ekstrakt

Wokół treningu dla kobiet krąży wiele mitów i niepotwierdzonych informacji. W największym skrócie postaram się przedstawić najskuteczniejsze sposoby na poprawienie tzw. formy. Jaki rodzaj treningu? Przy każdego rodzaju celu odpowiedni będzie schemat: FBW (całe ciało na jednej sesji) Gotowy trening znajdziesz w tym artykule: Trening FBW z samymi [...]

[...] plamisty, którego zastosowania w dietetyce i fitoterapii są bardzo specyficzne. Stosować go można zarówno pod postacią suszonych nasion, jak i suplementów zawierających ekstrakt z nasion, bogaty w związki bioaktywne.  Czy ostropest jest bezpieczny? Profil bezpieczeństwa ostropestu plamistego jest wysoki i nie obserwuje się uciążliwych [...]

Withania somnifera (ashwagandha), to niezwykle popularne zioło wysoko cenione w medycynie ajurwedyjskiej i persko-arabskiej. W ostatnich kilku latach zyskało dużą popularność również w Polsce, zaczyna być rozpoznawalne podobnie jak różeniec górski (Rhodiola rosea) czy rozmaite odmiany żeń-szenia. Jeśli masz problemy z tarczycą Zanim zaczniesz na [...]

Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej przyjmowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Występuje w napojach (kawa, herbata, napoje bezalkoholowe, np. „energetyczne”, napojach typu cola), w produktach zawierających kakao lub czekoladę. Alkaloid ten jest spotykany w suplementach diety („spalaczach tłuszczu”, środkach [...]

[...] – chryzyna. Drugi co do ważności flawonoid propolisu – apigenina – okazała się nawet nieznacznie silniejszym inhibitorem aromatazy od chryzyny (Jeong, 1999). Natomiast pełny ekstrakt z propolisu obniża aktywność aromatazy o ponad 50% (Journal Supportive Oncology, 2005). Problem w tym, że spożyta chryzyna słabo przenika do ludzkiego organizmu, [...]

Nie każdy lubi działanie kofeiny, nie każdy też może ją stosować. Niektóre osoby ze względu na zaburzenia metabolizmu tego związku nie mogą sięgać nawet po herbatę czy czekoladę gorzką, gdyż reagują nadmiernym pobudzeniem. Kofeina ma bardzo specyficzne działanie i jest przy tym bardzo skuteczna. Źródła:  Tinsley, G. M., Jagim, A. R., Potter, G. [...]

Zielona herbata, a w szczególności jej ekstrakt uważany jest za jeden z ciekawszych wyborów pod względem prozdrowotnym, jak i wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej. Spożywana jest ona od setek lat wśród ludzi na całym świecie i niewątpliwie cieszy się wyjątkowym smakiem i właściwościami. Z czym łączyć Green Tea? Ekstrakt z zielonej herbaty [...]

Utrzymanie dobrej kondycji układu odpornościowego jest kluczowym elementem, który zapobiega infekcjom i chorobom. Właściwy styl życia, spożywanie wysokowartościowych pokarmów, jak i stosowanie odpowiednich suplementów, skutecznie wspomaga utrzymanie zdrowia. Co warto zapamiętać i jak tę wiedzę wykorzystać? Odporność organizmu człowieka jest [...]

Cynk jest niezbędnym do życia pierwiastkiem mineralnym z grupy mikroelementów. Jak się szacuje, od obecności cynku uzależniona jest aktywność ponad 300 enzymów. Również w swojej wolnej postaci, jako jon, cynk pełni funkcję przekaźnika komórkowego oraz elementu układu odpornościowego i bariery antyoksydacyjnej organizmu. Dlatego też pierwiastek ten [...]

[...] Warto też czytać skład. Niektóre soki mają dodatek cukru lub słodzików, a inne nie. Szukaj wersji bezcukrowej, najlepiej w dziale ze zdrową żywnością. Warto też wiedzieć, że ekstrakt z żurawiny może zakłócać działanie niektórych leków. Jeśli przyjmujesz jakieś leki, skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz stosować ekstrakt na własną rękę. [...]

