elektrolity

Zrób sobie kilka dni wolnego i staraj sie dużo pić i uzupełniać elektrolity/witaminy/minerały.Z jedzeniem może być ciężko, ale trzeba się przełamać i po prostu swoje wysrać.

Jak nie urok to sraczka %-) Przesrane masz i to dosłownie. Ale życze szybkiego powrotu do zdrowia. Pij dużo wody i uzupełniaj elektrolity.

Dodam taki mały fakt dotyczący nawodnienia - pierwsze badanie 3 dni przed upustem z rana na czczo, szklanka wody po nocy wypita - hgb 18, hct 53. W dzień upustu wypite z rana ok 1,5 litra wody i elektrolity dzień wcześniej i z rana też - hgb 17,5, hct 49,5

[...] coś zawiera 12-13 g węgli i dlatego nazywa się to izotonikiem to równie dobrze może nim być 100 ml soku pomarańczowego Jeszcze raz powtarzam, w izotonikach chodzi głównie o elektrolity i je uzupełnia się w czasie treningu. A węgle po treningu. Poza tym Ionto jest świetny dla osób stosujących dietę niskowęglowodanową. Takie osoby w zasadzie nie [...]

[...] ja padłem jak kawka. Ale już wstałem i nadrabiam :-) W końcu ciepła herbata i coś smacznego. Ale tym razem tango mnie nie poniesie. Nawadniam się od rana, uzupełniam w elektrolity, magnez. Jak i saszetka z probiotykiem poszła w ruch. Czuję się o wiele lepiej. Wczoraj za szybko chciałem przy kozaczyć i skończyło się niestrawnością i [...]

DNI TRENINGOWE : 16.03/18.03 http://www.editer.pl/fotka/7e67aacfab809fb199dddc9b600e1c5a_2.jpg - elektrolity ACTIVLABU - PYSZNY pomaranczowy smak w kolorze niebieskim :D do tego nadrabia moje braki witamin ;) Lekka zaległosć w wypiskach wiec nadrabiam ;) Ręce odmawiaja posluszenstwa po kazdym treningu telepie nimi jak galareta :) ROSNĄ [...]

Myslę, że tak. Po prostu wypociła elektrolity, głównie sód, potas i wapń, których obecność jest kluczowym elementem w mechaniźmie skurczu mięśni, również sercowego :-)

[...] od połowy lipca do końca września, nie mam się czym stresować:-D Tylko że ja mam zespół jelita wrażliwego, tylko to mnie boli gdzie indziej i zupełnie inne objawy wtedy mam. Badam się, zobaczymy, co będzie. Kittie, dzisiaj mi pobierali krew na elektrolity - sód, potas, chlorki, do tego se lajznęłam jeszcze wapń i magnez. Jutro będę miała wyniki

[...] nie;-) Kittie, z kompletem wyników idę w przyszłym tygodniu do rodzinnego, a ten mnie wysyła do kardiologa i ten pewnie dopiero będzie echo, ekg i próbę wysiłkową robił. A elektrolity dosłownie zaraz jadę odebrać, więc się pochwalę%-) No Ruda ma fajne nuki, łapki też fajnej dostała:-D Wczoraj wieczorem się naszymi nagimi fotami [...]

jestem w turcji i mam leki z polski jakieś: tanninal - wczoraj brałąm, jak widać nie pomógł, plus jeszcze laremid i enterol, laremid wziełam rano.. +jakieś elektrolity w saszetce.. Przypomniała mi sie jelitowka ktora mialam w czerwcu zeszlego roku, to była tragedia.. :C

Można pić przed,po i w czasie treningu,jak kto woli,ja będę pił tylko w trakcie,napoje izotoniczne znacznie lepiej niż inne napoje uzupełniają energię,wodę,elektrolity podnosząc w ten sposób zdolności wysiłkowe.Ja jak wcześniej biegałem to nie piłem np. zwykłej wody,tylko z jakimś sokiem,bo sama woda zbyt krótko utrzymuje się w organizmie,a np. z [...]

[...] przy tym jakieś niezrozumiałe dla mnie słowa:-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d1fee82e4744ab99272933f2f12f067.jpg Jak zawsze}:-( czynny był punkt zaopatrzenia w elektrolity:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e398b658fbe43a0849513a19bed1d84.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0feb370698e94e15b20bd37dae201186.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] i BOOSTER ten pierwszy duzo lepszy w smaku i składzie, a boostery tanszy i bardzo smaczny odpowiednik. TREC Isofaster - wypilem niemal całą puszkę, doskonale uzupelnia elektrolity. czulem sie dobrze :) OLIMP MCT Oil i OLIMP Omega 3 - mysle ze dzieki tym suplementom nie otluscilem sie zanadto a podbijaly bilans kaloryczny i dzialaly [...]

Daj od razu dwa razy w tygodniu pół aromasinu. Po badaniach się to skoryguje. Jesteś na redu niesie e2 wskazane. Zrób też koniecznie jonogram. Dajesz t3, soli unikasz i do tego jest gorąco - sód może być za nisko. Może trzeba będzie dosolić lub dać elektrolity.

uzupełniam elektrolity \-)

[...] obszerną bazą naukową, potwierdzającą zasadność uzupełniania nimi sportowej diety - kreatyna, karnityna, glutamina, tauryna, arginina, HMB, BCAA, CLA, białko, węglowodany, elektrolity, itd. Oczywiście, że produkowane są dla zysku!... To samo dotyczy np. leków, co jednak w żaden sposób nie umniejsza ich przydatności dla poszczególnych grup [...]

Ja osobiście korzystam z LUX MED w sobotę byłem po skierowania na badania .Pani Doktor bez problemów zleciła takie badania : Test wysiłkowy , OB , Morfologia Krwi , Mocz badania ogólne ,Glukoza ,Elektrolity , Lipidogram , 20 Alt , 21 AST , Kreatynina , 100 TSH , Insulina . Myślę że powinno to wystarczyć. Panowie jakie trening polecicie przy [...]

Ok krew i mocz oddana do badań Zrobiłem morfologię Elektrolity Morfologia krwi Glukoza Lipidogram Kwas moczowy Mocz - badanie ogólne Kreatynina Mocznik Albumina

Witam Bardzo Serdercznie cały HITEC PEAK TEAM oraz użytkowników sfd. Oto moja praca do konkursu: To nie żarty w kategorii H A R D C O R E To PEAK rozdaje karty! Atomową bombę DETONATOR gwarantuje Kto mu zaufa POWERA wnet poczuje OPIS SUPLEMENTU Czy Twój trening przestaje przynosić Ci satysfakcję ? Błogie uczucie pompy jest dla ciebie obce ? [...]

No to moze jakis Post-Workout? BCAA+EAA+Elektrolity+Bialko+CArbo+Mizu-Miziu? 8-) Jeste Ganiusze %-)