energy

20.01.2020 Trening - Legs: 1. Wyprosty nóg - 4x 12x48 kg 2. Sissy squat - 12x20 kg; 12x20 kg; 12x20 kg; 12x20 kg 3. Wykroki chodzone - 3x 15x32 kg po 15 powtórzeń na każdą nogę i 32 kg, to suma obu kettli 4. Wypychanie suwnicy wąski rozstaw stóp - 4x 10x195 kg 5. Uginanie nóg leżąc - 4x 12x50 kg 6A. Odwodziciele na maszynie - 3x 12x40 kg 6B. [...]

16.04.2020 Dziś trzeci etap wyścigów na Zwift. Wyścig! https://i.ibb.co/G2jBSrV/Zrzut-ekranu-2020-04-16-o-20-49-00.png https://i.ibb.co/NVXbQnL/Zrzut-ekranu-2020-04-16-o-20-52-52.png Dziś szybka akcja, tylko 8 km. 6 km względnie płasko, a ostatnie 2, to podjazd o średnim nachyleniu 10%, gdzie momentami było ok. 15%. Do podjazdu dojechałem na ok. [...]

[...] iron puls naprawdę fajnie wygląda - piszę to po raz kolejny nie w celu zrobienia reklamy produktowi ale dlatego, że podoba mi się ten specyfik - dlaczego? Patrzcie - można go kupić za 10zł z przesyłką a wtedy dostajemy 20 tabletek czyli 20 napojów energy co daje jak łatow można się doliczyć 50gr czyli 1/6 albo 1/5 ceny energy drinka w puszcze.

[...] weight control. A systematic review was performed of published human intervention studies comparing the effects of high- and low-GI foods or diets on appetite, food intake, energy expenditure and body weight. In a total of 31 short-term studies (< 1 d), low-GI foods were associated with greater satiety or reduced hunger in 15 studies, whereas [...]

[...] iron I can take that. During training I mostly don’t take anything, fluid or solid. If it’s a long training I might take some water and always have a gel or two in case my energy levels drop and need to make it home or to be able to do one more uphill. This can be different if I’m “gut training”, specially for an ultra, and then I will do some [...]

i isostar Long Energy http://www.isostar.pl/produkty/long_energy.asp w porownaniu do zwyklego isostara - isostar Long Energy ma wiecej weglowodanow na 100ml, mniej sodu, dodatkowo zawiera witamine, A, E i B1 (przy czym tu trzeba uwazac z proporcjami, zeby nie sypac go za duzo - zeby stezenie nie bylo za duze, bo czesto wlasnie witaminy z grupy B [...]

****************** VII.2o1o ****************** nowa kazeinka od CytoSport Complete Casein Serving Size1Scoop(31g) Calories 100 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Cholesterol 10mg 3% Sodium 200mg 8% Potassium 105mg 3% Total Carbohydrate 1g <1% Sugars 1g Protein 25g 50% Calcium 150 15% Skład: Micellar Casein, Calcium Caseinate, Sodium [...]

a jest sens bawić sie w jakieś suple poprawiające prace tarczycy typu Thyroid Energy itp?? oczywiście po odstawieniu novo Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2016-02-14 11:21:49 To rowniez zalezy od diety, jesli uboga w jod, selen to thyroid energy nie zawadzi grunt zeby po zejscu byla odpowiednia podaz weglowodanow, to jest bardzo wazne.

Jeżeli ktoś chce uczynić T Xtrema wydajniejszym, to radzę do jednego capsa dokładać caps cofy. A tak z nieco innej beczki to niesamowicie miło wspominam redukcję, gdy używałem jedynie Energy life Treca, przed aero i czasem powtarzam czasem przed siłowym. Dobre naturalne samopoczucie, jakieś takie pozytywne myślenie. Kto wie może na wakacje [...]

