efektów brak

[...] warzyw, trochę gotowanego mięsa i niewielką ilość tłuszczu? Jestem pewien, że organizm podziękowałby Ci za to zamiast ładowania w niego kolejnych proszków i kapsów. Co do efektów - jestem zdania, że powinieneś kiedyś zrobić test, na który składać się będzie kreatyna, przed treningowy stack jeśli musisz i białko + witaminy i omega-3. Jestem [...]

jakub.ch Chodziło mi tylko o to, że im mniej w siebie ładujemy różnych rzeczy, tym bliżej natury, tym lepiej, prawda? no niby tak ale co jesli - ktos ma problemy z trawieniem laki w doborze witamin & mineralów - co wtedy? tez nie moze brac nic - bo bedzie blizej natury?! Wiadomo ze wiekszosc to syntetyki (mineraly/witaminy) - ale jesli nawet [...]

----------------------------------------------------- Definitywnie konczac ta dyspute ktora trwa od kilku cykli: Moje wyniki zawsze byly po czesci wypaczone przez warunki w jakich przebywam - glownie stres + praca - a moze pracy fizyczna + brak odpowiedniej regeneracji a do tego ciaglu stres! on raczej nie jest wskazany.... Dalem sobie czas teraz [...]

Widze, ze wszystkie mamy kryzys pt."brak efektow". Jezeli chodzi o redu to tlumacze to tym, ze im mamy nizszy bf (a przeciez jestes szczupla) tym trudniej go jeszcze mocniej zbic

Mozliwe. Nie zawsze brak zmniejszania sie obwodu pasa oznacza brak efektow :-)

[...] się musi, aby żyć. Ale o tym przecież wszyscy dobrze wiemy. Poza wstrzymaniem nadpotliwości nie zauważyłam u siebie przez te ponad pół roku stosowania leku żadnych innych efektów ubocznych - co mnie cieszy. Boję się, że po 5ciu latach czy 10ciu latach stosowania, takowe mogą się jeszcze pojawić. Ale u mnie problem z nadpotliwością był na tyle [...]

[...] trochę spadek zaburzył ślub, gdzie przez tydzień nie było jak przygotować posiłków. Ale po oczyszczeniu się już zrzuciłem kolejne 3 kg. A dieta to raptem 2,5 miesiąca. Może trochę za szybko, ale brak u mnie negatywnych efektów. Siła zostaje, kondycja idzie w górę, a wystarczyły tylko aeroby 3 razy w tygodniu po 50 minut. Dieta ok 2700-2900kcal.

Cholera, właśnie te sztywne normy i dokładność mnie bardziej ogranicza niż brak efektów... Postaram się rzeczywiście trzymać na 100% michę, bo wtedy można tylko wyrobić sobie wiedzę co i jak działa. Nie ma, że mam zjeść 2000kcal, a wejdzie 2150. Przy takich różnicach jak piszesz (+/- 100kcal) nigdy nie "wychwycę" swojego organizmu jak nie bedzie [...]

[...] Opis: Menu: Liczyłem i liczyłem, a w końcu musiałem przyciąć bo aerobów nie zrobiłem. Micha na 2200kcal, chyba ok wyszło. Trzymam miche ile sie da, bo na razie zadowolony z efektów jestem, szczególnie rano :-)), jak taki suchar %-) Nr1 http://img831.imageshack.us/img831/7301/nr128.jpg Nr2 http://img560.imageshack.us/img560/8130/nr228.jpg Nr3 [...]

[...] stała na przeszkodzie. Zdrowe posiłki 1000-1350kcal nie powinny być aż tak rozpychające żołądek. Sprawdzamy dalej ten system. Jestem bardzo optymistycznie nastawiony co do efektów. Tylko aby to upchać. Wczoraj ratowałem się prochem i bananami. Niemiałem możliwości wcisnąć przygotowanych wcześniej piersi czy ryżu lub chleba. Nie było opcji. [...]

