ełro, specjalnie napisałem na śmiechu. 3x lepiej, nie wiem, ale pewnie 3x więcej. ja np na diecie jem: 200 gram jaj na śniadanie (iczone bez skorupek) w 3 klenych posiłkach po 150 grama piersi z kurczaka i wypijam Egg protein 30 gram na noc i to styka, plus białka rośłinne któe też trzeba w diecie uwzględnić i wychodzi mi 2,5 grama białka na kg MC [...]
[...] takie cos: whey protein strawberry/vanilla http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=100&xs=8CB496D912034767AB1B0954C8930744 czy lepiej to: milk and egg protein powder: http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=401&xs=8CB496D912034767AB1B0954C8930744 czy moge pic to przed aerobowym, czy lepiej [...]
No nie do końca, spróbuj białek Sciteca to będziesz wiedział jakie mam odniesienie i nie chodzi o czeko czy wanilie bo mają właśnie takie smaki nie typowe np. ich Whey jest w smakach: Chocolate, Vanilla, Strawberry, Tiramisu, White chocolate, Milk chocolate, Chocolate mint, Rum melon, Grapefruit, Apple cinnamon, Egg-nog, Root beer, Orange cream, [...]
Michail, mam pytanie dotyczące Thermy Pro: czy można ją brać w dni treningu aerobowego (dni bez treningu siłowego), czy bardzo to będzie kolidowało z nabraniem masy mięśniowej? Czy w ogóle można przeplatać treningi aerobowe (ok. 40 rano) z siłowymi co drugi dzień, tzn. pon, śr., piąt. - aeroby; wt, czw., sob. - siła, jeśli chce się nabrać masy [...]
[...] jedynie, masz dobre placebo grat oj bedzie sie dział, ale to nie reklama Lecha stary masz przechlapane a tak apropo skoro miałeś tą krete z megabola to widziałeś jaka ona ma duże cząsteczki?? aha nie twierdze że ta firma to kit albo coś, ale niektóe prdukty mają do dupy: czytaj egg pro Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-26 17:34:45
"Przykładowy test na „wchłanianie białka” - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( Wniosek: mamy ujemny bilans [...]
ALe chyba nie jest aż tak dobrze jeść tyle jaj tak często bo podwyższasz poziom hloesterolu. Może jak będe kupował białko to warto jak cos egg protein ??
[...] 35zł/kilogram + koszty wysłania pieniedzy (3,5zł) + koszty przesyłki 10 zł daje prawie 50 zł...... wiec sprzedaz wysyłkowa odpada jak dla mnie..... jezeli mozna by to białko dostac w normalnym sklepie za około 35 zł wtedy i tylko wtedy bedzie mozna mowic o jakiejs "rewolucji" skoro 1kg olimp egg protein mozna mniec za okolo 60 zł
sprawdzilem, oceniłem zapisalem swoje 'odczucia' WHEY PROTEIN 80 plus 100% WPC - smak owoce leśne + rozpuszczalność (z wodą) extra przyjemny zapach smak ok, ale trochę za mało słodki - cos jak jugurt jagodowy - lekkie konsternacje żołądkowe (szegolnie) po 1 próbce EXTRA MUSCLE Milk & Egg + rozpuszczalność bezproblemowa miły zapach [...]
[...] to jest to białko jaja, więc przyswaja się bardzo dobrze i nie rozumiem w czym jest problem. Poza tym z tego białka z Ovopolu robi odżywki fitmax i olimp (między innymi olimp egg protein to własnie to białko). Tak wiec ja uważam że jest dobre, a jeśli ktoś nie wierzy zawsze może kupić serwatki po 80-100zł za 1kg. SONBATY
Mass gain i białko (jakiekolwiek) to różne rodzaje odżywek. Rozmawiamy tutaj o białku jaja które kosztuje 32 zł za 1kg. To samo białko (olimp egg) z dodanym smakiem i preparatem witaminowo-mineralnym kosztuje ok. 55 zł za 750g. A najtańsze firmowe białka na rynku (ale gorszej jakości), kosztują ok. 45 zł za 750g. SONBATY
Olimp pozycja obowiązkowa -duzo tego idzie na rynku. Co przebadać? A to co je jem najczesciej czyli SP80, egg protein, prolo i WPC100% a i MRP można.. Dymatize- na to zagłosowałem. Elitke zbadać... dogłębnie Czy wyniku testu beda zawierać również węgle i tłsuzcz?? Bo wiecie, chłopaki, nie tylko bialkiem człowiek żyje, a niektórzy patrzą, [...]
Powiem tak: jest gruba, ciężka, wygląda na dość solidną. I wydaje mi się, że to 1000g m2 tam jest na pewno. Ostatnio kumpel przyszedł w swojej starej mizuno.. niby waga coś koło 650-700 a sztywna i szorstka jak papier ścierny Najwyżej swoją wykrochmalę, to będzie sztywniejsza Saida- pamiętasz ceny tych hantli regulowanych? Ja ostatnio sobie [...]
e-lite właśne przyszło mi dzisiaj 4 wanilia i 4 truskawka, piłem już truskawke i smak do dupy ... Ale przecież to nie jest ważne i mnie nie interesuje. Ale jak mówisz, że jakościowo ok to dobrze :)Duży + to bdb rozpuszczlność, piłem przed tym Olimp EGG i masakra była żeby to wszystko się idealnie pomieszało ...
bez smakowe bo za smak trzeba wiecej placic Liquid Egg Whites - piles to ? tam wogole jest duzo fajnych rzeczy tylko tr5zeba miec siano a jak ja nie pracuje to latwo nei jest ale w collegu bd dostawal trygodniowo 30 f to zawsze cos
Dzieki za odpowiedz a co sadzisz o tej diecie moze jest lepsza? I -jaja gotowane ( 5 szt. ) , -pieczywo razowe 120 g , -maslo , II -pieczywo razowe 60 g , -szynka z piersi kurczaka 30 g , -ser gouda 20 g , -maslo , -WPC 50 g , III -makaron 80 g , -piers z kurczaka 200 g , Trening IV - Carbo 40 g , V -piers z kurczaka 200g , -WPC 30 g , VI -twarog [...]