[...] during 8-weeks of standardized resistance-training. Subjects completed testing sessions at 0, 4, and 8 weeks that included body composition assessment as determined by dual energy X-ray absorptiometry, 1-RM and muscular endurance tests on the bench and leg press, a Wingate anaerobic power test, and blood analysis to assess anabolic/catabolic [...]

energy - oczywiście osełkę, uwielbiam je. pat34 - suplementami dla dorosłych, dojrzałych ludzi no i podkręceniem ciężarów, intensywności. Ingerencja w hormony od A do Z - od treningu do supli. Nie mam zamiaru Ci oczu mydlić w tym temacie, słuchaj :-)

Dodam jeszcze co zauwazylem: Biegam od jakiegos czasu i jak zaczynalem biegac to rano bralem: 1k ULTRA ENERGY (Activlab) + 1k Kofeiny Treca (200mg). Kopa mi to dawalo niezlego. Od 3 dni biore kapsa Hyperleana + Kofeine 100mg (Scitec). Potliwosc sie zwiekszyla wczesniej koszulka byla mokra 1/4 a teraz 3/4 koszulki jest mokre. Ale bardzo spadla [...]

Hej> Do MATEO 1983 w zwiazku do tych koktajli poradzil bys czy cos takiego sie nadaje bo niewiem zabardzo jaki powinienna byc ilosc tych aminokwasow i hydrolizatu, Aminokwasy sklad na 15g : L-Leucine 5000mg L-Leucyna 5000mg L-Isoleucine 890mg L-Izoleucyna 890mg L-Valine 2200mg L-Walina 2200mg L-Lysine 2200mg L-Lizyna 2200mg L-Phenylalanine [...]

[...] posilek? i czy 50g. carbo to dobry pomysl ?? nie za duzo na redukcji ? zakupiłem HI TEC - Therm Energy Power :) carnityne dokupie i tyrosyne także :). jak dawkowac tego therm energy power? 1 rano na czczo , 2 przed aerobami ? (przed siłowką biorę "stacka bezkreatynowego " pobudza i ładnie pompuje) i nie wiem jak to polaczyc ?? pozdro:)

[...] pszenne, mięsko, warzywo, ser III posiłek - jw IV posiłek - kurak z warzywami V posiłek - zupa z kurczakiem i warzywem Przed snem - tuna Suplementacja: Rano - Therm energy power, witaminy Po południu - witaminy, Nitro XPack, Lipo XPack Po treningu - białko Na noc - Therm energy power, witaminy, zma Jutro sobota, ciężko będzie upchnąć [...]

[...] :) Dieta: (wszystko LC) Śniadanie - 4 jajka, 2 kromki chleba razowego, ser, kawa II posiłek - kurczak z warzywami III posiłek - tuńczyk + warzywo V posiłek - zupa z kurczakiem i warzywem Przed snem - białko Suplementacja: Rano - Therm energy power, witaminy Po południu - witaminy, Lipo XPack Na noc - Therm energy power, witaminy, zma

Witam ponownie:D Ok, wiem, ze juz wszyscy znaja moja historie;) (jak nie - zajrzyj strone, dwie wczesniej:) ) Teraz mam tylko pytanie : HI TEC CARN PLUS + HI TEC VANADYL czy HI TEC HIGH ENERGY Doradzcie mi co lepiej! Chyba ze sadzicie ze to i to to naprawde glupi pomysl - to dajcie znac:) ale jesli ktoras propozycja jest ok i moze mi cos dac to [...]

"ile kosztuje?" zelezy jakiej firmy chcialbys kupic. Oto mini cennik wszystkie produkty 1kg, ale opłaca sie kupic wiecej bo przelicznik jest duzo lepszy. Olimp - Carbo - 24zł Hi-Tec - Carbo Pur - 28zł Activita - Carbo Energy - 24zł Trec Nutrition - Carbo Max - 28zł Kto jadł Carbo ? co daje i jakie polecacie.

oczywiście to w większości będzie zależało od rodzaju treningu, crossfit to praca całego ciała, więc pompa sama w sobie jest raczej nieunikniona, lecz mi bardzo przeszkadza jak coś mnie nienaturalnie pompuje tak że nie jestem przez to w stanie wykonać pełnego ruchu, High Kick wszyscy chwalą, ale to spora różnica w cenie, prawie dwa razy droższy za [...]

A możecie rozplanować co pić przed meczem? Kiedy izotonik, jakiś energy drink albo plusza się napić?