[...] regeneracji. Pozostaje mi jeszcze przemyśleć jakąś przedtreningówke, spalacz, creatyne wybrać (wszystko mi się kończy). Dodam, że z Kretki USN jestem bardzo zadowolony co do efektów. (ale rozważam różnych producentów - tak aby chyba sprawdzić coś nawet droższego, pomimo tego że w sumie i tak na jedno wychodzi z kretką ;-) ). Media: Brak [...]

Siema Na tych pare ostatnich stron uruchamiam dziennik. Potem zakładam nowy. Udział w teście spowodował chęć wpisywania co i jak... Tym bardziej, iż widać światełko w tunelu do powrotu do jakiejś tam formy. Wrzucam tekst podsumowania z Testu HITEC (najważniejsze IMO kwestie). http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg RafalRRRR [...]

[...] wahania nastrojów, myślę, że brak węgli ma na to spory wpływ oraz to, że długo ciągnę już tą redukcję (od marca), dodatkowo demotywujące jest to, że nie widzę zbyt dużych efektów. Nogi już odmawiają posłuszeństwa – to wina dużej ilości aerobów i treningu nóg 2x w tyg. Dodatkowo pracę mam „na nogach” więc to także nie sprzyja regeneracji. Jutro [...]

Krycha no czytam i widzę sama siebie w Twoim dzienniki.Tez spadki motywacji, brak efektów i duża kontuzja barku.Trzymam kciuki i będę zaglądać.Mam nadzieję że będę się wzorowa na twoim dzienniku.

[...] opracowanie jakiegoś badacza, które stanowczo stwierdził, że można by prowadzić stałą "suplementację" tym środkiem po ok. 10mg/15mg dziennie bez ryzyka wystąpienia poważnych efektów ubocznych. Sama historia anavaru wskazuje, że faktycznie był to środek bardzo bezpieczny - często przepisywany dzieciom, które po prostu odstawały fizycznie od swoich [...]

Trenuj z głową i nie przesadzaj na sam początek, jeżeli zbytnio zmęczysz organizm to efektów też nie będzie zbyt dużych. Odpoczynek też jest ważny! Biegaj sobie dwa razy w tygodniu interwały możesz odstawić. Siłownia pon środa pt, bieganie możesz dać wtorek i czwartek lub nawet tylko raz w tyg, a weekend zostawić na regeneracje. Co do diety która [...]

[...] większego powodu - dziś objawiło sie to atakiem na paczke rodzynek w ogóle mam wszystkiego powoli dość, wypluwam płuca na treningach, wychodze z sal prawie na czworakach a efektów jakoś nie widze a na pewno nie takich, jakich oczekuje niby zdaje sobie sprawe, że w tydzień nie przytyłam i w tydzień nie schudne, ale brak konkretnych wyników [...]

[...] stosować takie, jak podałam już wcześniej. Także zgoda jest, on się tylko obawia, czy mi się nic nie stanie i mówi, że nic mi to nie da, szybko zrezygnuję ze względu na brak efektów lub dopadnie mnie kontuzja, przy czym wyraża zgodę na treningi:-) Dzisiaj będzie trening B, który zdawał mi się gorszy#-P Zobaczymy, jak mi pójdzie, bo po A, [...]

[...] tylko w formie jaką napisałem (może źle określiłem te "interwały", ale skupiłbym się wtedy również na ostrym treningu). Ostry trening nie znaczy jakichkolwiek efektów jeśli chodzi o redukcję tł. Ważny jest próg beztl, %HR I VO2 MAX. Rób zwykłe, klasyczne int. Kontroluj tętno pulsometrem. Knife, odnośnie tych powtórzeń. Co gdybym [...]

powodow jest wiele, a wybrales sobie najglupszy. najglupszym jest prawda potwierdzana przez socjologów? Podałem Ci nawet konkretne imie i nazwisko. Z moich obserwacji, ci co sie tym kieruja najwczesniej wymiekaja, tak samo jak ci co zapisali sie na sw po to zeby dokopac kolesiowi co dal mu w ryj w ostatnia sobote na baletach Trenuje 1,5 roku i [...]