dźwignie

Żeby nie było.... to zdjęcie z mojej randki z 7,62 A ja dzisiaj byłam "lotką" na samobronie Sensei na mnie pokazywał dźwignie z rzutami

Na pierwszym treningu są zawsze podstawy danej sztuki walki czy sportu walki.Co trening dochodzi nowy materiał szkoleniowy ( nowe ciosy , kopnięcia , bloki , pady , rzuty , dźwignie itp. ).Oczywiście im dalej uczeń poznaje dany system walki , tym techniki stają się bardziej bogate i ciekawe . Zapraszam na treningi Słupskiego Klubu Ashihara Karate [...]

no to raczej się nie dźwignie, a ile było przed?

K_PS i xper - dzięki. Ja z judo, więc dla mnie dźwignie na nogi i sytuacje z nimi związane są obce ;)

[...] tylko 2 celne ciosy w tył głowy reszta była w bok nie przez takie ciosy w tył głowy wygrywali np Belfort vs. Akiyama. Palhares może i z techniką w stójce nie najlepiej, ale dźwignie na nogi - FENOMEN! IMO sędzie podnosił za szybko walkę jednak Belfort świetnie go skończył i pokarało za nierobienie wagi :-) Aldo rewelacja dajcie spokój z tym [...]

[...] lepiej wykorzystana gdyz wyzej uniesione przyczepy poczatkowe miesnia piersiowego w stosunku do nizej polozonych przyczepow koncowych tegoż mięśnia tworzą efektywniejszą dźwignie ciagnąc kosc tamienna bardziej w górę podczas gdy wersja na płasko ciągnie tę kosć bardziej do wewnątrz co przy szerokim chwycie jest zupełnie nieefektywne - w [...]

Witaj, tu jak w przypadku drażka - jest kilka błędów które niemal całkowicie niwelują plusy wykonywania tego ćwiczenia: 1. Nie pracujesz klatką - pchasz rękoma. Ruch rozpoczyna eksplozja ścisnięcia mięśni piersiowych. Przyjmij dokładniejszą pozycje techniczną. Ściągnił łopatki i barki w tył i w dół. Mocniej wypychaj katkę piersiową. W tej [...]

Mnie może rzucić przez biodro i założyć dźwignie 8-)

Saida a z czego wynika ze jestescie bardziej odporne na dzwignie? kiedys doswiadczylem tego sam zakladajac na treningu kolezance klucz a ona ku mojemu zdzwieniu nic nie poczula

Patrz przed siebie + złącz łopatki i wypnij mocno klatkę. Na wersje bardziej targetowe przyjdzie czas.Teraz pozycja ma ci gwarantować najlepszą dźwignię i bezpieczeństwo;-) Nie jest najgorzej.

Witam. Temat ciekawy i w zasadzie wielu przedmówców ma dużo racji w swoich przemyśleniach. Podzielę się swoimi co do tematu. Wydaję mi się że najpierw trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie - Co to są systemy Combat? Po pierwsze trzeba zdefiniować słowo Combat. W j. angielskim oznacza ono po prostu walkę, bój, bitwę czyli można przyjąć że system [...]

delly - co mam uruchomic jako admin.? co to da? z tym armbarem saku to zauwazylem w walkach saku ze on czesto bardzo energicznie zaklada dzwignie nie dbajac o zdrowie przeciwnika (mi tak zlamano reke na treningu) moze sedzia o tym wiedzial swoja droga nie to co duzy nog. zawsze jakby delikatnie powoli cisnie az ktos odklepie (a jak nie odklepie to [...]

Wszędzie gdzie nie pisałeś progresję?:> Tak Widzę, że raczej odradzasz mi wyciąg, dlaczego? Może nie tyle odradzam (chociaż moim, i nie tylko moim zdaniem na masę o wiele lepsze są wolne ciężary niż wyciągi) co nie uwzględniam ich Sprawa jest prosta - sam ćwiczę jedynie na wolnych ciężarach odkąd mam własną mini-siłownię więc i o wiele [...]

[...] mogą być bardzo destruktywne. Aikido zawiera dwie gałęzie technik: rzuty (nage waza) i unieruchomienia (osae waza), przy czym w jednych i w drugich często wykorzystuje sie dźwignie na stawy rąk-barki, łokcie i nadgarstki. Pozostałe techniki rzutów wykorzystują najczęściej odpowiedni timing i siłę odśrodkową do powalenia napastnika. W wielu [...]

Ściągnąłem galę z torrentów i na wieczór planowałem sobie całą zapodać. Ok 18 dzwoni do mnie koleś..I z tekstem wyjeżdża: Słyszałeś,że fedor przegrał?!A ja wk....odpowiedziełem bez emocji: tak. I jeszcze m i ch.j powiedział że w 1 r przeź dźwignię To sobie wyobraźcie, jak mi się nastrój poprawił i jak fajnie się oglądało galę i walkę główną. [...]

nie jestem, nigdy nie byłem ani nigdy nie będę fanem Jonesa i wierz mi lub nie, ale naprawdę kibicuję Dragonowi. Potrafię jednak spojrzeć z dystansu na walkę i śmieszą mnie takie typowania jak Machida KO |-)|-)NIby jak? Kopnięciem żurawia? Jedyna szansa na zwycięstwo Dragona to submission, gdy Jones sam wejdzie mu w dźwignię (vide: Fedor z [...]

Mam wrażenie, że różnie pojmujemy "specjalistę" BJJ. Dragon ma co prawda czarny pas, z pewnością na treningach wyczynia cuda ze sparingpartnerami, w walce jednak rzadko korzysta z powodzeniem z tych technik. Znacznie pewniej (i nic dziwnego) czuje się w stójce wykorzystując perfekcyjnie wachlarz możliwości jakie stwarza karate shotokan. ZEstawcie [...]

foto nog musialbym kogos poprosic, ale nie odstaja od 3 dni szamie winko unigen 30 ed razem z winkiem zmienilem system treningowy, w tyg tylko x2 sila, wlasnym sposobem, zobaczymy, a dodalem ok 4 tyg boksu w tyg, dlatego ze winko po stawach jedzie a w parterze wiadomo skretowki, dzwignie. Sila napewno idzie, ale wolniej co mi nie przeszkadza. [...]

no w sumie to sie chyba nie znam... raptem przez 7 lat zajmowalem sie sportami i systemami walki - karate, bjj, boks, kick boxing, combat 56, troche zapasow i judo, treningi w formule vale tudo... wszystko jest kwestia psychiki... kiedys bylem tak ***niety ze gosciu zakladal mi trojstopniowa dzwignie a ja sie smialem ...

Łatwiej, jakby więcej siły, może o dźwignię chodzi, jest krótsza, bo podparcie pod dolną częścią tricepsu. Biceps bardziej wyizolowany i można trochę łatwiej sobie pomóc wychyleniem tułowia nie obciążając tak pleców. Czy Ci taki sprzęt potrzebny? Chyba nie, z drugiej strony może taki dodatkowy bodziec z większym ciężarem doda Ci w efekcie finalnym [...]