...]

Chyba trzeba odświeżyć, bo chociaż jest link w FAQ'u to wydaje się, że niewielu z tych co tu zagląda pierwszy raz, aby znaleźć dla siebie program treningowy, z tego korzysta - a szkoda bo art bardzo fajny.

Niepokojący trend jaki u siebie obserwuję to to że mnie ciągnie do niskich kcal. Najchętniej bym jadł mniej. Pomimo iż obciąłem dawkę enerfgii o około 800 kcal w porównaniu do tego co było 2 tyg temu to myśle że dalsze restrykcje kcal nie byłyby nieprzyjemne. I co zrobisz w takiej sytuacji? Pytam zupełnie serio, bo mnie nie dość, że to martwi u [...]