edit

mam probiotic 10 firmy puritan's pride. jem 1 tab dziennie. ostatnio mniej bralem np co drugi dzien albo zadziej i gazy sie nasilily. teraz biore codziennie 1 tab i mam wrazenie ze naprawde pomaga, wiadomo nie niweluje calkowicie, ale jest lepiej edit: w opakowaniu 120 tab wiec starcza na dlugo Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-09-30 16:12:15

Od kilku miesięcy. Co do badań, no to badania krwi miałem, wszystko w normie, bo jestem honorowym dawcą krwi, no to tutaj nie mogę mieć złych wyników. Mleka nie piję, więc laktoza odpada. Diety jako takiej nie mam. Możliwe, że dzieje się to przez to, że mam nieregularne jedzenie.. 3 zmiany w pracy były, teraz przeszło na 2 zmiany, to może [...]

otrzymałem prace następujących osób: pawelek770 crazyfrog stulacz mistmare mleqs lukash.p i myślę, że to już wszystko i ze na tym możemy zamknąć ten etap konkursu. edit: dziękuję wszystkim za uczestnictwo. płyta przekazana w rece O. B. który ma ją przekazac z kolei P. Nastuli. pozostaje nam tylko cierpliwie czekać Zmieniony przez - jodan w dniu [...]

[...] ze choc cos probuje jakis rzut xD albo jakies pojscie do nogi;D moze jest to takim poziomie jakim jest ale widac ze przynajmniej cos trenuje i cos sie stara... w przeciwienstwie do niektorych co pokazuja czesto mniej niz zero. edit: teraz obejrzalem do konca ostatnia runda zal na kolkach... Zmieniony przez - druith w dniu 2012-05-29 10:17:44

Masz ode mnie pierwszego soga Garou Za zasługi dla archeologii Poza tym, chociaż siła nie jest tak ważna jak technika, to gdy walczą ludzie o podobnym poziomie wyszkolenia to decydują właśnie siła i wytrzymałość. edit: sogacz chyba nie wszedł Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-05-29 12:13:39

Ja bym na twoim miejscu o mase sie nie martwił. Przy tak długotrwałych wysiłkach aerobowych możesz brać praktycznie większość sterydów i twoia masa nie zwiększy sie tak strasznie. Z drugiej stronu większość koksu dla kolarzy jest bezurzyteczna. Jak znajde chwile to poszperam i coś ci skrobne. To nie ty pisałeś do mnie na mail??? EDIT: Rezun ma [...]

jak juz to inni napisali pozamiatane ^ ^ niezlaa masa, z ciekawosci dane w profilu aktualne czy raczej starocie? edit: przeczytalem jeszcze raz Twoj profil i sam sobie odpowiedzialem juz ^ Zmieniony przez - Pab1 w dniu 2010-08-30 19:02:20

[...] nie ma problemu bo jak są nasycone (niezdrowe) to moga cię łatwo otłuscic poczekaj moze ktos jeszcze sie wypowie, ja pisałem jak ja bym zrobił reszta zalezy od ciebie edit: jeszcze co do tłuszczu to ja bym bardziej bał sie wegli albo połaczenia wegli i tłuszczu bo mnei własnei one najbardziej otłuszczaja (wegle proste) Zmieniony przez - [...]

Nie dziękuje, szukam porad ogólnych :P Edit: Naprawiłem błąd i wstawiłem ankietę, liczę na poradę ; ) Zmieniony przez - Karol90 w dniu 2012-11-12 21:42:47

Ta dieta co ona mi zapisała to chyba tak jak ta south beach (plaz poludniwych) ze sie nie liczy kalorii, jadelm tak i schudlem... @edit moje zapotrzebowanie wynosi ~1512 kcaL. Zmieniony przez - Adamk94 w dniu 2008-07-25 21:19:32

j.w. nie każdy z założenia chce byc kilerem na ulicy więc po co ta nagonka na Shorin-ryu? Kolejny temat o skuteczności? U mnie w mieście np. Shorin Ryu naucza gościu który trenuje je od jakichś trzydiestu paru lat, i koleś poprostu wymiata. EDIT: a ten kolo to właśnie ten niski na pierwszym zdjęciu A.Staniszew Zmieniony przez - Miro86 w dniu [...]

nasza łącka sliwowica EDIT waz ze sobą lepiej sztangielki Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-19 11:27:45

Polska nigdy nie potrafiła zagrać dwóch dobrych meczów pod rząd. wczoraj z******i to w środe powinni wygrać edit: mój głos na leo żegnaj Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2009-09-06 11:57:23

Salsa to w miare nowa siłownia. Maja dobry sprzet, w cenie karnetu jest sauna i solarim z tego co sie orientuje. W DG jest jeszcze spartan, ale nie wiem jak tam jest z cenami. Spartan jest najlepszy (sarkazm). Już Ci tłumaczę dlaczego: Spartan: -wyrzucanie ze sprzętu młodszych ew. mniejszych -odżywki w ch.... drogie -sterydy mogą tam brać [...]

Siemka. Nigdy sie nie cialem (nie musialem :D) i jeszcze nie robilem mostu, ani tez nie jadlem spalacza, stad moje pytanka Lecialem poniedzialki czwartki 1ml cypka (500-600) tygodniowo - (na badaniach 3500/800 jakos) w zeszly poniedzialek przybiłem 250mg , wszedlem na low carb (wsio ok) i zaczalem redukcje Mostek planuje za radą pociągnąć 8 [...]

Kupilem zjadlem 500 g BCAA z myprotein bylo ok Teraz kupie 1 kg i tez zjem i tez bedzie ok GWARANTUJ: 1 futn za butle (zawsze jest buy one get one free, wiec mimo ze psize 2 funty to masz za to dwie butle) wersja cytrynowa zabija KAZDY smak za wyjatkiem etylu kretki ale tez czyni go znosniejszym grapefrutowa prawie kazdy smak, wyjatkowo dobrze [...]

Nie jestem pewien paru rzeczy: 1.Zaproponowałeś plecy po klatce, czyli może dobrym ćwiczeniem złożonym byłoby wiosłowanie sztangą? 2. Nie mogę znaleźć żadnych ćwiczeń na nadgarstki w atlasie, może poleciłbyś coś? 3.Zastanawiam które ćwiczenia wywalić, i zastąpić bardziej złożonymi? 4. Czemu nie powinno być ćwiczeń na ramiona i obręcz barkową? [...]

Btw...jaki balsam / ewentualnie co polecacie do pielegnowania skory po solarze ? Zawsze sie opalam przy pomocy olejkow jakos sie boje normalnie bez na zywca jak niektorzy to robia : mam jasna karnacje, blond wlosy, niebieskie oczy itd...tak ze juz mialem pare sytuacji ze sie zjaralem w wakacje na maxa, nawet poparzenia byly dlatego zaczalem [...]

@Mawashi Być może masz rację diety nie miałem żadnej, aczkolwiek staram odżywiać się zdrowo jem udko z kurczaka, ryż,kaszę chociaż ostatnio jadłem wiele słodyczy gł. czekolady Tryb życia mam aktywny ale nie uprawiam jakiegoś boksu czasem sobie pojadę na rower pójdę do znajomych pogłebię jeszcze temat odżywiania ale zawsze po treningu zjadłem parę [...]

ja bym bral po 20 mg ed. duzy ten odblok jak na taki krotki cykl, ale bedziesz mial pewnosc ze sie odblokujesz. EDIT:przez te 7 dni po 100mg to rano i wieczorem a pozniej 7 dni po 50mg przed snem. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-02-05 14:44:33