elektrolity

większość izotoników dostepnych na rynku posiada w składzie dodatek witamin, a praktycznie wszystkie zawierają podstawowe elektrolity. można jednak dodatkowo uzupełnić starty w/w odpowiednio zbilansowanym posiłkiem i dodatkiem preparatu witaminowo-mineralnego, np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html

No właśnie podczas treningu mechanizm pragnienia, może być lekko zaburzony i wiadomo straty wody, elektrolity trzeba uzupełniać, ale to też zależy od samego charakteru treningu. W okresie pozatreningowym nie ten mechanizm działa w porządku, więc pijesz wtedy kiedy masz pragnienie

[...] albumina Pakiet trzustkowy: amylaza ALP glukoza lipaza Pakiet metaboliczny: glukoza we krwi lipidogram kreatynina mocznik białko całkowite albumina bilirubina całkowita elektrolity ALT AST Pakiet cukrzycowy: krzywa obciążenia glukozą (75 g gGc, 2 pkt - 0’ oraz 60’) hemoglobina glikozylowana HbA1c insulina c-peptyd Pakiet reumatyczny: [...]

[...] opierają się niektóre, niemieckie izotoniki - bardzo skoncentrowane - przesłodzone słodzikami i przesmakowane. Na tej zasadzie opierają się też izotonki farmaceutyczne. Taki izotonik uzupełnia tylko elektrolity, a nie daje efektu energetycznego. Ale przecież podstawą składu preparatu Vitalmaxa są węglowodany (maltodekstryny) - bodaj 86%...

[...] na serce Nwm czy będzie to pomocne /SFD/2019/12/28/5fb878a4c58640278deb5799d407c710.jpg Ej ciekawe info, ale niedostateczne :D Moze i cos w tym jest, tylko wiersz, no mam elektrolity w normie cholera ale faktm, normalnie mam niskie cisnienie. skad masz to info? No i ogolnie to hm, musialbym w takim razie pic po gramie soli i badac tetno zeby [...]

się płaci - wyniki dajesz komuś ogarniętemu, możesz też wrzucić tutaj. profilaktycznie - ob/crp, lipidogram, glukoza na czczo, tsh i (do rozważenia ft3, ft4), mocz ogólny, elektrolity. jeśli chcesz to dorabiasz hormony płciowe - estradiol, prolaktyna, testosteron. przy założeniu, że nic ci nie dolega to powinno wystarczyć :-D

Więc na pewno tarczyca (tsh, ft4, ft3), cukier,insulina, lipidy, elektrolity, crp, hormony.

izotonik to zwykły płyn (tylko troszkę lepiej się wchłania i zawiera witaminki i elektrolity), dlaczego miałby upośledzać wchłanianie czegokolwiek?

[...] lub podobne delikatne dania, dobry jest też Ryż, no i nie którzy twierdzą że banany lecz większość lekarzy uważa to za zabobony, gdy pojawiła by się biegunka wypij smecte a przy obfitych wymiotach lub biegunce kup sobie elektrolity i je pij żeby się nie odwodnić... unikaj słodyczy , alkoholu i potraw ciężko strawnych prze pare dni...Pozdrawiam

[...] Jeżeli nawet stosujesz suplementcję, to braki nadal mogą występować. Istotne jest właśnie to, jakie one są w Twojej diecie i ile dokładnie magnezu stosujesz i w jakiej formie. Uwagę również warto zwrócić na ilość potasu i sodu w diecie. Nie tylko magnez odgrywa rolę w pracy mięśni. Również inne elektrolity mogą miec w tym przypadku znacznie.

[...] takim ostrym treningu połaczonym z nienormalnym stylem zycia dopadło mnie za***iste kołotanie serca, normalnie takie uczucie jakby skakało do gardła i sie potykało - nie polecam Aspargin nie pomagał wiec ostro wydygałem. Okazało sie ze rozwaliłem gospodarke elektrolitową. Pomogły elektrolity z apteki bodajze gastrolit oraz kalipoz prolongatum

[...] w tkance tłuszczowej to 10-15%, kościach 25%, a w mięśniach sięga 70-75%. Regulacja równowagi wodnej ustroju kontrolowana jest przez podwzgórze poprzez hormon antydiuretyczny oraz czynność nerek. Znaczącą rolę w gospodarce wodnej pełnią elektrolity, a zwłaszcza sód i chlor oraz hormony kory nadnerczy regulujące ich stężenie w surowicy krwi.

w teorii strong w teorii...tak naprawde za duzo nie ma co liczyc na ten efekt...wszystkie aminki zatrzymuja elektrolity jedynie kreatyna ma takie wlasciwosci ze jest tej wody wiecej... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Daje tyle że tracisz elektrolity

dextran na dotlenienie glukoza moze byc magnez jakies elektrolity wszystko dozylnie wiem ze daje efekty

[...] dieta i wpoczynek i powinno skoczyc jedz 4g argininy dziennie plus pakiet mulitwitaminowy i np. 30min czynnego wypoczynku dziennie (biegaj,pływaj pograj w piłke,trenuj siady), duzo owoców i kurczak 2x dziennie; aha i przy intensywniejszym wysiłku uzupełniej elektrolity MGB6,jony wapnia i potasu polecam suplement Aspargin do nabycia w aptece;

pobudzenie nie zalatwi sprawy...skoro sie tak jak mowisz slaniasz to moze to byc przyczyna spadku cukru a kofeina Ci go nie dostarczy...a druga sprawa jesli masz wyczerpujace treningi to kofeina w takie upalne dni bardzo Cie odwodni wiec wez pod uwage preparaty ktore uzupelnia elektrolity w trakcie i po...+wit C

[...] posiłek potreningowy to najważniejszy posiłek, podczas treningu doprowadzasz do uszczuplenia zapasów glikogenu (choć jego za wiele nie ubywa jak nie robisz wielogodiznnych treningów), doprowadzasz do mikrouszkodzeń tkanek, tracisz elektrolity i po treningu ważne jest, abyś dostarczył organizmowi wszystkiego co potrzeba do regeneracji i odbudowy

[...] do usuwania rdzy, zawierające ten związek. Czy te obciążenia są np. niklowane? Jeśli tak, a powłoka się starła, to od samego użytkowania mogą Ci dalej rdzewieć. W pocie są elektrolity, do tego będą dwa metale o innym potencjale - to się prosi o reakcję redox. ;-) Jeśli sytuacja opisana przeze mnie jest prawdopodobna, to wypadałoby jakoś [...]

Kacper , jedynie co możesz robić to brać elektrolity, musisz być nawodniony,inaczej organizm nie będzie funkcjonować optymalnie,odwodniony będziesz, spowolnialy, bez reakcji , stawy będą sztywne narażone na kontuzje, jedynie co mode polecić to picie kawy przed meczem , to jest praktykowane u młodych tenisistów.Branie innych supli może spowodować [...]