dźwignie

To co robicie jest niebezpieczne, ale to chyba i tak lepiej niz gdybyscie cwiczyli na sobie dzwignie i duszenia :)

a moim zdaniem ciężko niektórych zawodników wkładać do jakieś kategorii. Fedor z nadwagą?- mega szybkość, elastyczność(walki z Randlemanem, jego dźwignie z pół gardy i duszenia), super kondycha, mega siła ciosu. Taki GSP bardziej by się już nadawał do szczupłych a taki Silva ma dobrą kondyche a nie słabą. Tak więc moim zdaniem ciężko jest wrzucać [...]

Cześć spamerzy, narazie pisze tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Jest taka sprawa. Mój brat szuka dobrego klubu grapplingu(typowy parter - dzwignie,duszenia itp. dlatego odpadają zapasy) na terenie śląska(Piekary Śląskie,Bytom,Katowice,Tarnowskie Góry,Chorzów). Ma 22 lata więc grupa dla dorosłych. Najlepiej jakieś 3-4 treningi w tygodniu. [...]

Puar, jak pisałeś o tym zwarciu z maczetami - trening zapasów był nieodłącznym elementem nauki walki w z bronią w średniowieczu, sporo walczono wtedy w bliskim kontakcie - dużo rzutów, podcięć, obaleń, dźwignie, zarówno na kończyny same w sobie jak i na dłonie i broń.

Trzeba przyznać że Held z Palharesem inspirują do szlifowania dźwigni na nogi. Widać że dobrze opanowane są cholernie skuteczne. Jeden błąd i po walce. Wyobrażacie sobie wpaść w taką dźwignię na ulicy? %-)

Trzeba przyznać że Held z Palharesem inspirują do szlifowania dźwigni na nogi. Widać że dobrze opanowane są cholernie skuteczne. Jeden błąd i po walce. Wyobrażacie sobie wpaść w taką dźwignię na ulicy? %-) tak apropo ulicy http://www.liveleak.com/view?i=674_1314959934

[...] jest dużo mniej szkodliwe na dłuższą metę niż dostawanie non-stop w łeb jak w boksie. Jakby nie patrzeć low-kicki nie zrobią nic co by zostało na starość, podobnie duszenia, dźwignie jeśli nie są przeciągnięte, rzuty i obalenia też nie bardzo. Middle kicki też zwykle nie wyrządzają trwalszej szkody za bardzo, chyba, że komuś by pękła wątroba czy [...]

nie mogę słuchać tych ojaśnień technik... ZĘBY WYSZCZERZONE.... to była ciekawa jak dla mnie walka, spodziewałem się że wyciągnie w końcu dźwignie na nogę. Christ był moim zdaniem gorzej przygotowany kondycyjnie. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2009-05-16 00:15:41

Filmiki będą trochę później bo to są ciężary na których nie warto robić, przyjdzie na to czas. Nikt z nas nawet tych ciezarow o ktorych teraz piszesz nie dzwignie hehe

moja rada- nie spinaj się tak. To normalne, że nie pokonasz ich od razu. Druga rada- jak Ci założą dźwignię to odklepuj ( bo z tego co widzę u nowych osób- ambicje powodują, że trzymają na maxa i potem biadolą, że im prawie coś wyłamano:D), bo inaczej będzie krzywda :D Będzie dobrze- nastaw się pozytywnie:):) Tu nie chodzi o to by wygrać na [...]

To, ze kregoslup ma kluczowe znaczenie dla naszego organizmu wiedza chyba wszyscy. Niestety nie wszyscy wiedza, ze mase dolegliwosci naszego ciala ma zwiazek z nieprawidlowosciami w rejonie kregoslupa. Jesli ktos dzwignie cos ciezszego i nabawi sie kontuzji moze poczuc bol w rejonie np. dolnego odcinka kregoslupa. Jasne jest dla mniego, ze ma cos [...]

Dziś przetestowałem skuteczność służb mundurowych. Grapplin challenge ja (WW) vs Polisman (MW) uzbrojony w pałe ;-D 4:0 scenariusz taki sam zawsze - on mi zakłada policyjną dźwignię, trochę boli, ale signle leg jak się patrzy :-D gleba - gnp ;-D Powiem wam, że był coś zdołowany po tym sparingu :-D

a potem juz nie pomaga to za stacki i tak po 2 latach juz nic nie pomaga i co tylko koks pozostaje brednie mono zawsze dziala stacki to tylko lepszy komfort cwiczen do mono mozna ZAWSZE wrocic sam to wlasnie bede robil za tydzien tak umiem pare obejsc dzwignie na staw lokciowy na kolano na staw skokowy przejsc dosc plynnie z pozycji bocznej do [...]

masz troche racji blase ale zapominasz ze jak zastosujesz gtakie proporcje i mniejsza dzwignie to emocje i zarobki nie beda takie same, co za tym idzie nie wierze ze odwzoroujesz to idealnie :D Przesluchalem cale jest zayebyste :D

gardlo przyzwyczaja sie, mnie juz nigdy nie boli jedyne do czego kuhwa nie moge przywyknac to dzwignie na kregoslup! Kuhwa no probuje i probuje i nadal mi sie wlacza ta zwierzeca panika i odklepuje, raz probowalem przetrzymac to mialem szyje sztywna przez 2 tyg bo kolega za mocno dociagnal :D

To wcale nie jest dziwne zazwyczaj dobrzy ciągacze mają długie ręce, które w ławce przeszkadzają(dłuższa droga i gorsze dźwignie). Z dwojga złego lepiej dużo ciągać i mało ciskać niż mało ciągać a dużo ciskać

stifler obciach w **** jak ona wiecej od ciebie dzwignie i klate tez ma wieksza od ciebie wez sie chlopie za koks

[...] wszystkim ze swojego widowiskowego stylu walki w stójce wyniesionego z muay thai, jest również bardzo groźny na ziemi, o czym świadczy siedem pojedynków zakończonych przez dźwignie i duszenia. Dubois wystąpi w ERGO ARENIE po dwóch wygranych z rzędu, a w ostatnim boju „Bad Boy” pokonał Merta Özyildirima na niemieckiej gali NOVA FC organizowanej [...]

http://img593.imageshack.us/i/omenobrona.jpg/ nie widzisz tej obrony? dwa razy próbowałem zrobić tak, żeby było widać obrazek na forum i nie dałem rady omen sam sobie jakąś dźwignie zakłada, chyba ostał się przed kulą i wolał sam się skończyć Zmieniony przez - desper0 w dniu 2011-04-26 14:39:07

wreszcie ktos przeztal tak ograniczac krawke bo wydaje mi sie ze znaczna wiekszosc osob wypowiadajacych sie wyzej mysli ze KM to jaja,oczy moze jeszcze palka albo tlum i tyle... ja chodze na KM w miare nie dlugo ale sytuacje opisane wyzej to moze 10% tego co jest na treningach w parteze jest nie tylko duszenie ale i dzwignie walka ze [...]