[...] formie nie mogą one spełniać wszystkich swoich funkcji fizjologicznych. Dobrym przykładem produktu, którego działanie może być lepiej odczuwalne dopiero po konsumpcji ekstraktu, są pestki dyni. Niekiedy wręcz zalicza się je do adaptogenów, czyli produktów o działaniu ułatwiającym dostosowanie się organizmu do trudnych warunków czy zaburzeń [...]

[...] z innymi naturalnymi aromatami; naturalny aromat, koncentrat marchwi, koncentrat spiruliny, koncentrat jabłka, koncentrat z batatów, koncentrat rzodkiewki, koncentrat wiśni, ekstrakt z kurkumy, ekstrakt z papryki, witaminy (witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, kwas foliowy, biotyna, witamina B12), substancja [...]

[...] bardzo łatwa dostępność Minusy: obecność cukru Lipton Ice Tea Zero Bezcukrowa wersja znanej herbaty. Aż 17 g cukru mniej w porównaniu ze zwykłą wersją napoju. Skład: woda, ekstrakt z czarnej herbaty (0,14%), regulator kwasowości (kwas jabłkowy, cytrynowy), sok brzoskwiniowy z koncentratu (0,1%), aromat, regulator kwasowości E331 (cytrynian [...]

[...] C w formie kwasu L-askorbinowego, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości i skóry, jak również pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Zawarty dodatkowo w produkcie ekstrakt z gorzkiej pomarańczy jest źródłem naturalnych bioflawonoidów cytrusowych.

Istota problemu Kalcyfikacja tkanek miękkich, zwana krócej zwapnieniem, to problem medyczny, polegający na gromadzeniu się hydroksyfosforanu wapnia (hydroksyapatytu) w innych tkankach ludzkiego organizmu, niż tkanka kostna, dla której wapnienie jest zjawiskiem pożądanym i fizjologicznym, albowiem hydroksyapatyt tworzy mineralne rusztowanie tej [...]

[...] MSM witaminę C krzem l-prolinę l-lizynę cynk miedź Dodatkowo suplement może być wyposażony w takie składowe, jak: zielona herbata kwas hialuronowy kolagen witaminę E biotynę ekstrakt z pestek winogron mangan selen cystynę likopen Suplementy tego typu nie tylko doskonale odżywiają skórę i paznokcie. Zabezpieczają dodatkowo dłonie przeciw działaniu [...]

Sportowcy często doznają mniejszych lub (rzadziej) większych, bardziej poważnych urazów. W Internecie niezwykłą, szeptaną reklamę posiada ekstrakt z krwi cieląt. Solcoseryl (bo o nim mowa) jest dość kontrowersyjnym produktem dostępnym, jako lek bez recepty i na receptę (np. w postaci iniekcji). Może być stosowany w postaci maści (stężenie 2,07 mg [...]

[...] na poprawę pamięci, zmniejszenie dolegliwości związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS), objawami agresji, zmęczeniem, bezsennością. Gdy w badaniu podawano ekstrakt z melisy w dawce 600 mg, zaobserwowano u pacjentów zmniejszenie stopnia odczuwania stresu.  Widzimy zatem, że sportowcy (ale i przeciętni „Kowalscy”) mają całkiem [...]

[...] suplementacja ashwagandhą może łagodzić zmęczenie związane z ćwiczeniami fizycznymi. Badania, jakie przeprowadzono z udziałem kolarzy, pokazało, że sportowcy suplementujący ekstrakt z ashwagandhy, byli w stanie jeździć na rowerze nawet o 7% dłużej. Produkt ten wybierany jest również przez osoby pracujące umysłowo, podnosząc ich wydajność pracy. [...]

[...] przeciwdrgawkowy i stosowany w leczeniu zaburzeń trawiennych. Badanie naukowe III i IV W dwóch ostatnich badaniach klinicznych wykazano skuteczność dostępnego na rynku ekstraktu z Vitex agnus castus w skutecznym ograniczaniu przedmiesiączkowego bólu piersi. Pacjentki korzystały z wizualno-analogowej skali (VAS), w której ból piersi można [...]