egg

[...] w czym tkwi rzecz, aż natknąłem się na ten test : Przykładowy test nawchłanianie białka - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( [...]

[...] The ratio of macronutrients depends somewhat on the nature of the training session. An emphasis on high glycemic carbs, complete readily digestible proteins such as whey, egg, or high quality casein, and essential fats such as fish or flax oil will meet the criteria for an effective post exercise meal." Teraz juz od kupującego zalezy co [...]

bardzo sie ciesze ze dobrales dla siebie optimum treningowe, teraz masz mozliwosc rozwinac sylwetke do bariery mozliwosci, masz jeszcze spory limit (120kg na żyle) pozdrawiam i polecam digest plus na 40min przed egg protein.

L-karnitynę OLIMPu ssie się jak cukierki Za to nad białkami powinni jeszcze trochę popracować. Kiedyś miałem EGG PROTEIN bananowy - bleh, strasznie ciężko mi wchodziło Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

[...] B-16,8 T-0,5 W-30,2 1h-2h po treningu 19.30 100g piersi z kurczaka 100g ryżu surówka B-32,2 T-5 W-89 Kolacja 20.30 100g chudego twarogu 50g bułka kajzerka B-22,9 T-1,8 W-25,9 1h-0,5h przed spaniem ok 10.00 odżywka białkowa egg+sojavit ( Olimpu ) B-20 T- W- Podsumowanie B-193 T-29,7 W-437,8 Zmieniony przez - ttoommmeek w dniu 2003-12-26 22:19:18

[...] warzywna - 30g orzechow ziemnych niesolonych B: 47g W: 90g T: 18g kcal: 710 Trening 17:30 do 18:30 6. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) - 30g metabol egg protein - 2 bananki serdnie / daj glukkoze , carbo , wafle ryzowe B: 40g W: 72g T: 4g kcal: 387 7. Posilek godz.19.00 - 150g twarogu chudego / daj zamiast tego [...]

Byku wiem jedynie od kanarka ze egg protein zwieksza synteze bialek na jakies 4-5 godzin , a o kazeinie to kaze male dziecko wie ze na dluzej Serwatka zwieksza synteze w ciagu ok. 3 godzin. Tak btw. nic nie stwierdzilem ze cos jest lepsze lub gorsze na noc, wiec z laski swojej nie wmawiaj mi nic takiego. Przedstawialem niedawno badania na forum [...]

to ja moze wkleje ciekawostke skoro juz przywitalismy Mr Olympia - wpadlo mi pod oczy :D 2007 diet 2007 Off Season Nutrition Strategy Meal 1 15 egg whites, 2 whole eggs, 4 slices of Ezekial toast, 1 cup (dry) of Ezekial with one cup of coffee. Meal 2 10 oz. steak with 2 cups of rice. Pre-Workout 1 scoop of Cell-Tech. Workout Train for [...]

Nie chcę żeby ktoś pomyślał że besztam firmę Olimp. Kilka razy wypiłem koktailik i nie małem problemów z żołądkiem. A mam bardzo delikatny. Po innych troszkę mnie gazowało itd. Więc Egg protein jest całkiem całkiem, zobaczymy na efekty. Przestrzegam tylko przed nieuczciwymi sprzedawcami, którzy mówią że czekoladowy żeby tylko sprzedać. [...]

to jeszcze zależy jakie białko, jest ostrowia, ale nie jest smaczne i nie jest też wcale taka tania, ja teraz mam bialko jajeczce egg protein olimpu, nie polecam słabo sie rozpuszcza i słono smakuje, polecam za to protein 80 hiteca lub anabolic protein smaczne i z dobrym bilansem i nie wychodzą wcale tak drogo jak na białko tej klasy

lukakozi - akurat obawa przed cholesterolem pokarmowym jest zbyt daleko posuniętą, to raz - a dwa smalec zawiera go nie za wiele. Zachecam do zpoznania się z literaturą fachową na temat wpływ cholesterolu pokarmowego na rozwój chorób układu krązenia, choćby: Fernandez ML. Rethinking dietary cholesterol. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2012 [...]

Hm, a mi się wydawało że serwatka wchłania się najszybciej a jajko w czasie optymalnym... 1-2 h @Olympia - a białko jajeczne np. Olimpu Egg protein 80 jest złe? Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2008-01-05 11:38:18

Proszę rzucić okiem na plan (poprawiłem wg. wskazówek)Proszę żeby wypowiedziała się osoba "kumata" aby efekty cyklu były jak najbardziej efektowne. Dziś zakupiłem UNIVERSAL Ultra Mass 4500g, UNIVERSAL Egg Amino 1700/250 tab., SIX STAR Professional Strenght Creatine 1130g Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie hantelek płasko [...]

Narazie niech sobie testuje odżywki białkowe. NitroProGen, PRO EGG, Quattro PRO, Ostrowa, Whey Protein itc. Ma duży wybór. Powiedz mu, że te odżywki tez coś dają, a w szczególności gdy ma duże braki białka w diecie. Poza tym mają one dużo dodatków np. NitroProGen ma 5g/100g l-glutaminy i aminokwazy Bcaa itd.

Poczytałem trochę o aminokwasach i BV jednak nadal jestem zielony w temacie Jajko, albo i same białko jaja uznaje się za posiadające najlepszy aminogram (chociaż też słyszałem, że mięso wieprzowe jest najbardziej zbliżone do ludzkiego i to ono jest najlepsze). Dane z nutritiondata: Egg, whole, cooked, hard-boiled (100 grams): Tryptophan 153mg [...]

Na początek prosiłbym o sprawdzenie diety która będzie mnie obowązywać w dni treningowe. Proszę o wszelkie korekty i podpowiedzi Środa / Piątek / Niedziela 5.00 - I posiłek 1. 50g płatków owsianych 2. 250ml mleka 0,5% 2. 100g sera twarogowego chudego BIAŁKO - 25g / WĘGLOWODANY - 50g / TŁUSZCZE - 5g / KALORIE - 335 kcal 7.50 - II posiłek 1. [...]

1 posiłek Płatki owsiane sparzone ;) 100g Rodzynki suszone 15g Orzechy włoskie 40g Tran 5g Morele suszone 15g Zielona herbata Witaminy EGG PRO 35g 2 posłek Ogórek 40 Sałata zielona 10 Chleb żytni razowy 80 Szynka z indyka / twarożek chudy 50 3 posilek Ryż brązowy 80 Mięso z piersi kurczaka / mięso z piersi indyka 150 Papryka [...]

ten egg za 144 na allegro jest bez hologramu

Na szybsze spalenie tłuszczu możesz wziąść jakąś odrzywke wysokobiałkową np. provit 85, egg protein, sp 80 itp.

elo a co sadzicie to tym z jaj EGG costam olimpu ? czy warto czy moze lepi ovo ???