faq

Dakris widze, ze jestes nowy w HST, ale widze takze , ze duzo czytasz w przeciwienstwie do niektorych. To sie chwiali. Dodam tylko, ze powinienes poczytac FAQ HST w czasie SD bo to kompendium wiedzy o HST. Jesli zaczniesz czuc niechec do treningu, zaczniesz zle spac powinienes zmniejszyc objetosc. Najwazniejsze to utrzymac duza czestotliwosc 3 [...]

wodyn mam pytanko : czy moge zastapic wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym na wioslowanie jednoracz hantla (nie mam dostepu do wyciagu) ... to pytanie, mimo iz na takie wyglada nie jest wcale glupie, poniewaz normalnie wiem ze moglbym zastapic (tymbardziej, ze ostatni cykl opieral sie na innym wioslowaniu, ale zaczalem twoj cykl priorytetowy na [...]

[...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10956365&dopt=Abstract http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-faq-3550/ jest bardzo dużo artykułów popartych konkretnymi wynikami badań, z bezposrednimi odnosnikami do nich, aczkolwiek w wiekszosci na obcojęzycznych stronach.

nachwyt lubi przedewszystkim ramieniowo promieniowy ;) co do teorii, o to jaka szerokosc chwytu na jaka glowe, potwierdzilem u .xordła ze moja wersja wg moejgo xrodla (puma) jest true. Dla kontrowersyjnych proponuje zrobic ten test, 3 post: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s100.html i najlepiej jego [...]

GeniuszKu; -mowilem ze do pompek to za malo bo sa za lekkim cwiczeniem. o pomki pytaj w jakims poscie o treningu w domu/ o pompkach... -pisalem zebys jednego dnia robil nachwyt (np wtorek) a innego podchwyt (np piatek) szypurka: NA SAM POCZATEK PRZECZYTAJ FAQ : MARTWY CIAG, przynajmiej od strony 4, post Edgara666: [...]

WODYN umiem czytac i przejrzalem trohe ten FAQ ale nie bylo o prostowaniu rak do konca wiec wolalem sie upewnic. wydaje mi sie ze motyle bardziej nagrzane sa przy pelnym zakresie ruchu. co do obciazenia to wiem ze trzeba dolozyc, jak bede robil plynnie po 12 powt do konca to wtedy doloze obciazenia aby robic po 8.

Jak ktoś się bawi w highlighty to tutaj kilka hintów. Niestety po angielsku Making Highlight Videos By: Shaun "Creed" Nickerson I see a lot of people seem interested in making thier own highlight videos. They see them posted on places like sherdog.com and gobalmma.com and wonder "How can I make something like that?" At first, [...]

W dziale dla zaawansowanych Puma juz bardzo dawno sie nie udzielal, a jego FAQ w dziale kelton jesli dobrze zrozumialem bedzie dalej funkcjonowal takze ogrom wiedzy odnosnie cwiczenia bedzie dostepny, z czego bardzo sie ciesze. A co do problemu jaki wyniknal to mysle ze osoby poboczne, nie zapoznane w pelni z zaistanila sytuacja powinny zachowac [...]

Nie hubert nie chodzilo mi o poprawy planow, bo to by bylo raczej dziwne jakby osoba z Pumy wiedza, zajmowala sie takim bzdetami, tylko mialem na mysli ogolnie ze odkad zaczal sie E7 i prowadzenie FAQ, Puma rzadko zagladal do zaawansowanych i sam to tez mowil. A oczywiscie o pracy i wklad jaki wlozyl do tego dzialu wczesniej to nawet nie wspominam [...]

Twaróg(tak ser półtłusty) dlatego, że to jedyne źródło białka które może mi uzupełnić dzienną wartość. Jak widać ciężko mi zrobić to 160/200g białka więc uzupełniam tym. Płatki kukurydziane to samo źródło węgli dla mnie, może zamiast tego brać ryż,kaszę?? Jakie substytuty? A co do treningu na mniejsze partie izolowane, mówisz żeby zwiększyć w [...]

Artykuł na temat wybory specjalisty jest w FAQ. "Rola fizjoterapeuty " czy jakoś tak.

Shinsei... nie bardzo rozumiem, czy taka prośba jest niezgodna z regulaminem? Jesli chodzi o wątki podane w FAQ to ja je prawie wszytskie przeczytałam, jednak nadal nie znam odpowiedzi jaki trening będzie najlepszy dla mnie, tzn. dla osoby o takiej wadze i wzroście. Ostatnio na siłowni mierzyłam swoją zawartość tłuszczu i wyszło mi 18,5%. Podobno [...]

Jechać po "kravaciarzach", jechać! Może im przejdzie ta szczenięca fascynacja. http://www.kravmaga.wroclaw.pl/index.php?name=faq http://www.kravmaga.com.pl/oddzialy/wroclaw/ Niesamowite... Problem w tym, że ludzie, którzy trenowali różne sztuki walki(np. boks, judo, jiu-jitsu), dają się wciągnąć w ten biznes. Doświadczenie zdobyte [...]

Z racji tego iż przeczytałem informacje w FAQ o niedostępności Pana w przyszłości zamieszczę ost ćwiczenie z prośbą o sprawdzenie techniki MDS na klatkę. Wycisk młotkowy 45/15/0stopni http://www.youtube.com/watch?v=7GktF2PlAyM pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-29 17:09:05

[...] ze male odchylenie z twojej strony to niezle chlasniecie drugim ostrym koncem najlepiej bic w nogi , na przemian zeby sie zrosty nie robily na spotinjections.com masz faq ale nie wbijaj teraz bo zabuzysz naturalny rytm odnowy tak mi sie zdaje a czasu masz od hvja jeszcze sie nawkuwasz to jak z cocolino jak zaczniesz napewno bedzie ten [...]

niektore pytanie mnie rozbrajaja:)) ktos kto nie widzi roznic w bialkach patrzac po skladzie, lub nawet nie zada sobie tyle trudu by przeczytac etykiete - nie powinien tego bialka w ogole szamac bo zaloze sie ,ze skoro nie ma pojecia o tym co je i ktore wybrac bo dopasowac pod siebie to tak samo potrafi je zastosowac w swojej dziecie hi-tec [...]

FAQ! Chyba nie znajde to pojade na normalnym. Dobra teraz rozpiska Rano po przebudzeniu mocna kawa + 3 kapsy tauryny 40 minut skakania na skakance po aerobach 20-30g 100% WPC z mlekiem przed treningiem porcja creafusion po treningu 100%WPC z wodą (taa, da się wypić %) ). No i teraz trening do oceny, w posiadaniu tylko sztanga :( a) Nogi - [...]

You have requested the file Kaoklai_Kaennorsing_HR.wmv (20070156 Bytes). This file has been downloaded 30 times already. IMPORTANT: Download-accelerators are only supported with a PREMIUM-Account! You have requested 20070 KB in one hour. If you request a file and get a download-link, your download-counter is increased immediately. This is [...]

a nie dałoby rady martwego na początku? Czytałem FAQ o Martwym Ciągu i się napaliłem na MC na początek. Bo co racja to racja, że na końcu już sie myśli "nie no qrva jeszcze ten ciąg..."

To ciekawe... Generalnie lekarze u których byłem do tej pory rozkładają ręce. i FAQ: Częstym błędem popełnianym przy leczeniu kontuzji i przewlekłych dolegliwości jest poleganie tylko i wyłącznie na opinii lekarzy (ortopedów) pracujących klasycznymi metodami. Prawie zawsze warto się skonsultować z dobrym fizjoterapeutą bądź (rzadziej) lekarzem [...]